Літній салат Коли на вулиці спека, душа просить чогось легкого, яскравого, свіжого. Ні про яке борщі чи пельменях навіть думати не хочеться. Але, якщо ви продовжуєте щодня ходити на роботу і виконувати свої домашні справи, а не лежите в гамаку на дачі, то вам необхідні сили й енергія. Без повноцінного харчування витримати таке навантаження дуже складно. Ось тут і приходять на допомогу свіжі сезонні овочі і запашні пряні трави, що забезпечують нас енергією сонця і вітамінами. Овочеві літні салати - це не тільки відмінна їжа в жарку погоду, але ще й можливість накопичити про запас літній настрій і підготувати організм до сльотавій осені та холодної зими. Рецепт одного з таких літніх салатів, що відрізняється неймовірним екзотичним ароматом, ви бачите перед собою. Змішання запахів різних трав і цитрусових просто кружляє голову, помідори і м'ята приносять полегшення від спеки і духоти, а ніжний вершковий сир і соковиті оливки надають цьому річному салату ситність і неповторний смак. Апетит викликає навіть яскравий вигляд салату. Цей літній салат може стати прекрасною закускою і для святкового столу.
Інгредієнти:- Помідори черрі 10 шт.
- Сир Фетакса 150 г
- Оливки без кісточок 40 г
- Маслини без кісточок 50 г
- Базилік фіолетовий свіжий 0.5 пучок
- М'ята свіжа 0.25 пучок
- Петрушка свіжа 0.25 пучок
- Лимон 1 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Лук фіолетовий 0.5 шт.
- Олія оливкова 3 ст. л.
- Перець чорний мелений 1 щіпка
- Крок 1 Для приготування салату краще взяти червоний базилік, м'яти і петрушки треба по 2-3 гілочки, помідори повинні бути добре стиглі, так само знадобиться фетакса, оливки і маслини.
- Крок 2 Помідори черрі помити і порізати навпіл.
- Крок 3 Сир Фетаксу порізати кубиками зі стороною приблизно 1 см.
- Крок 4 Оливки й маслини розрізати на половинки.
- Крок 5 Половину фіолетового цибулі дрібно порізати.
- Крок 6 Базилік, петрушку і м'яту добре помити, обсушити і порізати.
- Крок 7 Зняти цедру з лимона і апельсина.
- Крок 8 З'єднати помідори, цибуля, фетаксу, цедру, оливки і маслини, зелень і додати 3-4 ст.л. оливкової олії.
- Крок 9 Акуратно перемішати салат і додати чорний мелений перець за смаком.