Запіканка з квіноа і шпинату

Інгредієнти:

  • шпинату - 450 Грам
  • панірувальних сухарів - 3 Ст. ложки
  • оливкової олії - 2 чайні ложки
  • жовтий цибуля - 1 Штука
  • часник - 2 зубчики
  • чебрецю - 1 Ст. ложка
  • розмарину - 1 Чайна ложка
  • червоного перцю пластівцями - 1/4 чайної ложки
  • квіноа - 2 Чашки (приготовленої)
  • сиру - 1 Чашка (знежиреного)
  • свежемолотого чорного перцю - 1/4 чайної ложки
  • яйця - 2 Штуки
Інструкції

Розігріти духовку до 170 градусів. Скропити скляну або керамічну форму для випічки оливковою олією.

Посипати сухарями, відкласти в сторону. Заповнити велику миску льодом і водою, відкласти в сторону.

У середній каструлі довести воду до кипіння.

Додати шпинат, бланшувати до яскраво-зеленого кольору, близько 10 секунд. Викласти в миску з льодом.

Коли шпинат охолоне, видалити віджати воду і дрібно нарізати.

Відкласти в сторону. Нагріти оливкова олія в середній каструлі.

Додати цибулю, часник, чебрець, розмарин і червоний перець.

Смажити до прозорості, близько 8 хвилин. Зняти з вогню, викласти в миску.

Додати шпинат, квіноа, сир, перець, яйця і цибульну суміш, перемішати. Вилити суміш у підготовлену форму для випічки.

Випікати до коричневого кольору, від 60 до 70 хвилин.

Нарізати запіканку і подавати теплою або кімнатної температури.

Кількість порцій: 8


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Запіканка з квіноа і шпинату