Гірчичні ванни в списку оздоровчих процедур займають почесне місце. Як правильно їх приготувати і в якому випадку слід приймати гірчичні ванни?
Як робити гірчичні ванни для ніг
Гірчичні ванни рекомендуються при бронхіті, хронічній пневмонії. Ці ванни корисні людям, які страждають на гіпертонічну хворобу, така процедура зменшує артеріальний тиск.
Можна приготувати гірчичну ванну для ніг
На відро води взяти 10 грам сухого гірчиці. Після того, як процедура буде закінчена, шкіру обмити чистою водою, після чого надіти шерстяні шкарпетки.
При простудних захворюваннях робити гірчичні ванни для ніг. Гірчиця дає зігріваючий ефект, покращує циркуляцію в судинах і капілярах, підсилює приплив крові до стопи. Для приготування ванни потрібно налити води до рівня, який покриває суглоб стопи, додати 1 столову ложку гірчичного порошку. Тривалість такої процедури залежить від того, коли почне остигати вода, а коли вона досягне рівня кімнатної температури, потрібно завершити процедуру. Гірчична ванна для ніг не вважається регулярною процедурою і робити її потрібно в період хвороби разів на день.
Ванночка для ніг з гірчицею - це найкращий засіб, щоб позбутися від застуди. І якщо навіть немає підозр на захворювання, гірчичні ванни для ніг запобіжать погане самопочуття. Ванну для ніг з гірчицею приймають двічі на тиждень з метою профілактики, а якщо вас уже «відвідало» хворобливий стан, то приймати ванни для ніг потрібно один раз в день.
У ванні вода повинна бути гарячою, яку тільки можуть витримати ступні ніг. У міру охолодження води, потрібно додавати окріп. Через 20 хвилин після прийняття ванночки, ноги обполоснути теплою водою, витерти насухо і надіти шерстяні шкарпетки.
Гірчичні ванни допоможуть дорослим і дітям впоратися з застудою. Візьміть з собою дитину і разом попарте ноги. Протягом 20 хвилин у вас буде час поспілкуватися з ним на будь-яку тему.