Тепла ванна подарує міцний сон, зніме нервову напругу після робочого дня. Холодна вода тонізує і бадьорить. А як щодо того, щоб прийняти молочну ванну Клеопатри або ванну з пелюстками троянд або з листочками м'яти, або прийняти ванну з ефірними маслами або ванну з морською сіллю? Звучить досить заманливо. Так і хочеться зануритися у ванну, забути про проблеми і насолоджуватися. Ми розповімо про чудесні ваннах для вашого тіла. Про ваннах, які знімають втому і напругу, про тонізуючих і лікувальних, зміцнювальних і гартують, освіжаючих і розслаблюючих.При догляді за тілом ванни відіграють одну з головних ролей. Вода очищає тіло, вона дарує енергію оновлення та свіжості, відчуття комфорту, бадьорить, знімає втому, тонізує. А разом з ароматичними маслами, корисними добавками, екстрактами трав вона творить чудеса. В результаті дії цих ванн корисні речовини проходять через епідерміс, а потім через лімфу, кров і поступаєте на весь організм.Все залежить, якої температури вода
Тепла ванна до 37 градусів розслабляє організм. Ця ванна заспокоює, знімає втому, тому її потрібно приймати перед сном.
Ванна з холодною водою повинна бути не більше 20 градусів, вона зміцнює імунітет, надає тонізуючу дію і добре впливає на організм, знімає втому, після чого шкіра стає підтягнутою. Такі ванни приймають не більше п'яти хвилин.
Гарячу ванну до 40 градусів, приймають 10 хвилин при лихоманці, застуді, кашлі, після знаходження на морозі протягом тривалого часу, приймається, якщо у людини немає високої температури.
Ванни з морською сіллю
Дарують відчуття свіжості, містять мінеральні речовини, вони необхідні для благотворного впливу на організм.
Морська сіль бере участь в обмінних процесах, має знеболюючу, протизапальну дію.
Для прийняття ванни розмішати 350 грам морської солі у воді. Ванну приймають при температурі води 37 градусів, 20 хвилин. Приймають ванни через день у кількості 10 ванн. Ванна робить шкіру гладкою, вона знімає втому, покращує стан шкіри, заспокоює нерви.
Ванни з ефірними маслами
Їх успішно використовують для прискорення обмінних процесів, для регенерації шкіри. Ароматичні масла живлять клітини шкіри, тонізують. При лікуванні целюліту рекомендують такі ефіри, як сандал, бергамот, ялівець, розмарин, сосна. А також апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин.
Ефірні масла перемішати зі склянкою кефіру і вилити у ванну, яку потрібно приймати 20 хвилин. Температури води 37 градусів.
Можливі суміші
- 2 крапельки лимона, 6 крапельок чебрецю, 4 крапельки розмарину;
- 5 крапельок розмарину, 3 крапельки лимона, 5 крапельок чебрецю, 4 крапельки лаванди;
- 1 крапелька лаванди, 1 крапелька шавлії, 1 крапелька розмарину, 1 крапелька герані.
Підігріти один літр молока, потім розтопити 100 г меду, влити в молоко і гарненько розмішати. Перед тим як прийняти ванну взяти 350 г солі і змішати її з не жирною сметаною і добре втерти в шкіру круговими рухами. Потім обмити тіло водою. Потім влити у ванну з водою молоко і мед. Ванну потрібно приймати 20 хвилин. В результаті після цієї ванни сіль очистить шкіру, а молоко разом з медом знімуть втому, заспокоять нерви, до того ж ця ванна омолоджує шкіру.
Ванна для схуднення з содою і з сіллю
У теплій воді розчинити 100 г соди і 300 г солі. Потім лягти у ванну. Приймають ванну 15 хвилин. Обполоснути тіло і лягти на 1:00 в ліжко. При прийнятті ванни людина втрачає 300 г ваги.
Ванна з висівками
Така ванна усуває сухість, шорсткість, свербіж і роздратування, добре впливає на епідерміс. Взяти марлевий мішечок і покласти в нього 300 г рисових або вівсяних висівок, опустити у воду. На 3 процедури використовується один мішечок. Можна додати 2 столових ложки. крохмалю, після чого, шкіра буде гладкою.
Ванна з м'яти
Її застосовують при ожирінні, втомі. Взяти 200 г м'яти, залити 4-ма літрами окропу і протягом години наполягати. Догляд за тілом доставить радість, а ванни допоможуть зберегти здоров'я, красу, молодість.
Гліцеринова ванна від 30 градусів до 35 градусів
Наповнити до половини ванну водою, влити # 188; л гліцерину в неї і все ванна готова. Вона підійде тим, у кого лущиться, суха шкіра. Ця ванна підійде також і тим, хто невміло використовував кварцову лампу і при перегріванні на сонці. Якщо шкіра на обличчі лущиться, налити в таз холодну кип'ячену воду і додати 2 стіл. ложки гліцерину. Довго обполіскувати особа, не витирати його і дати особі висохнути.