Дуже приємною і ефективною процедурою в боротьбі з «апельсиновою кіркою» є антицелюлітна ванна з ефірними маслами. У той час, коли ви відпочиваєте у ванні з теплою водою, активні речовини ефірної олії посилено працюють з вашою фігурою і організмом. Ароматичні ванни не тільки сприяють схудненню, але і позитивно діють на організм і зовнішність в цілому - збільшується пружність шкіри і поліпшується її стан, зникають розтяжки, поліпшується кровообіг, підвищується імунітет, нормалізується обмін речовин, ефірні масла мають протизапальну дію.
Для таких ванн рекомендують застосовувати масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, бергамота, сосни, ялівцю, розмарину, неролі. Антицелюлітні ванни з ефірними маслами можна приймати щодня, одночасно розслабляючись і піклуючись про свій організм.
Ванна з маслами проти целюліту: загальні рекомендації
Готуючи антицелюлітну ванну, потрібно знати, що ефірні масла прямо в воду не додаються. Спочатку масла розчиняють в маленькій ємності в невеликій кількості молока, морської солі, меду або висівок і вже цю суміш додають у ванну з водою (температура води 37-38 градусів). Роблять це тому що ефірні масла залишаються на поверхні води і не змішуються з нею. А молоко, мед, висівки дають можливість розподіляти масло по всій товщі води, що дозволяє контактувати з усім тілом під час прийому ванни.
Ванни бажано приймати через 2-3 години після їжі. Перед тим як приймати ванну, слід вимитися під душем, але не з милом або гелем для душу, а використовуючи висівки, вівсяні пластівці або яєчний жовток, потім тільки приймати ванну. Прийом антицеллюлитной ванни може тривати від 10 до 30 хвилин. Після ванни не обов'язково обполіскуватися, при необхідності можна скористатися контрастним душем, щоб підбадьоритися. В кінці процедури слід відпочити 30-40 хвилин. Після ванни не можна приймати спиртні напої. Щоб позбавиться від целюліту, застосовуючи ароматичні ванни, потрібно пройти курс протягом 6-8 тижнів.
Антицелюлітна ванна: рецепти
- Розчиніть 7-9 крапель (далі к.) Олії лимона в морській солі або в піні для ванн і додайте у воду. Дана ванна збільшує пружність шкіри, робить її гладкою і позбавляє від целюліту. Цю ванну слід приймати 2 рази на тиждень протягом 20 хвилин.
- Ванна на основі базового масла: 4 к. Масла розмарину, 6 к. Масла чебрецю, 3 к. Масла ялівцю або 1 к. Масла розмарину, 2 к. Масла лимона, 1 к. Масла лаванди, 1 к. Масла шавлії, 1 до . олії герані або 3 к. лимонного масла, 5 к. масла чебрецю, 5 к. масла розмарину. Одну частину будь-якої суміші розведіть в 10 частинах базового масла і додайте в теплу ванну.
- Ванна на основі мигдалевої олії: 1 чайна ложка мигдалевого масла, 10 к. Масла грейпфрута, 8 к. Масла герані, 10 к. Олії бергамоту, 3 к. Масла кориці або мускату, 1 чайна ложка меду. За основу береться мигдальне масло, так як в ньому добре розчиняються інші масла. Змішайте інші ефірні масла, додайте суміш у мигдальне масло і з'єднайте з медом. Така ванна добре живить шкіру, регенерує її, а також ефективна як ліфтингу.
- Потрібно 4 к. Масла апельсина, 4 к. Масла грейпфрута, 6 к. Масла ялівцю, 3 к. Масла лимона, 3 к. Масла кипариса. Всі ефірні масла необхідно розчинити в 200 мл вершків і додати у воду. Ванну приймати 15-20 хвилин.
- Відміряйте 5-8 к. Масла апельсина, додайте в оливкове масло, взяте за основу, і змішайте з водою.
- Ванну з одним із запропонованих складів слід приймати один раз на день: 2 к. Масла кипариса, 2 к. Масла ялівцю, 2 к. Масла кропу солодкого або 2 к. Масла лимона, 2 к. Масла чорного перцю, 2 к. Масла шавлії або 2 к. рожевого масла, 2 к. масла герані, 2 к. масла кропу солодкого. Дані суміші розчиніть в 30 мл базового масла. Після антицеллюлитной ванни потрібно прийняти прохолодний душ.
- Ефірні масла - 2 к. Масла лимона, 2 к. Масла апельсина, 2 к. Масла грейпфрута або 2 к. Масла герані, 2 к. Рожевого масла, 2 к. Масла кропу солодкого - розчинити в одній склянці молока, додати одну жменю морської солі і вилити отриманий розчин у ванну з водою.