Кунжутну олію - здоров'я та краса в одному флаконі, так думають багато жінок. Кунжутну (або сезамову) масло отримують з кунжутного насіння. Цілющі властивості цього продукту були відкриті ще в давнину. Тоді кунжутну олію вважалося дуже цінним і коштувало досить дорого. В даний час кунжутну олію використовується в медицині і косметології. Змінилися лише ціна і доступність цього продукту: зараз кунжутну олію можна легко купити в магазині або аптеці. Отже, тема нашої сьогоднішньої статті - «Кунжутне масло, цілющі властивості».Важко повірити, але в маленькому зернятку кунжуту міститься ціла комора корисних речовин: вітамін Е, фосфор, магній, кальцій, калій, цинк, а так само ціла група жирних кислот, які необхідні для нормального обміну речовин в нашому організмі. Кунжутну олію містить всі ці речовини в концентрованому вигляді, і крім того здатне зберегти свої властивості надовго. Не дивно, що завдяки цим властивостям воно отримало широке застосування в медицині.
Кунжутну олію нормалізує обмін речовин, тому його корисно включати в раціон людям, схильним до ожиріння. Допоможе воно і тим, хто сидить на дієті: калорійність цього продукту низька, а завдяки своїм властивостям воно здатне заповнити нестачу вітамінів і мінералів, який часто спостерігається у тих, хто намагається схуднути. Кунжутну олію рекомендується вживати при астмі, запаленні легенів, застудах, кашлі. Цей продукт перешкоджає утворенню тромбів, тому є незамінним складовим раціону тих, хто стежить за своїм серцем, і так само рекомендується тим, хто страждає атеросклерозом.
Завдяки високому вмісту кальцію і фосфору, кунжутну олію рекомендується для профілактики остеопорозу, хвороби суглобів, допомагає відновитися кісткової тканини після переломів. Сьогодні основним джерелом кальцію є молочні продукти. Однак для тих, хто не переносить лактозу або страждає алергією на молочний білок, кунжутну олію стане відмінним «постачальником» кальцію. Медики стверджують, що всього одна ложка нерафінованої кунжутного масла в день підвищує рівень кальцію в організмі в три рази.
Кунжутну олію робить благотворний вплив при хворобах серця, щитовидної залози, нормалізує кислотність шлунка, допомагає при недокрів'ї, підвищує імунітет. Крім того, воно здатне виводити шкідливі речовини з організму. З цієї причини його корисно вживати жителям мегаполісів, адже широко відомо, що у великих містах екологія залишає бажати кращого.
Як же донести всі ці корисні властивості до організму? Дуже просто: завдяки відсутності запаху і м'якому горіхово-кунжутного відтінку смаку, кунжутну олію широко використовується в кулінарії. Воно стане відмінною заправкою для салатів зі свіжих овочів, чудово поєднується з птицею і м'ясом. Рецептів застосування кунжутного масло безліч, необхідно тільки вибрати.
Однак на цьому лікувальні властивості кунжутного масла не закінчуються. Косметологія - ось ще одна сфера застосування цього продукту. І, природно, його можна використовувати в домашніх умовах.
Завдяки високому вмісту вітаміну Е кунжутну олію допоможе позбутися від зморшок (в тому числі і мімічних), уповільнить старіння, поверне шкірі пружність. Корисно воно і для сухої шкіри: завдяки поживним властивостям зробить шкіру м'якою і ніжною. Кунжутну олію нормалізує роботу сальних залоз, тому стане відмінним «помічником» для тих, у кого жирна шкіра. Як застосовувати кунжутну олію? Легко: можна додати кілька крапель в крем, зробити легкий масаж обличчя, приготувати маску на основі кунжутного масла. Ще один цікавий спосіб застосування - знімати макіяж за допомогою цього продукту. Просто нанесіть кілька крапель олії на ватний і диск і видаліть косметику. При цій процедурі кунжутну олію видалить не тільки косметику, але і омертвілі клітини шкіри - колір обличчя покращиться.
Цей продукт зробить красивим не лише обличчя, але і волосся. Масло допоможе сухим і ламким волоссю стати м'якими і шовковистим, додасть блиск. Кунжутну олію можна використовувати для волосся будь-якого типу. Воно містить речовини, які стимулюють ріст волосся, нормалізують стан шкіри голови. Застосувати можна в якості маски, а так само зробити масаж. Кунжутну олію допоможе і тим, хто мріє мати довгі красиві вії. Просто нанесіть масло за допомогою ватного диска або спеціальної щіточки на чисті вії, залиште на 15 хвилин і змийте. Результат побачите вже через два тижні.
Кунжутну олію - прекрасний продукт по догляду за нігтями і шкірою рук. Для обвітреною шкіри можна зробити маску: тепле масло наносите на руки, одягаєте рукавички і залишаєте хвилин на 10. Якщо робите манікюр, втирайте по крапельці масла в кожен ніготь і змийте через п'ять хвилин. Це зміцнить нігті, при регулярному застосуванні допоможе впоратися з ламкістю. Якщо додасте кілька крапель олії в звичайний крем для рук, поживні властивості крему зростуть.
Кунжутну олію володіє сонцезахисними властивостями, тому його часто включають до складу сонцезахисних засобів. Додайте кілька крапель олії в свій звичайний крем по догляду за обличчям - і шкіра буде захищена від шкідливого впливу сонячних променів. І звичайно, в кунжутну олію можна додати кілька крапель ароматичного масла. Це підвищить його ефективність і зробить догляд за обличчям і тілом ще приємніше.
Як бачите, кунжутну олію володіє масою цілющих властивостей. Висновок можна зробити тільки один: якщо хочете бути здоровими і красивими, пляшечка, де кунжутну олію, цілющі властивості якого ви сьогодні вивчили, обов'язково повинна зайняти своє місце на кухні і в аптечці.