Зима завжди розслабляє. Хочеться забитися в нірку з ковдри і пролежати в ній в позі кота до самої весни. Але ми проти перетворення в диванних жителів! Сама органічна навантаження на організм, як відомо, плавання. Якщо ви не вирушаєте взимку на...

За вікном настали холоди, а термометр показиваетотріцательную температуру. Будинки так тепло і затишно, що не хочеться покідатьтеплую ліжечко і кудись виходити, а тим більше відправлятися на пробіжку. Каквот все кинути і вийти на вулицю, де нас...

Після святкування Нового року саме час зайнятися собою. І якщо тобі приїлися побиті фітнес-програми, пропонуємо тобі інноваційний тренувальний комплекс під назвою Barry's Bootcamp, за яким входять з розуму багато голлівудських зірок. Так що виходь...

Найприємніше, що благодарятакому времяпрепровождению, більше не потрібно виснажувати себе дієтами, хитанням мишцв тренажерному залі, потіння на біговій доріжці. А потрібно всього лише дляпохуденія дотримуватися збалансованого здорового харчування і...

Гарний, завжди яскравого кольору, що піднімає настрій великий гумовий м'яч, який прийнято називатьфітболом, допоможе в лічені дні домогтися стрункості і скинути лішніекілограмми. Звідки він родом? Фітбол був створений швейцарскімфізіотерапевтом...

Захоплені спортом особи під час тренувань забиваютвиполнять вправи для такої «дрібної» м'язи, як трицепс. Небольшоеобвісаніе на задній поверхні руки часто не помічається (спереду щось не видно!) І не турбує - але рівно до приходу весни. Витягнуті з...

Зима - холодне і суворий час року. Рухатися хочеться всеменьше і менше. Нашому організму не вистачає вітамінів. Імунітет ослаблен.Самочувствіе стає гірше нікуди. Впоратися із зимовою нудьгою і повисітьмишечний тонус допоможуть танці. Напевно,...

Кожна з нас мріє бути володаркою ідеальної фігури.Ми хочемо виглядати шикарно. Але щоб стати красивою, успішною і прівлекательнойнам необхідно докласти чимало зусиль. Перш за все, варто вести здоровийобраз життя і зайнятися спортом. Як щодо...