Якщо не хочеться витрачати час і гроші на фітнес-клуб, амечта про підтягнутому тілі і накачаному пресі не покидає розум, то можна швидко накачати прес в домашніх умовах. Цілком достатньо місяця, для того, щоб проработатьмишци черевного преса. Мода...

Здавалося б, спорт і збалансоване харчування - вірний шлях до красивого тіла. Проте світ недосконалий. Як інакше пояснити той факт, що провідна правильний спосіб життя панночка не завжди володіє бездоганною фігурою? І таке аж ніяк не рідкість. Та й...

Будь-яка дівчина, жінка мріє про красиву фігуру. Заради етогоми переводимо себе дієтами, різними тренуваннями. Більшість чоловіків обращаютвніманіе на нашу попу. У цій статті розповідається як за допомогою найпростіших, нескладних вправ зробити її...

Така нова гімнастика стала модною вже в нашому двадцять першому столітті. Від поєднання банальних слів dog і yoga вийшло нове слівце «дога» в лексиконі любителів собак. Догу стала практикувати в 2002 році інструктор з йоги Сьюзі Тейтельман, яка...

У сучасному світі дуже важливе місце відводиться красі. Красивими має бути волосся, обличчя, макіяж, в тому числі і тіло. Красиве тіло - це спортивне і підтягнуте тіло. Однак не завжди сучасна дівчина може знайти час на похід у фітнес клуби. Але є...

На сьогоднішній деньзанятія по стрип-пластики придбали велику популярність, їх пропонують вомногих фітнес-клубах і студіях. Танцюють в барах на столах - десятки, на сцені -одиниці, а вдома, перед коханими, і того менше. Навіщо ж юні і не...

Хочеш урізноманітнити свої заняття фітнесомі відчути справжній спортивний дух? Дізнайся більше про систему тренувань Рібок Кроссфіт і спробуй оцінити свої сили за допомогою предлагаемогокомплекса. Кроссфіт - це система всебічної фізичної...

Довгі свята - відмінний час для поїздок, виходів у світ, зустрічей з друзями. Шкода, що ваші улюблені тренування і фітнес при цьому деколи доводиться закинути на пару тижнів. Чи буде ваше повернення в стрій швидким і безболісним? Це багато в чому...