Що таке кікбоксинг? З язикаорігінала слово можна дослівно перекласти, як поєдинок, що виконується при помощірук і ніг. Такий вид кулачного бою, підкріплюваний ударами ніг, за последнеевремя став традиційним заняттям спорту не тільки для чоловіків,...

Ранкова пробіжка - це найбільш доступний способподдержівать свій організм в тонусі. Здавалося б, що може бути складного в тому, щоб встати вранці, одягнути свої улюблені кроси і бігти на стадіон або в парк. Пораізбавляться від офісної гіподинамії....

Нарешті, збувається мрія - ти обзаводитися залізним двоколісним другом. Щоб швидко переміщатися по місту, не застряє в пробках, виїжджати в велопохід або просто на лоно природи. Але перш ніж відправитися в поля, не завадить дізнатися, як правильно...

Багато хто вважає, що підняття гантелей - заняття дуже нудне. Монотонні рухи, постійна напруга ... Але, виявляється, і в це заняття можна внести різноманітність. 1. Влаштуйте змагання - змагайтеся зі своєю подругою або другом. Для цього не...

У кого груди, як він вважає, в прекрасній формі, вітаю. Але, як би там не було багато хто все одно чимось незадоволені: груди обвисли, груди великі, заважає, маленька і т.д. В цілому, форма грудей - поняття відносне. Форма і розмір грудей виключно...

Гарний черевний прес - це не тільки тонка талія без жирових відкладень, але, насамперед, м'язовий пласт, прорізаний глибокими сполучними перегородками. Погляньте на античні статуї - їх черевний прес промальований чіткими квадратиками. Однак, це не...

У сидячого способу життя маса неприємних наслідків, болі в спині - лише одне з них. Хребет - стрижень, на якому тримається все тіло - може стати причиною серйозних нездужань і навіть хвороб. Так, неполадки в шийному відділі ведуть до головних болів....

Кілька годин за кермом і практично весь день - за комп'ютером. Знайомий графік. Але при цьому ми все ж дивуємося, що тіло не гнеться, голову практично не повернути, а спину ломить, незважаючи на молодість, документально зафіксовану в паспорті. Що...