Ви коли-небудь замислювалися про те, наскільки ви пластичні? А адже гнучкість, пластичність і граціозність по загальноприйнятій думці должнипрісутствовать у кожної показності прекрасної статі. Принаймні, так точно думає більшість чоловіків. Чи...

Ніхто навіть і не може уявити, що така дія як біг може завдати шкоди. Адже біг є частиною активного способу життя, невід'ємною частиною спорту. Біг в усі часи вважався корисним дією, яка, як завжди вважалося, надає лише сприятливу дію на організм....

Найчастіше, купуючи досить громіздкий і далеко не дешевий тренажер, який занімаетполовіну кімнати, люди починають ретельно займатися вдома. Але більшість з ніхчерез місяць занять кидають цю справу. Деякі перестають займатися, ссилаясьна брак часу,...

Одне з найбільш поширених нездужань - це біль в області попереку, яка найчастіше пов'язана з перевтомою, а також перенапруженням м'язів внаслідок сидячого способу життя. В основному біль у попереку зменшується, якщо займатися спортом або при...

Останнім часом значним попитом стали користуватися всілякі комплекси спортивного характеру. Досить популярним з усіх видів тренажерів є шведська стінка, яка дуже зручна тим, що підходить як для дорослих, так і для дітей. Шведська стінка Назва...

Аеройога або антігравіті йога являє собою нову течію в мірейогі. Антігравіті йога являє собою нове унікальне протягом вйоге, в якому основні вправу переносяться на висоту півметра отуровня землі (тобто звичні асани виконуються в повітрі)....

Практика показує, що фізичні навантаження, що виникають під час пробіжки, дуже ефективно позначаються на здоров'я і фігуру людини. Збільшується об'єм легенів, тіло набуває витончені форми, зміцнюються м'язи і судини, поліпшується стан серця. Біг...

Дійсно, величезний світ тренажерів, але вибрати серед них спортивний снаряд, которийц був би доступний за ціною і займав мало місця, надзвичайно складно. Багато хто з нас можуть дозволити собі придбати хіба що шведську стінку, гантелі або скакалку....