Прийнято вважати, що СПА процедури, це привілей заможних людей, адже салони, що займаються цими послугами, як правило, мають найвищий рівень, і навчають своїх фахівців за кордоном. Звичайно, люди мають достаток ближче до середнього не зможуть дозволити собі відвідування таких салонів часто, або взагалі ніколи.Потрібно відзначити, що процедури такого роду, створюють приголомшливе відчуття відпочинку і релаксації. Після СПА виникає повне відчуття відпочинку на курорті, тільки ця програма не вимагає витрати більшої кількості часу, за короткий термін настає повне відчуття гармонії з тілом, спокій і розслабленість. Шкода що не всі ми, можемо випробувати в повному обсязі всі принади даної послуги.
Але є альтернатива. У домашніх умовах СПА догляд за тілом теж можливий. Для цього потрібно виділити на себе дві - три доби. Ви не пошкодуєте, займіться собою. Відпочиньте від суєти і шуму зовнішнього світу. Адже кожна жінка гідна найкращого.
Отже, почніть з дня релаксації, поспіть 8:00 максимум, так як від більш довгого сну ви будете почувати себе розбитою. Після того, як прокинулися і відчули заряд бадьорості, приступите до фізичних вправ, це мають бути не сильно напружують вправи, проста гімнастика відмінно підійде. Робіть її за тридцять хвилин до сніданку або через годину - півтори після нього, інакше ви буде відчувати важкість у шлунку і легке нездужання.
Після цього займіться впливом на органи чуття: нюх, дотик, слух, смак і зір. Запаліть свічки, добре, якщо вони будуть ароматичними, оточіть ними ванну, так як саме вона головна дійова місце майбутніх процедур. Ще розставте свічки в кімнаті, яка буде місцем вашого відпочинку.
У ванну додайте піну, запах якої гармонує з запахом свічок, насипте солі, так само можна додати пелюстки квітів, наприклад, троянд. Це створить атмосферу розкоші та краси. Увімкніть музику, яка подарує блаженство вашому слуху. Краще якщо це буде СПА музика - шум прибою і вітру, звуки природи. Так само підійде медитативна музика.
Все це краще робити в повній тиші, відключіть телефони, вимкніть все, що створює сторонні звуки, насолодіться тишею і природними звуками. Було б ідеально, якби ви опинилися вдома на самоті, щоб ніхто не заважав вам насолодити душу.
Нюх порадуйте ароматичними маслами, ідеально підійдуть всі цитрусові запахи, полийте кілька крапель в аромокурільніцу - по кімнаті пошириться чудовий аромат.
Для того щоб побалувати смакові примхи, налийте в келих улюблений напій, візьміть бажані вами фрукти і шоколад. Всі дні харчуйтеся тільки улюбленими, але не важкими, стравами, нехай це будуть овочеві салати і трохи риби або м'яса.
Перейдемо до косметичних процедур. Тут вам будуть потрібні препарати, в основі яких лежать продукти моря. Перед початком процедур зробіть пілінг всього тіла, це дозволить їй краще засвоїти засоби, що використовуються в подальшому, і дасть можливість вдихнути повітря порам. Для цього використовуйте або готові вже скраби, або візьміть морську сіль і ніжно втирайте її у вологу шкіру.
Гідротерапія в домашніх умовах не багата вибором, вона обмежиться прийняттям душу або ванни, додайте у воду таблетки з морських водоростей, які можна придбати в магазині, або розчиніть 8-9 крапель цитрусового масла в молоці або кефірі, а потім вилийте цей склад у воду.
Не приймайте ванну більше 15 хвилин, так як можлива поява слабкості і ліні.
У магазині так само продаються грязьові маски, використовуйте їх, нанесіть на все тіло, потім заверніться плівкою, а зверху теплою ковдрою. Змийте її за допомогою гелю на основі морських екстрактів, витріться м'яким великим рушником.
Можна самостійно зробити антицелюлітний масаж, візьміть 6 крапель олії грейпфрута, влийте його в рафінована оливкова олія, його потрібно близько 10 мілілітрів. Суміш наносите на проблемні місця робіть при цьому масаж.
Всі ці процедури дозволять вам відчути себе королевою. Кожна жінка повинна відкрити її в собі і побалувати. Насолоджуйтесь!