Якщо ви дозволяєте чужим людям піклуватися про вашу красу, ви тільки погіршує свою карму. Коли ми починаємо самі доглядати за своїм тілом, ми розраховуємо на якийсь результат, і на бонус про виконану роботи. Багато дівчат і жінки не знають, що красиве тіло можна зробити в домашніх умовах і своїми власними руками. Красиве тіло в домашніх умовах, дізнаємося з цієї публікації.Якщо ви відчуваєте навантаження від фітнесу, вам потрібно приймати ванну з морською сіллю. Розчинені у воді залізо, кальцій і йод знімають надмірне напруження в суглобах і м'язах, підвищують пружність шкіри, ліквідують набряки і стимулюють розщеплення підшкірних жирових відкладень. У підсумку зникнуть болі після тренувань.Щоб підвищити тонус шкіри і очистити її, використовуємо кукурудзяну муку. Нанесемо борошно на важливу шкіру і зробимо легкий масаж протягом 10 або 15 хвилин. Потім змиємо водою. Кукурудза містить багато вітаміну групи A, B, містить цінні амінокислоти і мінеральні солі. Шкіра буде просочена цінними мікроелементами, які освіжать її колір.
Мінеральна газована вода, це ідеальне середовище для ванн і обмивань. Вона допомагає шкірі протистояти агресивному впливу навколишнього середовища і надає тонізуючу дію.
Запобігти процесу старіння можуть молочні ріки, почала зробимо легкий пілінг засахарівшімся медом. Потім протягом 15 або 20 хвилин приймемо молочно-медову ванну. На літр молока знадобиться 2 або 3 столові ложки меду. Молоко містить комплекс амінокислот, а мед містить фітоестрогени і вітаміни. Всі вони зволожують і очищають шкіру, покращують зовнішній вигляд і текстуру.
Якщо шкіра почала в'янути приймемо ванну з пелюстками троянд. Для цього заллємо жменю пелюсток склянкою окропу і наполягаємо 15 або 20 хвилин. Потім отриману суміш додамо в теплу воду. Ця ванна допоможе для збезводненої і схильної до жирності, сухої і чутливої шкіри.
Замість пелюсток троянд використовуємо материнку, мелісу і м'яту. Без очищення шкіра буде виглядати бляклої, тому потрібно робити пілінг. Сольовий пілінг звільнить шкіру від шлаків і вирівняє поверхню шкіри. При бажанні в сіль додамо сметану. Змішаємо сметану в довільній пропорції і такою сумішшю масажуємо шкіру. Сметана забезпечить легкий відбілюючий, поживний і пом'якшувальний ефект, а сіль відкриє пори. Такий пілінг робимо на розпарену шкіру.
Контрастний душ допоможе врятуватися від неврозів і зміцнити імунітет. Ранковий стимулюючий душ краще почати з теплої води, а закінчити прохолодною водою. Увечері контрастний душ краще завершити теплою водою. Душ вранці піднімає настрій і призводить шкіру в тонус.
Підтягнута, спортивна фігура, відсутність целюліту на сідницях і стегнах, пружні груди, це мрія кожної дівчини і жінки. Сюди потрібно додати молоду і здорову шкіру. Не потрібно думати, що людині від природи дана пружна шкіра. За шкірою потрібно доглядати, щоб у неї був відмінний вигляд. У домашніх умовах красиве тіло - це реальність. Потрібно приділити собі трохи часу і уваги, і ваш вид стане ще привабливішим.
Секрети побудови красивого тіла
- Хороший ефект при створенні красивого тіла дасть використання мінеральної газованої води. Природно це дороге задоволення, але після прийняття ванни з мінеральною водою, або простого вмивання за допомогою мінеральної води, шкіра придбає сяючий вигляд. Мінеральна вода захищає шкіру від негативних впливів навколишнього середовища і відмінно тонізує шкіру.
- Дієвий і старовинний спосіб омолодження шкіри це молоко. Перед прийняттям молочної ванни очистимо шкіру натуральним медом. Наповнимо ванну молоком, беремо на 1 літр молока 3 столові ложки меду. Ця ванна робить поверхні шкіри рівною, без всяких вад. Такі ванни робила цариця Клеопатра.
- Паралельно з прийняттям ванн для запобігання та видалення целюліту, робимо обгортання проблемних зон. На три літри води додамо 9 столових ложок яблучного оцту. Обгортали проблемні зони і цілу годину лежимо, сховавшись теплим пледом. Обгортання дозволять скинути протягом тижня вагу на 2 кілограм.
- Але якщо фізична активність буде недостатньою, ці процедури не допоможуть. Спортивна ходьба протягом 30 хвилин в день забезпечить необхідну фізичне навантаження. Вже давно доведено, що ходьба для здоров'я корисніше і безпечніше, ніж біг.
Харчування. Раціональне та збалансоване харчування є вирішальним фактором. І від того як і чим ви харчуєтеся, залежить ваш зовнішній вигляд і стан вашої шкіри. Щоб продовжити красу тіла, про нього потрібно ретельно дбати і доглядати, щоб шкіра не втратила тонус і пружність, і не стала сухою.
Приділяючи багато часу догляду за шкірою обличчя, ми часто забуваємо про тіло. Тому що тіло довгий час приховано під одягом, і шкіра тіла не піддається впливу шкідливих природних факторів і навколишнього середовища, і не є такою «візитною карткою», як жіноче тіло.
Якщо ви будете своєчасно очищати шкіру, робити масаж, вправи для схуднення і здійснювати турботу і догляд, і ви будете виглядати бездоганно.
Догляд за тілом складається з декількох кроків
1. очищення,
2. душ,
3. відлущування,
4. зволоження та живлення,
5. фізичні вправи
У продажу є багато косметичних засобів по догляду за тілом, і це робить це заняття приємним. До складу скрабу, гелю для душу, молочка, крему входять натуральні масла і компоненти, вони дбайливо доглядають за шкірою.
Якщо почати ранок з зарядки, це поліпшить кровообіг і призведе м'язи в тонус. Якщо робити щоденні фізичні вправи, тоді вас не мучитимуть питання, як підтягнути шкіру в області сідниць і стегон і як прибрати живіт.
Очищення шкіри за допомогою пілінгу або скрабу, видаляє ороговілі клітини шкіри. Це процедура дозволяє оновлювати клітини, дозволяє, щоб в неї проникали зволожуючі засоби, а також дає можливість шкірі дихати. Потрібно пам'ятати, що жирна шкіра до себе вимагає ретельного догляду, ніж суха шкіра. Скраб або пілінг потрібно наносити на жирну шкіру 2 або 3 рази на тиждень, для сухої шкіри потрібно наносити 1 раз на тиждень.
Після душу шкіра на тілі людини неприємно стягується. Живлення і зволоження це ще один етап у догляді за тілом. Ароматизований спрей, мус, крем, живильну і зволожуючу молочко роблять шкіру приємною на дотик і шовковистою. Але якщо на шкіру наносити надлишки коштів, можна забити пори шкіри, і вона перестане дихати. У засобах по догляду за шкірою тіла великий вміст концентрованих засобів, і цих коштів більше, ніж міститься в кремі для обличчя. Потрібно віддавати перевагу легкому крему і спрею.
Особливу увагу потрібно приділити своїм ногам, вони цілий день працюють, перебувають у русі. Побалуємо їх ванночкою з ароматичними маслами, зробимо розслабляючий масаж гомілки і стоп ніг. Після закінчення процедур нанесемо зволожуючий крем з крапелькою якого-небудь ефірного масла. Ваші п'ятки буде ніжними, рожевими і гладкими, як у дитини.
Своєчасний і комплексний догляд за тілом продовжить вашу красу і молодість
Секрети про те, як можна зберегти гарне тіло в домашніх умовах
В останні роки люди мало надають значення фізичних навантажень, активного способу життя, руху, все це потрібно для краси тіла. Адже саме в русі, в навантаженні на організм закладений секрет краси, здоров'я і молодості. І не тільки в тренажерних залах можна підтримувати красу тіла, але і в домашніх умовах. Якщо тіло буде пухким, в'ялим, то ніякі пілінги, креми, маски не допоможуть тілу.
Чим більше ви займаєтеся спортом, рухаєтеся, при оптимальному навантаженні на організм, тим впевненіше, здоровіше і красивіше ви себе