Вашій увазі надається ефективна і смачна діета.Ви чули про таке, що можна легко схуднути за допомогою дитячого харчування? Якщо ні, то сьогодні ви дізнаєтеся про такомметоде.
Вам сподобається.
Адже тепер боротьба із зайвою вагою стане не проблемою.
Надмірна вага - глобальна жіноча проблема, з якою всесталківаются рано чи пізно. Як же позбутися від зайвого жирку?
Так сложноотказивать собі під вкусняшку і дотримуватися режиму харчування.
Через це мистрадаем від зайвої ваги.
Особливо важко відновитися після пологів. Адже лішніекілограмми говорять самі за себе.
Фігура вже не та, що була раніше.
Як з етімбороться? Що робити, коли у тебе маленька дитина і його немає на кого залишити? Як же схуднути?
Невже доведеться сідати на сувору монодієту?
Давайте розглянемо одну з найпопулярніших у світі дієт, які допомогли вже багатьом зіркам шоу бізнесу. Навіть Дженніфер Еністонпользовалась даними режимом харчування.
Це вживання баночного детскогопітанія.
Воно легко впоратися із зайвою вагою. Приступимо?
Популярна фітнес-тренер Трейсі Андерсон разрабативаладанную дієту для себе, щоб позбутися зайвих 20 кілограмів, які онанабрала після вагітності. Вона змогла скинути зайву вагу і почистити організмот токсинів і шлаків.
Дієта виявилася дуже ефективною і популярною. Тому еепросто необхідно випробувати на собі!
Плюси і мінуси «дитячої» дієти
Позитивні сторони:
- Баночки з харчуванням дуже легко з собою носити, якщо виотправляетесь на роботу або ще куди-небудь. Ви можете їсти в будь-який час доби у вас ніколи не буде почуття голоду, тим більше баночки компактні і легкі.
- Різноманітність дитячого пюре може порадувати. Тим більше навремя можна забути про приготування їжі, так що можна відпочити від тяжкіххлопот на кухні.
Просто відкриваємо баночку і їмо!
Все просто.
- Маленькі баночки - це просто прекрасний псіхологіческійход.
Адже маленький її діаметр створює ілюзію повноцінної порції. Так чтоорганізм буде швидше насичуватися.
За раз можна з'їсти пару баночок дитячого харчування, і ви зрозумієте, що вже наситилися досхочу.
Негативні сторони:
- Не всі можуть застосовувати дану дієту, адже вона розрахована нарізки втрату кілограм. Так що якщо у вас є проблеми з тиском, печінкова недостатність, то варто почекати з таким харчуванням.
Це можетіметь негативні наслідки.
- У пюрешку для дітей немає солі і спецій. І для багатьох етопросто неймовірне випробування сили волі, але це хороша альтернатива строгімдіетам.
Так що можна звикнути до пюре, просто насолоджуйтеся втратою ваги.
- Можуть виникнути проблеми з кишечником.
Так що під ізбежаніезапоров варто вживати раз на день цільні сирі овочі і несолодкі фрукти.
Мирекомендуем кислі яблучка. Вони допоможуть вам з травленням.
Схуднення з користю для здоров'я
Чи варто худнути за допомогою дитячого харчування? Не можна прідуматьболее безпечну і збалансовану дієту для вашого організму, ніж ця.
Під час діетиженщіна обмежує себе у вживанні крохмалю, цукру, солі, солодощів, копченостейі смаженої їжі. І в цей час людина отримує всі необхідні вітаміни імікроелементи.
Сучасні компанії сумлінно виготовляють харчування длямалишей, так що можна не турбуватися про натуральність баночного харчування. Ви можетекупіть пюре «Брокколі» і отримати з харчуванням вітаміни РР, Е, А, В1, В2 і С, аА такожв даному пюре міститься велика кількість заліза, магній, кальцію, калію, натрію, фосфору, йоду, бору, міді, хрому.
Якщо взяти капустяну баночку, то ви отримаєте цінний вітамін, який зустрічається не у всіх овочах. Найкраще вибирати кольорову капусту, в ній найбільше вітамін і рослинного білка.
Кабачкова пюрешка збагатить організм калієм, цинком, натрієм, магнієм, і вітамінами В, С і Е. Вона здатна поліпшити роботу кішечнікаі виводить з організму всі несприятливі речовини, які могли вплинути на організмженщіни.
Дуже смачні фруктові пюре. Вони урізноманітнюють ваш раціон. Етохорошій десерт для вас, а головне, що смачний. Наприклад, яблучний десертікукрепіт імунну систему і наситить пектином і вітаміном С і В.
У магазинах можна знайти тільки високоякісні продуктидетского харчування. Вони всі сертифіковані і пройшли різні перевірки.
Компанії, коториевипускают дитяче харчування, вже напрацювали собі ідеальну репутацію!
Длявиготовлення дитячого харчування допускають тільки 100% натуральні продукти. Пюре несодержат в собі штучні консерванти, ароматизатори, барвники і т.д.
Такчто дієта на дитячому харчуванні найкорисніша.
Худнемо разом з дитячим харчуванням
Є пара варіантів дієти. Перший варіант дозволить похудетьза тиждень на 5 кілограм.
Він вимагає строгих обмежень у харчуванні.
З раціонави виключаєте рибу, м'ясо, картоплю, макарони. При строгому варіанті дієти жінки не можуть їсти каші, соки, сирки і цукор.
Це дуже цікавий варіант, тим більше допоможе скінутьсразу 4-5 кілограм. Заманливо!
Але вимагає великої сили волі. Жінка должнаобладать міцним здоров'ям, адже це може відбитися на шлунку, можна подорватьсвое здоров'я.
Застосовувати таку дієту можна не частіше, ніж пару раз на рік.
Другий варіант дієти розрахований на два тижні. Застосовувати ееможно раз на півроку.
Ви можете вживати протягом дієти дитячі страви, можнокушать навіть печиво. За день ви можете з'їдати не більше 1100 калорій, чтобипохудеть.
Зразкове меню для14-денної дієти
- Вранці 100 г сирка, баночка фруктового пюре, зелений чайбез цукру.
- На ланч можна з'їсти фруктове пюре.
Деякі предпочітаютзаменіть це дитячим сирком.
Теж дуже смачно і ситно.
- В обід ми кушаеммясное пюре і дитячий сік. Але він має бути без цукру.
- На полуденок у насфруктовое пюре і зелений чай з печивом.
- Вечеря у нас буде ситним.
Ми с'едаембаночку овочевого, а потім фруктового пюре.
Потім їмо порцію дитячого творожкас зеленим чаєм. Можна замість фруктового пюре, з'їсти м'ясне.
- Якщо ближче до снуви відчуваєте голод, то можна взяти фруктове пюре і випити трав'яний чай.
Це зразкове меню допоможе вам орієнтуватися. Так що виможете самі складати «пюрешний» раціон.
Це відмінний режим харчування. Ви каждие3-4 години можете з'їдати по баночці пюре і бути ситими.
Не забуваємо пити воду втеченіе дня.
Бажаємо Вам приємно схуднення!