Дієта при варикозі потрібна, щоб не погіршилася ситуація. Але є проблеми, які слід вирішити при варикозному розширенні вен. А це означає, слід звернути свою увагу на стабілізацію своєї ваги. Якщо у вас зайва вага, то обов'язково потрібно схуднути, так як варикозне розширення вен зазвичай розвивається у людей з великою вагою. Потрібна дієта при варикозному розширенні вен. Потрібно вживати в їжу таку їжу, яка багата білками, наприклад, рибу.
Але, а якщо фінансове становище дозволяє, то побалуйте себе морепродуктами, такими як: креветки, кальмари, мідії і так далі. Крім білка в них міститься багато корисних речовин - мідь та інші. Крім того, морепродукти сприяють виробленню еластину. Ця речовина не дає розтягуватися стінок судин і зміцнює їх. Еластин зробить шкіру пружною, ви станете виглядати молодше.
Морська капуста виробляє теж еластин. Капуста повинна бути незамінним продуктом у харчуванні, в ній міститься багато міді, мікроелементів, а ще біофлавоноїди, вони загоюють і зміцнюють судини. Якщо судини будуть насичені цією речовиною, вони будуть чинити опір перепадів крові. Завдяки йоду, морська капуста покращує обмін речовин. Знижується вага, підвищується тонус організму. Але все потрібно вживати в міру.
Дієта при варикозі повинна забезпечуватися вітамінами, тепер перейдемо до них. Завжди шукаєте на продуктах вітамін P або рутин. Вітамін P потрібен організму проти варикозу. Рутин є в лісовому горісі і в каштанах.
Варикоз лікується різними травами. Серед ягід на першому місці стоїть чорноплідна горобина, і не сама ягода, а її сік. У нього є корисна властивість, він зменшує проникність вен, завдяки йому зменшується набряк ніг. Є така ягода обліпиха, в якій міститься рутин. Потім слід чорна смородина, а серед цитрусових фруктів лідирує лимон. Лимон потрібно вживати щодня, але не потрібно вживати його весь день, достатньо вживати вранці, а через якийсь час вечорами. Головним у лимоні є його шкірка, в ній більше, ніж у м'якоті міститься вітаміну P. Також слід пити морси, соки брусничне і журавлинні.
Вітамін C може вам допомогти, він міститься у фруктах, а його корисна властивість укладено в тому, що він запобігає утворенню тромбів. І тут допоможуть яблука, морква, полуниця.
Заборонені продукти.
1. Щоб не набрався вагу, який ви з таким трудом скинули, потрібно відмовитися від мучного, будь випічки, солодкого.
2. Виключіть копчене, маринади і м'ясні наваристі бульйони, все це сприяє порушенню роботи судин. Шкідливими для стінок вен вважаються продукти, які містять багато прянощів, гострі приправи.
3. Кава потрібно вживати не більше 2 чашок в день, а краще буде розбавляти його чим-небудь або молоком.
4. Від алкоголю та пива потрібно відмовитися. Завдяки алкоголю в організмі затримується вода, що в свою чергу збільшує навантаження. Алкоголь підвищує вагу і згубно діє на судини.
Фруктово-сокова дієта.
Соки, ягоди і фрукти корисні при захворюваннях судин, і при варикозному розширенні вен. Крім корисних мінералів і вітамінів потрібна фруктово-сокова дієта. Потрібно три рази на місяць пити соки і є тільки фрукти. Соки потрібно вибирати несолодкі і розбавляти їх водою. З фруктів вибирати корисні - інжир, чорницю, обліпиху, яблука, лимони. Потім поступово переходити до збалансованого харчування, яке складається з різних свіжих фруктів і овочів, горіхів, насіння, зерен. Виключити кондитерські продукти, міцні чаї, кава, приправи і все борошняне.
Залежно від результату можна повторювати цю дієту кожен місяць. Якщо у хворого є тромбофлебіт, буде корисно вживати інжир, чорницю, обліпиху, журавлину. Людям середніх років і літнім при варикозному розширенні вен, потрібно пити настоянку кропиви, як чай. Дієта при варикозі не обтяжливий, що не сувора, вона навіть «смачна». З молодої кропиви можна готувати суп, і завдяки лікувальним властивостям кропива сприяє тому, що організм омолоджується.
Для зниження ваги.
1. Для зниження ваги потрібно виключити борошняні продукти - білий хліб, печиво, пироги. Не вживати тістечка, торти, крем. Зрідка можна побалувати себе сухофруктами, медом, шоколадом.
2. Жири слід обмежити до мінімуму. Не їжте вершкове масло, свинину. М'ясо потрібно замінити рибою. Риба містить жирні ненасичені кислоти, вони знижують вміст холестерину, покращують еластичність судинної стінки.
3. При варикозної хвороби потрібно вживати продукти, які багаті вітамінами A, E, C, P. Вітамін рутин P входить до складу препаратів, які входять до препарати проти варикозу. Найбільше цього вітаміну знаходиться в соку чорноплідної горобини, лісових горіхах, в каштанах. Постійним в раціоні має бути лимон, цілюще не тільки сік, м'якоть, але також і шкірка лимона.
На закінчення, додамо, що дієта при варикозному розширенні повинна бути, але потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем, він призначить додатковий прийом вітамінів, які розрахує індивідуально для кожної людини.