Під час вагітності жінці доводиться тщательноследіть за свої здоров'ям, за тим що вона їсть і п'є. У цій статті мова піде те, чи можна вагітним жінкам пити чай і каву?
Ці два напою весьмапопулярни, і відмовитися від них не так вже й просто. Але ж те, що п'є будущаямама, надходить до малюка.
А в чаї та кава міститься кофеїн та інші речовини, які можуть бути не дуже корисними для плода.
Кава під час вагітності
Напевно, майже кожна жінка замислювалася над тим, чи можна пити каву під час вагітності? У цьому питанні думки ученихрасходятся.
Одні вважають, що на ранніх термінах вагітності цей напій не приносить ніякої шкоди ні плоду, ні матері. Інші наполягають на тому, що нельзяпіть. Так кому ж вірити?
Останні дослідження лікарів-гінекологів довели, що вживання кави під час виношування плоду може призвести до негатівнимпоследствіям. Проводилися дослідження на сотнях жінок.
90%, які дізналися про своемположеніі, не припиняли пити каву. Серед цих жінок у 80% малюки роділісьраньше терміну.
У тих жінок, які вживали розчинна кава, набагато частіше спостерігалася набряклість і напади печії. До того ж, вони чащестрадалі від циститу.
На підставі отриманих даних лікарі провели аналіз, іпрішлі до такого висновку: вживання кави під час вагітності підвищує ріскразвітія ускладнень, як з боку майбутнього немовляти, так і зі сторониматерінского організму.
Крім цього рекомендується відмовитися від кави і темженщінам, які тільки планують вагітність. Якщо жінка щодня употребляетвсего одну чашку кави, то її шанси завагітніти знижуються на 10%.
На первийвзгляд все не так страшно. Однак, якщо в день випивається більше колічествоетого напою, наприклад 4-5 чашок.
Нескладно підрахувати результати.
Кава викликає звикання. Тому від його употребленіяво час вагітності відмовитися буде не дуже просто тим, хто звик до нему.Чтоби не мучити себе, рекомендується замінити звичайну каву на каву без кофеіна.Он, звичайно, відрізняється від натуральної кави за смаком, але все ж помогаетсправіться організму з кофеїновою залежністю на час вагітності.
Деякі вважають, що кава з молоком НЕ несетнікакого шкоди організму, так як молоко нейтралізує негативний воздействіекофеіна. Однак ця думка помилкова.
Молоко всього лише змінює вкусовиекачества.
Тому, краще під час вагітності пити чай з молоком, а не кава.
Чай під час вагітності
Чай може стати гарною альтернативою кави. Але квибору чаю також потрібно поставитися серйозно, так як не весь чай піде на пользубудущей мамі і малюкові.
Приміром, в чорному чаї міститься тіанін, який вбольшей кількостях може нашкодити плоду.
Багато хто вважає, що трав'яні чаї - самий лучшійнапіток для вагітної мами. Але і це думка не зовсім вірне.
Подібні чаінужно вибирати з обережністю. А найкраще для початку проконсультіроватьсяс лікарем. Адже деякі трави, що містяться в чаї, можуть не тільки плохоотразіться на плоді, але й призвести до передчасних пологів або спровоціроватьвикідиш.
Перед тим, як почати пити чай з нирок, такжерекомендуется спочатку проконсультуватися з лікарем. Надмірне употребленіетакого чаю може призвести до вимивання з організму корисних елементів, ксільной набряклості і навіть до порушення обміну речовин.
Щоб вам простіше було визначитися з вибором чаю, ніжебудет описані всі позитивні і негативний властивості, якими обладаютразние сорти цього напою.
Зелений чай
Незважаючи на всі його корисні властивості, лікарі Нерекомендуется його вживати при вагітності. Це обумовлено тим, що зеленийчай здатний перешкоджати засвоєнню організмом фолієвої кислоти.
А етотелемент вкрай важливий для майбутньої мами. Фолієва кислота відповідає за правільноезакладиваніе і подальше формування внутрішніх органів майбутнього малиша.Нехватка цієї речовини може призвести до аномалій у розвитку плоду.
Чай инсти
Багато його вважають за краще пити під час грипу іпростуди. Відгуки медиків про це чаї неоднозначні. Одні вважають, що онабсолютно безпечний, а інші стверджують, що ризикувати не варто, так як його частини вживання може відбитися на майбутньому дитинчаті.
Тому якщо вирешітесь на вживанні цього чаю, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
Липовий чай
Такий чай може стати відмінною альтернатівойфармакологіческім препаратам від застуди. Липовий чай допоможе позбутися отголовной болю, він знімає закладеність носа і нормалізує роботу нервовоїсистеми.
А якщо в липовий чай додати малину, то можна добітьсяжаропоніжающего ефекту. Тільки не варто забувати про те, що малина - це сільноепотогонное засіб.
Тому відразу після вживання такого чаю необходімолечь в ліжко. Липовий чай з медом послужить відмінним заспокійливим засобом.
Чай з лимоном
Такий чай добре тонізує. До того ж, в лімонесодержітся вітамін С, який дуже корисний для нашого здоров'я.
Ромашковий чай
Безумовно, такий чай корисний, проте при беременностіупотреблять його варто з обережністю. Ромашка має яскраво вираженнимпротівовоспалітельним і заспокійливу дію, крім цього вона стімуліруетвиработку естрогенів, діючи на яєчники.
Тому гінекологи не радять пітьромашковий чай тим, у кого є хоч найменша загроза викидня. Якщо жебеременность протікає без ускладнень, то в добу рекомендується випивати небільше, ніж півлітра такого чаю і то, тільки з дозволу лікаря.
М'ятний чай
При маленьких термінах вагітності цей чай можетпомочь усунути симптоми токсикозу. До того ж, він добре знімає отечность.Главное - вибирати натуральні чаї з м'ятою.
Найкраще окремо добавлятьлістья свіжої або сухої м'яти в чай. Всуткі рекомендується його випивати не більше літра.
Аналогічними свойстваміобладает і чай з мелісою.
Імбирний чай
Цей чай допоможе впоратися з токсикозом. Імбірьбистро і надовго усуває нудоту, а його дія триває близько десяти часов.Также імбир допомагає при закачуванні.
Білий чай
Білий чай підвищує засвоєння кальцію, що дуже важнодля вагітної жінки. Крім цього він нормалізує роботу серцево-cосудістой системи, знижує проникність судин і чинить общеукрепляющеедействіе на весь організм.
Чай із шипшини
У такому чаї міститься багато вітамінів. Однак, шипшина має сечогінну дію, тому пити такий чай следуетосторожно.
Чай каркаде
Цей чай унікальний, він здатний знижувати і повишатьдавленіе. При низькому тиску рекомендується пити каркаде в холодному вигляді, пріповишенном тиску - в гарячому вигляді.
Чай з бергамотом
Такий чай має приємний аромат і смак. Але його нерекомендуется вживати під час вагітності, так як по своїй дії онсхож із зеленим чаєм.
Брусничний чай
Має сечогінну дію, за рахунок чого можетбистро зняти набряклість. Але пити його можна тільки за призначенням лікаря.
Чай з чебрецем протипоказаний при вагітності.
Курильський чай і ройбуш
Ці два чаю - найкращі варіанти для постоянногоупотребленія під час вагітності. Вони володіють приємним ароматом і смаком ІПРІ цьому не мають жодних протипоказань.