Для підтримки ідеальної фігури жінками використовуються різні збалансовані системи живлення, простіше кажучи, дієти. Вони, в основному, складаються з страв, які приготовані з різних овочів. Стандарт здорового харчування включає регулярне вживання супів. В основі будь-якого супу - рідина, яка необхідна для нормальної роботи людського організму. За всіма правилами приготовані супи не перевантажувати шлунок калоріями. Супи, швидко насичуючи шлунок, надають можливість калоріях самим залишати організм. Сьогодні ми розповімо про суп цибульний для схуднення. Ідеальним засобом зниження ваги дієтологи називають цибульний суп. Цей ароматний суп надзвичайно смачний, крім того, він сприяє позбавленню від зайвої ваги. Користь лука, як самостійного продукту, вже давно поза обговоренням. Лук дезінфікує організм, сприяє стимулюванню роботи серця і судин. А також цей овоч нормалізує роботу ШКТ і організму в цілому.
Цибулева дієта абсолютно необтяжлива для сімейного бюджету, тому як вартість цибулі невисока. Основа дієти - цибульний суп, який прискорює розщеплення жирів. При перетравленні лука витрачається багато енергії. Організм швидко насичується, а переробка лука змушує організм довго й інтенсивно працювати. Це до простоти геніальна система харчування! Якщо Ви вживаєте цибульний суп в день по 3 рази, то можна додати трохи нежирного м'яса і овочів.
У дієти є і недолік. Але він всього один: цибулевим супом можна дуже швидко пересититися. Ті, хто періодично «сидить» на цибулевої дієті, стверджують факт позбавлення від 6 зайвих кіло за 7 днів. Напевно, такий результат вартий деяких «страждань».
Треба відзначити, що цибульний суп - помічник не тільки в позбавленні від зайвої ваги, але і приносить величезну користь людському організму. Поряд з позбавленням від зайвих кілограмів очищаються судини, зміцнюється імунітет. Багатьох цікавить не просто рецепт цієї страви, а те, як суп цибульний готувати правильно.
Для його приготування знадобляться: 1 качан капусти, пара помідорів, стільки ж стручків болгарського перцю, трохи селери і штук 6 цибулин.
Всі овочі необхідно порізати, залити водою (3 л) і поставити на вогонь, томити на повільному вогні суп потрібно до повної готовності. Для поліпшення аромату і смаку можна додати кубик, але тільки овочевий. В результаті Ви отримаєте винятковий продукт, наповнений вітамінами.
Для того, щоб підсилити ефект від цибулевої дієти і цибулевого супу, потрібно пити багато води, кави, чаю, але тільки без цукру. Якщо є цибульний суп для схуднення в день по 3 рази, можна включити в раціон фрукти. Це можуть бути будь-які фрукти, але не банани. На другий день дієти можна додати в раціон будь-які овочі, крім картоплі. У третій день дієти можна їсти овочі, але тільки тушковані. Четвертий день: можна випити склянку молока (нежирного). На п'ятий день побалуйте себе шматочком яловичини і салатом. А в 6-й день можна додати до цибульному супу трохи курятини, риби. Фрукти в цей день їсти не рекомендується. Останній день: можна їсти цибульний суп, овочі з коричневим рисом і сік, бажано свіжовичавлений.
Дієта виключає вживання солодких, борошняних, жирних, смажених страв. Алкоголь теж пити не можна. Ні в якому вигляді. Якщо всі перераховані вище вимоги ретельно дотримуватися, то ефект перевершить всі можливі очікування. Багато людей, спробувавши таку дієту один раз, часто її повторюють. Спробуйте і Ви. Ви обов'язково скинете зайві кілограми і зміцните здоров'я!