З яким нетерпінням вагітні жінки очікують появи свого первістка на світ, це ставати на 9 місяців їх сенсом життя і радістю. Більшість вагітних непогано переносять найскладніші періоди, але трапляється так, що в приємні відчуття вривається дискомфорт.Таких причин багато: нудота - токсикоз у вагітних, запор, запаморочення і слабкість, набряки ніг. Тоді жінка стає дратівливою, надмірно емоційним та чуйною. Найчастіше разом з вагітністю в житті жінки з'являються ці проблеми, які затьмарюють радість очікування малюка. Але, все-таки найнеприємніша, хвороблива і інтимна проблема - запор, тому давайте поговоримо про те, як лікувати запор під час вагітності.
В силу того, що під час вагітності у жінки змінюється весь гормональний фон і відбуваються зміни у функціях шлунка, починаються запори. Багато майбутніх мам намагаються розібратися з цим дисбалансом кишечника самостійно. Не можна забувати про те, що «затягувати» з вирішенням проблеми не варто, так утруднена очищення кишечника може викликати збої в роботі організму. Всі порушення в організмі вагітної жінки однаково діють і на неї і на малюка. Необхідно сходити до лікаря і дізнатися про дозволені для прийому ліків, так як самолікування може закінчитися неприємними наслідками та ускладненнями.
Чому виникає запор? Це хвороба - збій в роботі кишечника, який найчастіше затримує випорожнення на два дні. Звичайно, у різних людей свою будову організму і деякі хвороби можуть проявлятися інакше. Щоб визначити чи дійсно у вас почався запор, потрібно звернути увагу на вид і кількість калу, вам відразу стане все зрозуміло. Може з'явитися відчуття незавершеності процесу і неможливо продовжувати його. Існує два види порушення роботи стільця: хронічний і гострий. Хронічний запор виникає через несприятливого впливу оточуючих факторів на жінку і триває великий проміжок часу. Але в цьому випадку необхідно відвідувати лікаря і приймати курс лікарських засобів. Гострий вид утворюється внаслідок різноманітних причин, якими можуть бути стрес, зміна клімату, зміни звичного меню харчування і неможливості відвідати дамську кімнату за бажанням. Дане загострення тимчасово і може пройти у випадку, якщо ви повернетеся до звичного для вас способу життя. Не варто ризикувати не своїм здоров'ям, ні здоров'ям майбутньої дитини, так як в період вагітності організм перенапружується, працюючи для вас і вашого малюка. Якщо раптово ви помітили, що з'явилося відчуття тяжкості шлунка, постійне здуття живота, неприємний присмак в ротовій порожнині можна припустити, що у вас почався хронічний запор.
Є декілька чинників, які сильно впливають на стабільну роботу кишечника та шлунка: елемент прогестерон, який потрібен для нормального перебігу вагітності, проте він розслабляє м'язи органів, у тому числі і кишечника, тому в кінцевому підсумку кишка стає, занадто м'якою, що заважає нормальному обміну харчових мас. Сильно знижується сприйнятливість нервів кишечника до дії різних стимуляторів, організм діє, таким чином, для того, щоб стримати підвищення тонусу матки. Ще фактор - збільшується в обсягах матка, що порушує робочу функцію кишечника у зв'язку з його сдавливанием. Якщо ж ви маєте шлункові захворювання або приймаєте таблетки, що містять залізо, ці речі можуть стати каталізаторами запору.
Що ж можливо зробити у разі загострення запорів і як вилікувати запор під час вагітності? Для початку, рекомендуємо вам змінити харчування і сісти на «м'яку» дієту, яка містить корисні елементи для нормалізації роботи кишечника та шлунка. Приймати їжу краще невеликими порціями, але часто, не варто перевантажувати свій шлунок, так як це зайве навантаження може ще більше загострити ваш запор. Їжте більше свіжих овочів та фруктів, не приймайте продуктів, які можуть викликати гази, так як гази тільки ускладнюють випорожнення шлунка. Можна заливати окропом сухофрукти і вживати даний відвар в їжу, він стабілізує роботу кишечника. Замініть звичайний білий хліб на отрубяной хліб, він вважається дієтичним продуктом, тому покращує роботу шлунка. Частіше використовуйте в їжі рослинні олії, вони допомагають розчиняти їдкі кислоти, що утворюються в кишці і шлунку. Також радимо харчуватися кисломолочними продуктами, вони підтримують шлункову і кишкову флору в стабільному стані і сприяють виведенню шлаків. І, звичайно, пийте більше рідини. Варто забути про газовані напої, корисніше вживати чисту мінеральну води або натуральний сік (що не містить кислот). Зі всіляких лікарських препаратів рекомендуємо приймати активоване вугілля, він допомагає перетравлювати їжу і вбирає в себе всі шкідливі речовини, так само в аптеках можна купити збори трав від запору, які потрібно заливати окропом і настоювати.
Варто бути готовою до того, що всі ваші спроби можуть не увінчатися успіхом, в цьому випадку вам доведеться відвідати доктора. Слід розповісти лікареві про те, чим і як часто ви харчуєтеся, які маєте шлункові хвороби та ускладнення, назвати приблизні терміни початку запорів, чітко відповідати на питання фахівця для найбільш дієвого підбору лікування. Після проведення всіх необхідних аналізів, фахівець зможе призначити вам лікування, яке обов'язково буде включати спеціальні вправи, розраховані на вагітних жінок, а також комплекс харчування для поліпшення роботи кишечника. У деяких серйозних випадках, вам призначать прийом таблеток. Однак, зловживати цими ліками не можна, так як це в подальшому може відбитися на вашому малюку.
Намагайтеся не переживати і не нервувати через ускладнення, викликаних запором. Нервова система вагітної жінки дуже слабка в цей період, тому всі ваші емоції відбиваються безпосередньо на дитині. Варто приймати заспокійливі відвари, але, попередньо необхідно упевнитися в можливості застосування цих отворів вагітними жінками.
Бережіть себе і свого малюка, не робіть необдуманих вчинків, які можуть принести шкоду і нервозність вам, а також вплинути на крихту всередині вас.