Всі жінки хочуть бути стрункими, красивими і привабливими. Але, на жаль, у кожної з нас свій обмін речовин, будова тіла і комплекція. Тому, деякі пані страждають через те, що мають зайву вагу. Звичайно ж, ніколи не варто ненавидіти і зневажати себе за це. Якщо полюбиш сам себе, то й інші тебе полюблять, і не звернуть уваги на зайві кілограми. Головне, щоб ця любов була щирою і непідробною. Але, все ж, якщо ти хочеш скинути кілька кілограмів і бути найчарівнішою і привабливою, тоді тобі потрібна відповідна дієта. Головне, щоб була обрана та дієта для схуднення, яка не вплине на організм негативно і не позначиться на психологічному стані. Насправді, останній аспект є дуже важливим, оскільки нервова і зла дівчина, яку все дратує, теж нікому не потрібна. Багато пані люблять солоденьке, тому саме для них підходить шоколадна дієта. Що ж представляє із себе шоколадна дієта для схуднення? Давайте розберемося в цій статті, ніж шоколад для схуднення позитивний, а чим ні.
Отже, що особливого в шоколадній дієті для схуднення? За останні роки було проведено безліч найрізноманітніших експериментів в наукових лабораторіях, після чого вчені змогли визначити, чим же так хороша саме шоколадна дієта. Виявилося, що шоколад корисний не тільки для схуднення. Якщо є хоча б одну плитку на тиждень, то можна набагато довше залишатися молодою. Виявляється, так відбувається, тому що в шоколаді є особливі елементи - катехіни, які є натуральними антиоксидантами. Крім того, шоколадна їжа рятує організм від вільних радикалів. Але і це ще не все. Всіма улюблена солодкість благодатно впливає на серце і судини, а також, оберігає від різних пухлин. Тому, ніколи не варто відмовляти собі в шоколаді, навіть якщо вважаєте, що він впливає на надлишки ваги. Навпаки, цей продукт можна чудово використовувати для його зниження, якщо тільки вміти правильно їсти шоколад.
На сьогоднішній день, є два види дієт, заснованих на шоколаді, для схуднення. Перша дієта - італійська шоколадна дієта. Другий вид дієти, це, так звана, монодієта. Чим же відрізняється одна дієта від іншої?
Отже, для початку, милі дами, давайте поговоримо про монодиете, її особливості та відмінності від інших видів дієт. По-перше, ця дієта вважається дуже жорсткою, і не дарма. Справа в тому, що на такому вигляді дієти можна сидіти не більше тижня, оскільки, після закінчення цього терміну, організму починає не вистачати інших корисних вітамінів і мінералів, які вона виключає, через свою специфіки. Але, якщо зробити перерву на ще один тиждень, то такий курс схуднення можна повторити. Цей вид дієти прибирає шість кілограм за тиждень. Проте, багато лікарі попереджають про те, що саме після монодієти у деяких жінок починають з'являтися проблеми зі шлунком, печінкою або ж підшлунковою залозою. Тому, до монодієти потрібно ставитися дуже обережно. Як би дівчина не бажала схуднути, вона повинна пам'ятати про те, що здоров'я завжди дорожче стрункої фігури. І, до того ж, навряд чи якомусь хлопцеві знадобиться жінка, у якої безліч хвороб і вона, буквально, працює на аптеку. Але, якщо хтось все-таки вирішить вдатися саме до такого виду дієти, далі в статті буде трохи розказано про неї.
Звичайно ж, дієта на шоколаді є дуже смачною. Саме тому багато жінок зупиняють на ній вибір. Адже краще їсти шоколадки, ніж прісні каші і сою. За своєю природою дам завжди тягне до смачненького.
Монодієта є дуже простий у виконанні. Потрібно всього лише їсти щодня не більше двох батончиків або шоколадок, які важать сто грам. Також, можна випити кави з молоком. Але, це можна зробити тільки через три години після вживання шоколаду. До речі, молоко, яке потрібно додати в каві, не може бути жирним. Відповідно, як ви бачите, дорогі дівчата, при такій дієті організм залишають без безлічі корисних речовин. До того ж, кількість шоколаду, яке можна дозволити собі за день, дійсно мінімально. Тому, перш ніж сідати на монодієту, гарненько подумайте над тим, чи варто ваша вага таких мук. Можливо, краще більш інтенсивно зайнятися фітнесом або аеробікою.
А ось італійська шоколадна дієта набагато простіше і є більш прийнятною для організму. Справа в тому, що під час такої дієти дієтологи дозволяють їсти не тільки шоколад, а й деякі інші продукти. Звичайно ж, італійська дієта дозволяє скинути не шість кілограм за тиждень, а три і повторювати її також потрібно тільки після перерву в сім днів. Але зате жінки можуть бути впевнені, що така дієта не принесе негативного впливу на їх організм.
Далі буде описано меню італійської шоколадної дієти. Отже, в день дівчина може випивати два літри води. Також вона має повне право вживати свіжі овочі і салати з них. Крім того, можна їсти фрукти і ягоди. Головне, щоб вони не були солодкими. Якщо вам захочеться м'яса, то така дієта передбачає і це бажання. Звичайно ж, ніхто не дозволить вам є по цілій курці в день. Але, можна спокійно вживати соуси з невеликою кількістю білого м'яса або риби. Звичайно ж, у цій дієті присутня шоколад, адже як же без нього, оскільки дієта шоколадна. В день потрібно з'їдати тридцять грамів шоколаду. Крім того, ви можете їсти макарони з пшениці твердих сортів і попкорн, але без солі і масла. Коли дівчина сидить на такій дієті, то шоколад вона може їсти між прийомами їжі, коли з'являється відчуття голоду.
До речі, відразу ж варто нагадати про те, що така дієта протипоказана тим дівчатам, у яких алергія на шоколад або ж цукровий діабет. Якщо ви знаєте, що для вашого організму протипоказаний шоколад, тоді, ні в якому разі не ставте над собою експерименти. Крім того, ця дієта небажана для тих, хто страждає від різних серцевих патологій, захворювань підшлункової залози, печінки, а також при високому тиску і жовчнокам'яної хвороби.