У статті, «Які фрукти найкорисніші для краси» ми розповімо вам про дивовижні якості фруктів. Це чуттєвий, чудовий аромат, соковитість, яскравість і свіжість. І цим вони з великою радістю діляться з людьми, зачаровують природної своєю красою і випромінюють життєву енергію.
Корисно і смачно
Мандарини, ківі, персики, апельсини, груші і так далі. Скільки можна приготувати з фруктів вишуканих ласощів. Немає межі фантазії: можна додати в різотто, додати в мус, спорудити хитромудрий салат, запекти у фользі. І таку насолоду буде зовсім не меншим, якщо просто з'їсти ці фрукти. Але звичайно головне багатство фруктів - це мікроелементи, вітаміни, які ми можемо отримати, коли насолоджуємося запашної стиглістю айви, соковитою м'якістю яблук. Наприклад в ананасі містяться: клітковина, йод, хлор, магній, клітковина, білки, групи вітамінів А, В, С. Виходить, що ті хто в свій раціон включає багато фруктів, піклується про своє здоров'я, а стало бути піклується про красу, яка не може бути без відмінного самопочуття.
Для стрункості фігури
Фрукти допомагають дівчатам, які схильні до повноти. За рахунок того, що в них міститься високий вміст клітковини, вони можуть поліпшувати травлення, допомагають знизити вагу і сприяють очищенню організму від шлаків. Для різних дієт потрібно вибирати несолодкі фрукти. Щоб позбутися зайвих кілограмів добре підійдуть грейпфрути і яблука кислих сортів. Тільки треба знати, що під час дієт потрібно пити не менш 2 літрів води в день. Але й зловживати таким способом схуднення не варто. Оптимальним варіантом буде харчуватися фруктами протягом трьох днів, а потім можна повернутися до звичного меню.
Гострі нігті
Черговим секретом є те вплив фруктів, які вони надають на стан нігтів. Якщо ж манікюр не дуже вже й хороший, то тут на допомогу прийде лимон. Протягом 7 або 10 днів протираємо нігті скибочкою лимона, і тоді результат не змусить себе довго чекати. І тоді нігті зміцнюються, вони не ламаються, не розшаровуються, і не ламаються, на нігтях немає темних плям, а блиску нігтів позаздрить будь-яка жінка. Якщо немає терпіння, бажання і часу робити такі процедури, то до ваших послуг буде ефірне масло лимона. Воно забезпечує нігтям, які поміняли колір, і повертає нігтям натуральну їх красу. Засіб добре доглядає за кутикулою і шкірою рук, робить шкіру ніжною і м'якою.
Свіже обличчя
Шкіра любить фруктові маски. Рецепти зроблені на основі лимона тонізують, відбілюють, отшелушивают особа, надають йому свіжість і ніжність. Візьмемо сік половини фрукта і змішаємо з двома ложками вівсяної каші, столовою ложкою сметани. Накладемо на 15 або 20 хвилин на шию та обличчя, потім знімемо маску і обполосніть прохолодною водою. А така маска, наприклад, як м'якоть яблука, до якої додамо ложку оливкової олії, додасть шкірі здоровий вигляд і добре освіжить шкіру. На підставі екстрактів різних фруктів роблять косметичні засоби, вони добре доглядають за обличчям і допомагають впоратися з різними проблемами.
Якщо під рукою є очищающий лосьйон CleanClear, то можна розпрощатися з жирним блиском шкіри. Дія цього лосьйону засновано на унікальних властивостях помелло, лайма, грейпфрута, лемонграсу. Продукти, які містять такі екстракти, це унікальний винахід людства. Ці продукти дозволяють шкірі насолодитися цінними якостями фруктів, хоча ми не прикладали для цього ніяких зусиль.
Красиві локони
Хорошим прикладом того, що фрукти є справжньою знахідкою для догляду за волоссям. Коли додаються екстракти кавуна, яблука, винограду, апельсина та інших ягід і фруктів, тоді створюються продукти з чудовими властивостями. Шампунь Shamtu надає волоссю об'єм і дарує аромат манго, мандарина, ківі. Інший шампунь Herbal Essences Fruit Fusions повертає первозданну красу волоссю і наповнює життєвою силою завдяки інжиру, кумквата, ківі для жирного волосся, а для нормального волосся завдяки коктейлю з хурми, лічі, граната. Такі засоби зволожують волосся, доглядають за шкірою голови, очищають волосся від забруднень.
Нескінченне безліч «фруктових рецептів», які додають привабливість і чарівність. Різноманітність туалетних вод і духів, які доповнюють образ жінки фруктовими, свіжими ароматами. І не дивно, що по всьому світу модниці довіряють здоров'я і красу всього того, що виробляє beauty-індустрія, на основі фруктів.
Дієтологи стверджують, що для організму корисними є наступні фрукти і ягоди:
Абрикоси
Вони містять бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А, а адже вітамін А це користь для зору і є профілактикою онкологічних захворювань. В недозрілих абрикосах бета-каротину міститься більше, тому потрібно віддавати перевагу твердим сортам. Абрикоси багаті калієм, так корисним для серця, а так само магнієм і фосфором, який необхідний для роботи мозку, кальцієм, який потрібен для нервової системи і для роботи м'язів.
Банани
Банани корисні для роботи серця і потрібні для профілактики серцево-судинних захворювань, тому що вони багаті калієм, він потрібен так само для нормальної роботи м'язів. Банани містять вітамін С і вітаміни В, які потрібні для роботи нервової системи і м'язової тканини, ефедрин, надає тонізуючу легке дію, містять катехоламіни, які корисні для кишечника і для шлунка.
Виноград
Містить потужні антиоксиданти - біофлавоноїди, які працюють проти ракових пухлин. У винограді міститься фруктоза і глюкоза, вони сприяють тому, щоб серце нормально працювало. Він допомагає протистояти дратівливості і сонливості. Ізюм багатий бором, марганцем, магнієм, калієм, залізом, допомагає переносити кисень до тканин, багатий залізом. Ізюм корисний для нервової системи, серця, легень, для кісток. У ньому у вісім разів більше цукрів, ніж у винограді.
Інжир
У інжирі міститься багато клітковини, цукрів, кальцію, калію, вуглеводів і вітамінів групи А, С, В. Корисний для нирок, шлунка, для судин і серця. Вітамін В6 виробляє серотонін - гормон задоволення. Інжир знижує вміст холестерину і знижує апетит.
Журавлина
У журавлині багато міститься мікроелементів і вітамінів. Сік журавлини допомагає в боротьбі з інфекціями, перешкоджає росту бактерій. Журавлина корисна для підшлункової залози, сечового міхура і корисна для нирок.
Лимон
Багатий вітамінами В, С і Р підвищує працездатність, допомагає клітинам імунної системи боротися з різними захворюваннями.
Манго
Багатий калієм, залізом, харчовими волокнами, органічними кислотами, вітамінами групи А, В і вітаміном С. Стимулює роботу нирок і кишечника, корисний при порушенні сутінкового зору. У манго багато калію, що корисно для судин.
Мускусна диня
Мускусна диня багата калієм, бета-каротином, багато в ній міститься вітаміну С.
Тепер ми знаємо, які фрукти найкорисніші для краси. Дотримуючись наших порад, і вживаючи фрукти, можна поліпшити здоров'я, а також використовувати фрукти для підтримки своєї краси.