Сирі овочі і фрукти, вплив на потенцію

У більшості випадків підвищити потенцію можна, якщо уважно поставитися до свого харчування і виконуючи існуючий комплекс спеціальних фізичних вправ. Крім того в складних ситуаціях лікар призначає медикаментозне лікування з відповідними процедурами. Допомогти вирішити проблеми потенції може тільки фахівець.

Імпотенція - це рідкісне явище. Найчастіше чоловіки страждають сексуальним розладом - еректильною дисфункцією. Зазвичай розлади роботи серцево - судинної системи є причиною цієї недуги. Проблеми серцево - судинної системи бувають викликані генетичною схильністю, малорухливим способом життя і неправильним харчуванням. Крім того, свій вплив роблять також недосипання, стрес і звичайно шкідливі звички (куріння і алкоголь).

Тому для того, щоб не виникала проблема з потенцією, треба вести здоровий спосіб життя. Вплив на потенцію надає спосіб життя. Відвідування спортзалу, прогулянки і обов'язково збалансоване харчування. У меню повинні бути присутніми поряд з іншими продуктами овочі і злаки. На першому місці в ряду продуктів підвищують потенцію ставлять мед з горіхами (фундук, арахіс і волоські). Для отримання дієвого засобу достатньо змішати сто грам будь-яких горіхів з медом (одна столова ложка). Приймати цю суміш бажано по одній столовій ложці за кілька годин перед сном. Стати відмінним коханцем допоможуть насіння соняшнику, кунжут і чорнослив. Крім того, корисно додавати у ваші страви прянощі - тмин і аніс.

Для поліпшення потенції необхідно нормалізувати кровообіг в чоловічих статевих органах. Для цього потрібно достатня кількість вітаміну С і антиоксиданти, які присутні в гранатовому соку. Сік граната підвищує концентрацію окису азоту в крові, тобто його дія схожа дії найдорожчих ліків.

Сирі овочі і фрукти також відіграють велику роль в цьому інтимному питанні. Існує чудова ягода, яку люблять усі без винятку, це кавун. Останні дослідження показали, що в цій ягоді містяться речовини, що впливають на потенцію так само, як Віагра. У кавуні є бета-каротин і лікопін, які прекрасні антиоксиданти. Ці речовини уповільнюють старіння організму. Бета-каротин і лікопін надають захисну дію на шкіру, серце і простату. У кавуні міститься ще одна речовина, що впливає на потенцію - амінокислота цитрулін. Потрапляючи в організм людини, цітрулін перетворюється в амінокислоту - аргінін. Аргінін - це стимулятор імунної та серцево - судинної системи. Кавун звичайно не панацея, але у випадках порушення кровотоку ця ягода вам допоможе.

Чому ж залежить чоловіча потенція? Чоловіча сила формується ще на стадії внутрішньоутробного розвитку дитини. На сьомому тижні у плода формуються статеві залози (насінники). Ще через два тижні вони починають виробляти тестостерон - чоловічий статевий гормон. І яким, згодом, чоловіком стане хлопчик, залежить від кількості цього чоловічого гормону. Наявність тестостерону збільшує працездатність чоловіка, покращує його настрій і загальне здоров'я. Стан потенції також залежить від кількості тестостерону.

Для нормального збереження потенції чоловічому організму необхідна наявність певних вітамінів і мінеральних речовин, які містять сирі овочі і фрукти. Для того, щоб правильно харчуватися, треба знати, в яких продуктах містяться найважливіші для чоловічої сили вітаміни і мінеральні речовини.

Наприклад, вітаміни, які містять сирі овочі і фрукти:

- В1 присутні в горосі, у всіх бобових, в чечевиці, а також в земляних горіхах,

- В3 в арахісі і буряку,

- В6- це насіння соняшнику, банани, морква, авокадо і сочевиця,

- вітамін С присутній у всіх цитрусових, в томатах і зелених листових овочах,

- вітамін Е містять горіхи, насіння і шпинат,

- бета-каротин (форма вітаміну А) знаходиться у всіх червоних і жовтих фруктах і овочах.

Необхідні мікроелементи - цинк (боби, сочевиця, горох, шпинат, гарбуз, насіння). А селен міститься в цілісному зерні. Так що цільно-зерновий хліб - це для вас.

Ще в стародавній Греції люди знали про користь сирих овочів і фруктів, вплив на потенцію у чоловіків. Саме відсутність вітамінів діє гнітюче на весь організм. Відбувається ослаблення м'язової діяльності, розвивається слабкість і сильна стомлюваність. А достатню кількість вітамінів сприятливо впливає на всю ендокринну систему, зокрема на нормальну роботу статевих залоз, гіпофіза і щитовидної залози.

Дієта любові - це така дієта, де все збалансовано. Достатню кількість овочів і фруктів, горіхи і мед, нежирне м'ясо, молоко і кисломолочні продукти. Запам'ятайте: правильне харчування і відсутність шкідливих звичок, які руйнують ваше здоров'я, і ви герой - коханець.

Щоб підвищити потенцію, треба не боятися себе. Якщо ви помітили проблему, не впадайте у відчай. Просто треба зрозуміти, що пора переглянути свої життєві підвалини. Відмовтеся від шкідливих звичок, запишіться в спортзал, а головне, підіть до лікаря, де ви отримаєте професійну пораду. Ваша проблема - не вирок, а лише можливість почати все спочатку. І все може бути краще, ніж раніше.