Продукти, які благотворно впливають на чоловічу потенцію, повинні бути багаті білком. Це обумовлено виробленням чоловічого гормону, тестостерону. Їжа, що містить велику кількість жирів і вуглеводів, навпаки негативно впливає на статевий потяг. До «друзям» сексуальної сили так само можна віднести вітаміни А, В і Е.
У чоловічому раціоні обов'язково повинні бути як м'ясні, так і рибні страви, а також яйця. Як гарнір немає нічого кращого овочів, селери, спаржі, редьки, шпинату або ріпи. Часник і цибуля, незважаючи на свій запах, благотворно впливають на сексуальне життя. Прикладом служать італійці - пристрасні коханці, які обожнюють страви з часником. А цибулю з цих причин не використовується ченцями. В блюдо не варто боятися додавати спеції, які теж мають збудливим ефектом.
До одним з найсильніших афродизіаків відносять горіхи, особливо волоські. Якщо їх змішати з медом, то вийде стародавній рецепт для підвищення потенції.
Молочні продукти, такі як сметана, кефір, кисле молоко і сир також обов'язково повинні бути в меню вашого чоловіка.
Тепер про солодкому
По-перше, банани. Їх дія тривало, і пікантний настрій після вживання здатний зберігатися протягом всього дня. Ще один солодкий плід - це фініки, які не тільки збуджують, але й здатні збільшити час самого статевого акту. А ось авокадо ацтеки навіть називали деревом чоловічої сили через його чудодійних властивостей.
Не варто забувати і про такий продукт як шоколад. Стимулюючи вироблення ендорфінів, гормонів радості, він підніме настрій і розслабляє, а разом з тим занурює в стан закоханості.
Для жінок полуниця є свого роду чарівною паличкою по створенню грайливого настрою, всьому виною фруктовий цукор і реакція на нього жіночого організму.
Кулінарія анти-сексу або продукти, що вбивають бажання
Чим нагодувати чоловіка, щоб не збудити у нього сексуальне бажання? Як говорилося раніше, є продукти, які сприяють потенції, але так само є й такі, які впливають на неї негативно. Такі продукти найчастіше не тільки шкодять статевого життя, а й здоров'ю в цілому. До них можна віднести практично весь фаст-фуд, напівфабрикати, продукти швидкого приготування. У такій їжі багато шкідливих речовин, барвників, ароматизаторів, підсилювачів смаку і так далі.
У наш час ковбасні вироби, сардельки та сосиски є ворогом чоловічої сили. Простий бутерброд з ковбасою взагалі перетворюється на пілюлю з подвійним дією. Крім ковбаси, сюди додається ще й білий хліб, який містить порожні вуглеводи. Їх велика кількість в організмі не тільки позначається на нашій фігурі, але й призводить до зниження сексуального потягу. Їжа багата вуглеводами - ворог для чоловіків, так як знижує вироблення тестостерону.
Продукти, що містять сою, теж негативно впливають на потенцію. Соя містить рослинний аналог жіночих гормонів, тому, чим більше її споживає чоловік, тим сильніше це впливає на його лібідо, зрештою це навіть може призвести до безпліддя.
Не можна не згадати й такий продукт як алкоголь, хоча спочатку його дію можна прийняти за повністю протилежне. Спершу алкоголь розширює судини, що сприяє припливу крові і створюється відчуття збудженості, а разом з почуттям розкутості, яке алкоголь так само вселяє, сексуальний потяг зростає. Але цей ефект вкрай недовговічний. Зрештою судини звужуються і настає відчуття повної релаксації, ерекція стає вкрай утрудненою.
А ось макарони, рис і картопля не несуть ніякої загрози для сексуального життя чоловіка, але і користі не приносять, це порожні продукти.
Як би там не було, варто пам'ятати, що таким меню захоплюватися не слід. Якщо харчуватися такою їжею регулярно, то ваш статевий спокій буде коштувати вам і вашому чоловікові здоров'я.
Не якість, а кількість і обставини
Є ще одна думка, яка має право на існування. Не стільки важливо, що ми їмо, набагато важливіше, коли і в якій кількості. Так, наприклад, часто, повертаючись додому після важкого трудового дня, чоловік, втомлений і голодний, накидається на приготований ситна вечеря. Як відомо, відчуття насичення приходить не відразу, і тому з'їдається набагато більше, ніж потрібно, що в підсумку призводить до переїдання. У такому стані до любовних утіх людина явно не розташований і найчастіше в результаті він провалюється в сон. Таким чином, щільний ситна вечеря після важкого дня цілком можна визнати як вбивці сексуального бажання.