Багато молоді матусі не з чуток знають, що таке неспокійний сон немовляти. Їхні малюки постійно прокидаються, перевертаються, плачуть. У зв'язку з цим у молодих батьків виникає питання, чи немає яких відхилень у ненаглядного чада? Порушення сну можуть бути пов'язані з фізіологічними проблемами і з проблемами не пов'язаними зі здоров'ям малюка.
Причини
Розберемося з першою причиною. Кольки - одна з найбільш часто зустрічаються причин поганого сну немовляти. Дитина турбується, підтискає ніжки до черевця. У деяких діток це проходить до двох місяців, а у когось може затягнуться до чотирьох. Тут необхідно порадитися з педіатром, він огляне і призначить певні ліки.
Малюки постарше, яким вводиться прикорм, можуть зіткнутися з алергією на «нові» продукти. Або ж це можуть бути «нові» продукти, які вжила мама, тому необхідно суворо дотримуватися дієти годуючої матусі.
Прорізуються зубки
У віці 6-7 місяців у дитини починають прорізуватися зубки, це теж одне з випробувань для батьків. Батьки відчувають безкрайню радість, побачивши перший зубок, але для малюка це справжнє випробування, малюк не може терпіти біль, тому турбується і не спить. У таких випадках варто запастися терпінням і різними знеболюючими засобами для дітей, але перш порадившись з лікарем.
Найчастіше дітки плачуть просто через голод. Мамі варто звернути увагу на те, чи вистачає її маляті грудного молока? Для цього необхідно зцідити молоко і заміряти його кількість. А також залишити його на час в холодильнику і подивитися чи є вгорі так звані «вершки», таким чином можна визначити жирне у вас молоко чи ні.
Дитяча кімната
Якщо ж дитина сита і все одно не спить, слід звернути увагу на те місце де йому доводиться спати. Дитяча кімната повинна бути чистою, провітреній і прохолодною. Сухе повітря може сушити слизові дитини, приводячи його до занепокоєння.
Режим дитини
Неспокійний сон може бути викликаний порушенням режимом дитини. Необхідно дотримуватися режиму і ложить дитину спати в час, тим самим не втомлюючи його маленький організм.
Перед сном варто ввести певний режим засипання. Швидше за все це буде виглядати так: купання, годування, колискова чи казка.
Правильно буде, якщо години за 2 перед сном припинити всі активні ігри з дитиною, щоб його нервова система заспокоїлася.
Деякі хитрощі, які допоможуть вашому малюкові спати спокійним сном
- Виробляти вечірні ритуали засинання дитини, даючи тим самим йому зрозуміти, що прийшов час сну.
- Погодуйте дитини перед сном. Під час нічного годування не включайте яскраве світло, не розмовляйте і не грайте.
- Коли малюк досягне 9-12 місяців, постарайтеся не проводити нічні годування, спершу це буде складно, малюк може вередувати і плакати, але не переживайте, зазвичай діти заспокоюються через 30 хвилин. Для того щоб малюк звик до нового режиму, знадобиться приблизно тиждень, а потім малюк буде спати.
- Ложить дитину спати строго в один і той же час. І пробудження малюка теж повинно бути приблизно в один і той же час.
- Ліжечко для дитини повинна служити тільки місцем для сну, а не для ігор і розваг. Так вона не буде асоціюватися у малюка з забавами та веселощами.
- Малюки, починаючи з року, люблять спати зі своєю улюбленою іграшкою, дозволяйте робити це, тому що вона надає дітям впевненість і спокій.
- Створіть обстановку для сну, приглушене світло в кімнаті, тишу, тиха колискова чи казка заспокоять дитину. Малюки люблять слухати колискові, навіть якщо ви не володієте вокальними даними, все одно співайте своєму чаду, таким чином ви формуєте довірчу атмосферу між вами і дитиною, яка збережеться на довгі роки.
Якщо ж у вашого малюка спостерігаються проблеми зі сном протягом тривалого часу, необхідно звернутися до лікаря, не затягуйте з візитом. Адже лікування на ранніх термінах проходить більш ефективніше і швидше.