Імунітет є головним захистом нашого організму, він підтримує і контролює функціонування всіх органів організму в умовах зовнішнього ворожого середовища. Велика увага приділяється організму у фізіології, медицині, біології, існують навіть спеціальні галузі науки, які вивчають захисні сили організму. Для того, щоб відчувати себе добре і не хворіти, потрібно зміцнити імунітет. Зміцнити імунітет народними методами досить просто. Досить набратися сил і терпіння.
Причина відсутності імунітету
Низький імунітет може бути вродженим, але найчастіше він буває придбаний протягом життя. Відбутися це може бути в таких ситуаціях, коли людина дуже часто нехтує правилами правильного і здорового способу життя, а також при постійному підривання захисних сил організму або при виснаженні їх. Існує безліч дій, які знижують імунітет. Наприклад, неправильне харчування. Основні правила харчування знають майже всі, проте дотримуються їх далеко не все. Цьому може також послужити безконтрольний постійний прийом лікарських препаратів, непосильні фізичні навантаження, гіподинамія, часті стресові ситуації або навантаження на основну психологічну сферу. Потрібно імунітет постійно зміцнювати, інакше ви можете захворіти серйозними захворюваннями.
Збереження сил, які захищають організм людини, залежать безпосередньо від людини. У наш час багато хто намагається нехтувати всіма цими нескладними правилами, але тоді знесилений організм набагато частіше піддається впливу навколишнього середовища. Інфекції, віруси та інші збудники різних хвороб існували завжди. Ті люди, у яких імунітет у повній нормі, що не заражаються навіть у тих випадках, коли в сім'ї знаходиться людина, хвора на грип.
Зміцнити імунітет
Прийміть для себе чітке рішення зміцнити і імунітет і захисні сили організму і тоді ви зможете протистояти будь-яким інфекціям. Вам необхідно займатися цим регулярно, а краще всього не робіть те, що не потрібно робити, що дуже сприяє зниженню імунітету. Займіться впритул імунітетом, щоб додати своєму організму життєвих сил.
Існує досить багато способів, щоб зміцнити свій імунітет народними методами. Природа виявилася досить щедра, вона дала людям досить багато шляхів, для того щоб вирішити проблему.
Видаліть зі свого життя всі ті фактори, які сприяють зниженню захисних сил. Ваш організм отримає відмінну можливість функціонувати за схемою, яка вже закладена в його ДНК. У багатьох випадках. Ця схема вже досконала.
Обов'язково варто скористатися імуномоделюючих препаратами. Можна приймати їх, так як це радиться офіційною медициною.
Відмінне дію роблять БАДи. Вони зроблені на основі яких-небудь природних компонентів. Вони допомагають людям поліпшити стан здоров'я і самопочуття. Але не всі люди довіряють БАДам. Таким людям потрібно звернути увагу на свій раціон. У кожному організмі виділяється певна кількість ферментів.
А значить і їжа перетравлюється по-різному. Тому обов'язково вживайте їжу, яка наділена ферментами, щоб процес перетравлення проходив швидко і легко. Досить ферментів міститься у фруктах, зелені, овочах та ін.
Рекомендується згадати і про вітаміни. Імунітет підвищують вітаміни А, С. Існує відмінний рецепт вітамінної настойки, яку слід вживати регулярно. Вона підвищує захист організму досить багато разів. Наріжте дуже дрібно лимон і покладіть його в півлітрову банку, потім додайте туди десять часточок часнику, все слід залити теплою мінеральною водою. Розчину потрібно настоятися п'ять днів. Після цього можете приймати по 1 ст. лож. вранці. У даній настоянці безліч плюсів, запах часнику зовсім не відчувається, його основна користь у поєднанні з речовинами, які містяться в лимоні, служать для захисту від бактерій, вірусів та інфекцій.
Зміцнити народними методами свій імунітет найпростіше. Спробуйте заварити п'ять ложок збору трав: м'яти, меліси, квітів каштана, і квітів ромашки в одному літрі води. Потім візьміть два літри води і заваріть в ньому заморожені ягоди, або асорті. Трав'яний відвар потрібно змішати з компотом, довести все про кипіння і додати трохи меду. Такий напій приймайте двічі на день по одній склянці.
Приймати слід і ванну для зміцнення організму. Використовуйте обліпиху, брусницю, малину, шипшина, смородину. Все змішайте в рівних частинах, залийте окропом і дайте настоятися 5 хвилин. Додайте отриманий розчин у ванну. Можна додати масло кедра або евкаліпта. Приймайте ванну 20-25 хвилин.
Зверніть увагу що для того, щоб зміцнити імунітет, вам необхідно фізично розвиватися. Як правило, саме в нерухомому організмі відбуваються все застійні явища, в кров не надходить кисень, клітини погано збагачуються поживними речовинами, організм починає деградувати, так як м'язи помітно атрофуються. Тому організму необхідні фізичні навантаження, зарядка вранці. Але все навантаження повинні залежати від стану вашого здоров'я. Імунні клітини набагато швидше утворюються саме в тому організмі, де всі процеси відбуваються набагато швидше і ефективніше.