У сучасному світі більшість людей страждають хронічними захворюваннями шлунка або кишечника. Початковою стадією таких хвороб є зашлакована організм. Очищення організму від токсинів і шлаків просто необхідно для того, щоб уникнути різних захворювань. Очищення можна проводити різними способами. Найбільш поширений метод, це очищення організму народними способами в домашніх умовах.
Ви напевно уявляєте, як з клітин і судин вичищаються токсини і шлаки, важкі метали, а також холестерин і будь-які інші речовини, які заважають життя нашого організму. Але мало хто замислюється, що очищення організму потрібно проробляти з розумом, а для цього потрібно підбирати індивідуальні способи. Адже інакше всі старання не приведуть ні до чого.
Як очистити організм
Якщо ви живете у великому місті, в якому набагато більше шкідливих речовин, ніж у маленькому містечку, ви можете проводити очищення народними способами. Боротьба зі шлаками і токсинами може бути нескінченною, адже ви щодня будете вживати звичайну їжу. Вам потрібно частіше бувати на природі, на свіжому повітрі. Вживайте якомога більше фруктів, свіжих овочів, пийте якомога більше мінеральної води, без газів і барвників, користуйтеся якомога менше синтетичними миючими засобами. Все це допоможе вашому організму врятуватися від токсинів.
Очисними клізмами варто не захоплюватися. Такою процедурою ви лише порушите мікрофлору свого кишечника, а також підсилите дисбактеріоз, він присутній в організмі кожної людини. Ви можете приймати будь-які трав'яні чаї або настої, але це лише при бажанні вивести калові маси з організму.
Перед тим як робити очищаючі процедури, вам необхідно дізнатися стан свого організму загалом, а також стан своїх органів. Наприклад, якщо людина страждає на жовчнокам'яну хворобу, а він раптом надумав провести очищення своєї печінки, то камені можуть зрушити, а це призведе до сильних болів і серйозних наслідків. До очищенню слід поставитися серйозно і при проблемах з сечостатевої сферою, інакше ви можете підсилити в ній запальний процес.
Наш організм так влаштований, що він знає сам, коли йому необхідно очиститися від токсинів і шлаків. Саме для цього природа створила нирки, печінка, кишечник та інші органи. А все для того, щоб відходи людської життєдіяльності виділялися з організму природним чином. Організм є дуже потужною самовідновлювальні системою. За науковими даними, наша печінка здатна служити приблизно 300 років. А люди примудряються погубити її вже до сорока років. Якщо у людини відмінне харчування, то і з органами у нього буде все в порядку.
Очищення організму
Наш організм постійно засмічується, головною причиною цьому є їжа. Ми вкидаємо в свій шлунок щодня дуже багато продуктів і зовсім неважливо корисні вони чи шкідливі.
Для того щоб очистити організм, потрібно почати правильно харчуватися. Народні способи дуже ефективні в цьому випадку. Голодування - це відмінний спосіб очистити від шлаків і токсинів свій організм. Цей процес дозволить організму позбавитися від шкідливих і непотрібних речовин. Але не варто досягати фанатизму в цьому процесі, адже у природи теж є свої крайнощі. Вам достатньо поголодувати пару днів, або проводите на фруктах або кефірі розвантажувальні дні. Якщо зможете, то можете поголодувати і три дні. Це відмінно допомагає для очищення. У такі дні ви будете вести цілком звичайний спосіб життя. У такий період зазвичай організм звільняється від перетравлення їжі і відмінно позбавляється від шлаків.
У процесі голодування в організмі людини вмирає гнильна мікрофлора, а нормальна поступово відновлюється. Від шлаків очищається не тільки організм, але і шкіра, внутрішні органи і навіть лімфа. Кров набагато швидше починає циркулювати, харчування частин тіла і всіх внутрішніх органів нормалізується. Зв'язки і тканини стають набагато еластичнішою, а суглоби більш рухливими.
Причини зашлакованості нашого організму
Шлаки накопичуються в організмі з багатьох причин. Цьому може сприяти переїдання, зайві білки погано впливають на організм, не зловживайте крохмалями і тваринними жирами. Однією з причин є шкідливі звички. Наприклад, багато найчастіше неправильно поєднують страви, нестача гіподинамія та ультрафіолету. На думку фахівців, сучасні люди занадто багато їдять, причому при цьому люди не активні фізично, тому й процеси проходять в організмі набагато повільніше. Шлаки зазвичай накопичуються в сполучних тканинах, в кістковій і жирової тканини, в погано працюючих м'язах. Їх механізм досить простий. Спочатку в клітку надходить зайва енергія, яка не використовується. Саме таким чином самі звичайні продукти спочатку перетворюються в токсини, а потім починають діяти як отрути.
Бережіть свій організм. Очищайте його якомога частіше і стежте за своїм харчуванням.