Як правило, підвищення показників тиску рівне 140/90 ммрт. ст. свідчить про те, що гіпертонічна хвороба застала васврасплох, побажавши проявити себе у всій красі. Але в наш час з усіх сторонтолько й чути про те, як можна легко і без проблем подолати гіпертонію. Таккак ж все-таки правильно лікувати підвищений тиск, враховуючи всі последніедостіженія сучасної медицини?
Варто пам'ятати про те, що лікування гіпертонічної хвороби потрібно, в першу чергу, починати з немедикаментозних методів впливу на увеліченноеартеріальное тиск. До таких методів належать такі:
- При надмірній масі тіла необхідно скинути лішніекілограмми;
- Помітно знизити вживання спиртних напоїв. Представітельніцамслабого статі в добу дозволено випивати не більше 350 мілілітрів пива, 35міллілітров горілки або 150 мілілітрів вина;
- Помітно збільшити фізичні навантаження. До фізіческойактівності варто обов'язково включити ходьбу 30-45 хвилин не менше, ніж 4 дні внеделю;
- Помітно обмежити потрапляння в організм натрію. У суткірекомендовано вживати не більше 6 грамів кухонної солі;
- Обов'язково включити в свій раціон овочі, фрукти і все тепродукт, до складу яких неодмінно входить магній, калій і кальцій;
- Кинути палити і знизити вживання продуктів, богатихна холестерин і тваринні жири.
Про високу ефективність цих простих методів свідчать результати дослідження, яке було проведено американськими вченими. Какоказивается, зменшення маси тіла, і обмеження у вживанні в піщуповаренной солі дозволило собою скасувати більше, ніж у 90% пацієнтів, медикаментозне лікування гіпертонії. У тих, хто в точності слідував всемрекомендаціям, артеріальний тиск стабілізіровалось.Плюс до всього, у людей, що скинули зайву вагу і обмежили себе в потребленііповаренной солі, удвічі зменшилася кількість інфарктів, інсультів, міокарда, серцевої недостатності та аритмії.
До речі, в момент вирішення питання щодо необходімостілекарственного лікування необхідно враховувати ще один фактор. У большінствалюдей артеріальний тиск вище в момент, коли його вимірюють у кабінетеврача. Цей стан носить назву «гіпертонія білого халата». Цей феноменсвязан ні з чим іншим, як з підвищеною нервозністю. Саме з цієї прічінеартеріальное тиск рекомендовано вимірювати в домашніх умовах. Насьогоднішній день методи його самостійного вимірювання доступні кожному. Есліпоказателі тиску, виміряні будинку нормальні, цілком імовірно, що человекне потребує лікарському лікуванні. Але як би там не було, цей вопроснепременно слід обговорити з лікарем-фахівцем.
А дати більш точний питання щодо необходімостілеченія можна за допомогою добового моніторингу артеріального тиску. Суть егозаключается в тому, що до пацієнта кріплять монітор, що вимірює тиск каждие10-20 хвилин через просту манжету. Всі результати фіксуються, і через сутківрач може ознайомитися з динамікою змін цих даних. Дослідження такогорода дозволяє не тільки вирішити питання про наявність чи відсутність «гіпертоніібелого халата», а й вірно зробити підбір кращого режиму прийому лекарственнихпрепаратов.
У момент, коли підбирається лікування, рекомендовано ізмерятьпульс і тиск в домашніх условіяхкаждие 2-3 години (ніч виключаємо). Всі результати потрібно фіксувати Ібра з собою, відправляючись на прийом до лікаря. Методика є досить простий, необтяжливою та інформативною.
На сьогодні правила по контролю над артеріальним давленіемгласят:
- У кожного гіпертоніка повинен обов'язково бути апарат длявимірювання артеріального тиску.
- Потрібно уважно стежити за точністю приладу і час отвремені піддавати його калібрування.
- Вимірювання артеріального тиску необхідно проводітьісключітельно на плечі.
І ще, показники нормального тиску для людини в 30 лети 50 не відрізняються. Вікові норми існують лише для дітей.
До якого уровнянужно знижувати тиск і як бути людині, у якої робоче давленіесоставляет 160/140 мм рт.ст. і він не скаржиться на здоров'я?
160/140 мм рт.ст. являетсяверхней межею норми. Інакше кажучи, це «цільовий рівень артеріальногодавленія». Згідно кільком великим міжнародним дослідженням, поніженіедавленія до позначки цільового рівня помітно знижує можливість формірованіямозгового інсульту та інфаркту міокарда. У тих, хто страждає на цукровий діабет, целевойуровень артеріального тиску нижче 130/75 мм рт.ст.
Прийом ліків при гіпертонії в момент підняття тиску заборонений. Сьогодні ліки приймаються постійно на тлі дотримання не мекадікаментознихметодов. Лікування підбирається таким способом, щоб серцево-сосудістоеартеріальное тиск не перевищувало рамки 140 мм рт.ст., і протягом дня було меньшерезкіх стрибків. У момент правильно і коректно підібраною терапії, якщо скачки трапляються, то вони, як правило, незначні.
Нові ліки, що попереджають появу тиску
В останні роки наука, що вивчає підвищений артеріальноедавленіе, пішла помітно далеко. Ще в середині 90-х років місце адельфана і другіхустаревшіх комбінованих препаратів, коториеімелі побічні ефекти, змінили медикаменти, які містять однохіміческое речовину. Це, як правило, це забезпечило чітку дозіровкулекарство і прогноз їх ускладнень і побічних ефектів. З'явилися навіть таблеткіс повільним протягом доби вивільненням активної речовини, які весьмаудобни тим, що їх можна приймати лише один раз в день.
На сьогодні все ще не припиняють розроблятися нові форми медикаментів, а також нові способивоздействія на організм гіпертоніків. Знову були створені вже по новойтехнологіі комбіновані таблетки і представлені як сучасні і болеебезопасние препарати. Ці нові препарату можна розділити на два види:
- Таблетки, активні речовини яких відмінно поєднуються, при цьому посилюючи дію один одного. У цих таблеток дози компонентовмінімізіровани. Подібні лікарські препарати зручні і прості в застосуванні иза рахунок зниження доз мають значно менше побічних ефектів.
- Таблетки, у складі яких компоненти одновременновліяют відразу на кілька механізмів розвитку гіпертонії. Всі активні веществаздесь містяться в звичайних дозах. Лікарські препарати такого тіпапропісиваются пацієнтам, у яких гіпертонія важко піддається лікуванню.
За даними міжнародних досліджень, значно більш високаяеффектівность лікування хворих гіпертонією спостерігається при іспользованіікомбінірованних таблеток.
І останнє. Всі сучасні препарати не визиваютсонлівості, млявості і пригніченого стану. Всі ці побічні ефекти биліхарактерни ознаками для препаратів, які використовувалися не так вже давнопрі лікуванні гіпертонії.