Філе індички з апельсинами

1. Промиваємо філе індички і обсушивши його паперовими серветками. Розрізаємо на 4 частини. ВідбитийІнгредієнти:
  • Філе індички - 500 Грам
  • Кардамону меленого - 1 Чайна ложка
  • Борошна - 1 Ст. ложка
  • Масла вершкового - 1 Ст. ложка
  • Апельсина - 2 Штуки
  • Крохмаль - 1 Чайна ложка
  • Чорний перець, сіль - За смаком
  • Зелена цибуля - За смаком (для прикраси)
Інструкції

1. Промиваємо філе індички і обсушивши його паперовими серветками. Розрізаємо на 4 частини. Відбити молоточком, попередньо накривши кожну частину харчовою плівкою. За смаком додаємо перець і сіль. 2. Вимити апельсини. Теркою зняти цедру і гострим ножем обережно зрізати гіркий білий шар. Товстими кружечками нарізаємо один апельсин. Вирізаємо м'якоть з другого апельсина і, видаливши кісточки, невеликими кубиками нарізаємо м'якоть. 3. Кладемо по кружку апельсина в центр кожного відбитого шматочка індички. Краю кожного шматочка звернути конвертиком. На півтора-два сантиметри загортаємо краю. 4. З борошном змішуємо кардамон. У цій суміші обваляти «конвертики». Розігріти на сковороді вершкове масло, і до появи рум'яної скоринки обсмажити «конвертики» з двох сторін. Накрити сковорідку кришкою і зменшивши вогонь до мінімуму, томити філе ще 7 - 8 хв. 5. Готуємо соус. Залишилася м'якоть апельсина протираємо через дрібне сито, додаємо за смаком перець, приправляємо натертої апельсинової цедрою, сіллю, і все перемішуємо. У сотейник вилити апельсинову суміш і поставити його на слабкий вогонь. У воді розвести крохмаль і тонкою цівкою вливаємо в сотейник. Постійно помішуючи. Поки соус не загусне, з вогню не знімати. 6. Філе індички викладаємо на блюдо і поливаємо гарячим соусом. Пір'їнками зеленої цибулі прикрашаємо.



Кількість порцій: 4


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Філе індички з апельсинами