Готуємо домашні мюслі Гранола - мюслі домашнього приготування, відмінно підійде для сніданку і перекусів. Дуже важливо, що ви зможете додати в гранола улюблені компоненти. Якщо вершкове масло замінити оливковою, то можна буде вживати дане ласощі і в пост. Якщо до складу включити лляне насіння, то це благотворно позначиться на травленні. Варіантів приготування цієї страви дуже багато. Ви можете змінити рецепт за своїм смаком, доповнивши горіхами або насінням.
Інгредієнти:- Вівсяні пластівці 100 г
- Мед 50 г
- Кунжут білий 15 г
- Яблуко 200 г
- Вода 20 мл
- Масло вершкове 30 г
- Крок 1 Підготовляємо необхідні компоненти: пластівці, яблука, мед і кунжут.
- Крок 2 Ріжемо яблука невеликими шматочками, так само яблука можна натерти на крупній тертці.
- Крок 3 До яблук додаємо вівсяні пластівці, кунжут, корицю (за бажанням).
- Крок 4 Додаємо 3 столові ложки меду і 1 столову ложку води. Добре перемішуємо.
- Крок 5 Додаємо розм'якшене вершкове масло і ще раз добре перемішуємо.
- Крок 6 Застеляємо деко пергаментом, викладаємо масу. Розігріваємо духовку до 200 ° С і ставимо на 40 хвилин, кожні 10 хвилин помішуючи. Наші мюслі готові, тепер можна насолодитися ними з йогрутом або кефіром. Смачного!