Якщо ви постійно відчуваєте втому, занепад сил, і у вас з'явилися ранки в роті - ви, можливо, хворі недокрів'ям, або анемією. Це аутоімунне захворювання, яке впливає на поглинання вітаміну В12, необхідного для утворення нових клітин крові. Ви можете отримувати достатньо B12 у своєму раціоні, але ваш організм не зможе засвоїти його. Отже, анемія або дефіцит вітаміну В12 - в чому небезпека? І яка причина? Розберемося? ..
Для довідки: що таке кров?
Кров складається з рідини, званої плазмою, яка містить:
- Червоні кров'яні клітини - які розносять кисень по всьому тілу.
- Білі кров'яні клітини - які є частиною імунної системи і захищають організм від інфекцій.
- Тромбоцити - які допомагають згортанню крові.
- Білки та інші хімічні речовини, які мають різні функції.
Постійна поставка нових червоних клітин крові необхідна для заміни старих клітин, які відмирають. Еритроцити містять речовину, зване гемоглобіном. Гемоглобін зв'язується з киснем і переносить кисень з легень до всіх частин тіла.
Постійне оновлення червоних кров'яних тілець і нормальний рівень гемоглобіну необхідний для здоров'я головного і кісткового мозку. Для цього організм повинен отримувати з їжі достатньо поживних речовин, таких як залізо і вітаміни, включаючи вітамін В12.
Що таке анемія або дефіцит вітаміну В12?
Анемія означає:
- у вас менше червоних кров'яних клітин, ніж зазвичай, або
- у вас менше, ніж потрібно гемоглобіну в кожній червоної кров'яної клітки.
Існують різні причини анемії (такі, як брак заліза і деяких вітамінів). Вітамін В12 необхідний для життя. Він необхідний для відновлення клітин в організмі, таких, як червоні кров'яні клітини, які відмирають кожен день. Вітамін В12 міститься в м'ясі, рибі, яйцях і молоці - але не у фруктах або овочах. Нормальна збалансована дієта містить достатню кількість вітаміну В12. Відсутність вітаміну В12 призводить до анемії, а іноді й до інших проблем.
Які симптоми анемії або дефіциту вітаміну B12?
Проблеми у зв'язку з анемією викликані скороченням кількості кисню в організмі.
- Звичайні симптоми включають: втома, апатія, відчуття слабкості, проблеми з диханням.
- До менш поширених симптомів відносяться: головний біль, серцебиття, зміни смаку і дзвін у вухах.
- Ви можете виглядати блідо.
Інші симптоми.
Якщо вам не вистачає вітаміну В12, можуть бути порушені інші частини тіла. Інші симптоми, які можуть виникнути, включають болю в роті і болючість язика. Якщо це не лікувати, можуть розвиватися проблеми з нервами. Наприклад: сплутаність свідомості, оніміння і нестійкість. Але це рідкість. Адже зазвичай анемія діагностується раніше, і успішно лікується до появи проблем з боку нервової системи.
Причини анемії або дефіциту вітаміну В12.
Хронічна анемія.
Це аутоімунне захворювання. Імунна система зазвичай справляє антитіла для захисту від бактерій і вірусів. Якщо у вас є аутоімунні захворювання, імунна система антитіла не виробляє. У чому небезпека? У тому, що утворюються антитіла проти ваших же внутрішніх органів або проти клітин вашого організму. Тому вітамін В12 не може засвоюватися. Хронічна анемія зазвичай розвивається у віці старше 50 років. Жінки схильні до неї частіше, ніж чоловіки, і вона часто є спадковою. Захворювання розвивається найчастіше у людей, які мають інші аутоімунні захворювання, такі як захворювання щитовидної залози і вітіліго. Антитіла, які викликають анемію, можна виявити за допомогою аналізу крові для підтвердження діагнозу.
Проблеми зі шлунком або кишечником.
Попередні операції на шлунку або певних частинах кишечника можуть спричинити за собою те, що поглинання вітаміну В12 може виявитися неможливим. Деякі хвороби кишечника можуть вплинути на поглинання вітаміну В12. Наприклад, хвороба Крона.
Дієтичні причини.
Брак вітаміну B12 нетипова, якщо ви їсте звичайну їжу. Але з дієтами все інакше. Строгі вегетаріанці, які не вживають тварин або молочних продуктів, можуть сприяти незасвоюваності вітаміну B12.
Лікування анемії або дефіциту вітаміну В12.
Вам знадобиться ін'єкція вітаміну В12. Близько шести ін'єкцій один раз в 2-4 дня. Це швидко заповнює вміст вітаміну В12 в організмі. Вітамін В12 накопичується в печінці. Після того, як запаси вітаміну В12 заповнені, це може задовольняти потреби організму протягом декількох місяців. Ін'єкції потрібні тільки один раз в три місяці. Ін'єкції необхідні для життя. Ви не будете мати ніяких побічних ефектів від лікування. Це те, що вам потрібно.
Наслідки.
Зазвичай анемія відступає після початку лікування. Вам може бути запропоновано здавати аналіз крові кожен рік або близько того. Аналіз крові може бути зроблений, щоб побачити, що ваша щитовидна залоза працює нормально. Захворювання щитовидної залози частіше зустрічаються у людей з хронічною анемією.
Якщо у вас є анемія, у вас збільшується шанс розвитку раку шлунка. Це означає, що приблизно у 4 з 100 осіб з хронічною анемією розвивається рак шлунка (навіть при лікуванні анемії). Якщо у вас виникли будь-які проблеми зі шлунком, такі як регулярне нетравлення шлунка або болю - терміново звертайтеся до лікаря.