Часто, скаржачись на болі в спині, ви можете почути впевнений діагноз (навіть від лікаря!): «У вас остеохондроз». Але багато медики стверджують, що в 50% випадків цей діагноз помилковий. Японці вважають: якщо у вас болить спина, це говорить про загальний неблагополуччя орга нізму. Так що не поспішайте записуватися на сеанс мануальної терапії, можливо, ваша проблема ніяк не пов'язана з хребтом. Причини та лікування болю в спині - актуальна тема для багатьох з нас ...
ЗАВЖДИ НА ЗВ'ЯЗКУ
На Сході давно помітили тісний енергетичну взаємозв'язок хребта з внутрішніми орга-нами. Академічна медицина готова з цим погодитися, правда, вона під-ходить до питання взаємозв'язку більш прагматично: від спинного мозку отхо-дять до внутрішніх органів нервові закінчення. Так що сигнал про несприятливих-отримати внутрішнього органу неодмінно-менно дійде до відповідного відділу хребта, що відіб'ється на спині у вигляді гострого болю, Покалів-вання або ломоти.
«Багато хто з нас навіть не замислюючись-ються, що, наприклад, болі в попереку можуть бути наслідком загострення гастриту або запальних захв-ваний органів малого таза, - доповнив-ет к.м.н., лікар-невролог Московського гомеопатичного центру Сергій Тарасюк . - Якщо болі в спині визва-ни порушенням діяльності будь-якого внутрішнього органу, будуть і дру-Гії ознаки хвороби. Так, у разі гастриту це неприємний запах з рота або порушення травлення ».
Саме тому для установ-лення діагнозу і лікування болю в спині необхідна тісна співро-ництво невролога і терапевта. Спочатку діагностику і курс лікування призначає невролог. Після рентгену хребта можна вже зробити деякі висновки про причини болю. Якщо в їх основі лежать захворювання вну-трішніх органів, лікування продол-жит вже терапевт.
БОЛИТЬ ШЕЯ
Прекрасна поло-вина людства часто стикається з болями в області шиї. І це аж ніяк не випадково! «Шийний відділ хребта - самий під-Віжн, - пояснює Сергій Тарасюк. - Будь-яке незручне дви-ються або поворот можуть стати причиною незначного кош-щення хребців, розтягнення зв 'зок або м'язового спазму в цій області ».
Що робити?
Такі пошкодження спини часто проходять самі собою без лікарського втручання через кілька днів (якщо ви є щасливою володар-ницей щодо здорової спини). Найголовніше в цій ситуації - розслабити м'язи. Для цього в перші 24 години використовуйте лід, який дуже добре спра-вітся з цим завданням. Потім пере-ключ на тепло - не сильно розітріть хворе місце, при цьому бажано використовувати мазь або крем з зігріваючим ефек-том. І не залишайтеся надовго в ліжку! Тривалий постільний режим послаблює м'язи спини, а будь-яка активна діяльність в помірних кількостях буде вкрай корисна для їх восстанов-лення після мікротравми. Якщо після всіх перерахованих вище заходів біль у спині не вщухає в тече-ня тижні, звертайтеся до лікаря.
Болить поперек
З болями в області попереку молоді дружин-Київщини можуть зіткнутися після вагітності або різкого поху-дення. Це пов'язано з тим, що вну-тертя органи черевної порожнини зміщуються зі своїх призначені-чинних природою місць і створюють зайве навантаження на позвоноч-ник, в основному на поперековий відділ. «Під час вагітності зв'язки, за допомогою яких орга-ни черевної порожнини кріпляться до хребетного стовпа, розтягуючи-ються, - пояснює лікар-остеопат компанії Silk Way Галина Зюкина. - Щоб вони прийшли в норму, потрібен деякий час. Те ж саме відбувається і при різкому схудненні через біль-ших втрат внутрішнього жиру ».
Що робити?
Для того щоб вну-тертя органи швидше взяли своє початкове положення, скористайтеся коригувальним білизною або бандажем. Носити його слід щодня протягом міні-мум 3-4 тижнів, а далі по необ-хідності. І обов'язково відвідайте остеопата. Після кількох сеансів масажу живота від болю в спині не залишиться і сліду.
Напругу в спині
Всьому виною стрес - ми звик-ли до цього твердження і не відно-сімся до нього всерйоз. Але у випадку болю в спині воно як не можна актуально. Стресові ситуації, депресії, що тривають по кілька тижнів, призводять до перенапруг-нию м'язів, у тому числі і спини, спазму судин ... Це порушує не тільки харчування хребта, але й може призвести до його викривлення або зміщення хребців.
Що робити?
Стан підвищений-ного напруги і тривожності може зняти тільки лікар-невролог. Він усуне фізичну причину болю і надасть вам психологічний-ську підтримку. В особливо важких випадках будуть потрібні психотроп-ні ліки або антідепрессан-ти. Призначити їх може тільки фахівець!
ТЯЖКІСТЬ У СПИНІ
Одне з найпоширеніших явле-ний - відчуття тяжкості в обла-сті м'язів спини і хребта. Це так званий синдром уста-лих м'язів, який проявляється навіть у дуже молодих жінок. Ця недуга має дуже просту причину, і лікування болю в спині такого типу теж не представляє складності. Причина - довготривала непосильне навантаження або відсутність повноцінні-ного відпочинку. У втомлених м'язах часто накопичується молочна кислота (побічний продукт робо-ти клітин м'язів), яка і викликають кість ці неприємні відчуття. Для її виведення з м'язових волокон необхідна велика кількість кисню.
Що робити?
Як тільки ви почуттю-ете підступають втома, нач-ните глибоко дихати. Зробіть повільний вдих, а потім такий же повільний видих. Повторіть цю вправу кілька разів. Якщо м'язи спини здаються вам важки-лимі і втомленими без видимої причини протягом декількох тижнів, зверніться до лікаря.