Історії бань Сходу вже багато століть. Вважають, що їх поява датується 2-й половиною 1-го тисячоліття н. е. , І що в предках східних лазень - терми римлян. Але у східних лазень є свої особливості і відмінності. Пристрій бань, її технологію описали англійські мандрівники в 19-му столітті, але створення бань було приписано тільки турецькому народу. Східну лазню називають «хаммам». Її вважають турецькою лазнею, але такий тип поширений по всьому Сходу. Буквально «хаммам» - це «поширює пар». Сьогодні ми розповімо, яка користь турецької лазні для організму людини. У турецьких лазнях не просто очищають тіло, а й оздаравліваются. У певному сенсі турецькі лазні - оазис демократії, де не існує відмінностей по красі і привабливості, між соціальними верствами, віковими групами ... Звична ієрархія залишається за стінами хамама, який відвідувати може хто і коли завгодно. У колишні часи це могли робити і дами.
Представниці слабкої статі відвідували хаммами окремо від чоловіків. І там вони не тільки милися. У лазнях, у приємній, красивій обстановці затишку і зціляючого тепла, м'якого світла, пані насолоджувалися процедурами, які зберігали здоров'я, красу, показували найкращі сукні, пили з подругами ароматні чаї або каву, ділилися жіночими секретами та обговорювали чоловіків. Східна жінка мала право на розлучення, якщо її чоловік перешкоджав їй у відвідинах хамама.
Популярність східних хаммамов у світі зростає з кожним роком. У нашій країні теж по достоїнству оцінили цілющі властивості східних лазень, їх розкіш і дивовижну атмосферу.
Процедури в хаммамі
«Повна програма» відвідування хаммама включає декілька приємних процедур.
Насамперед необхідно пройти процедуру розігріву тіла. У турецькій лазні немає місця метушні і поспіху, всі процедури потрібно проходити грунтовно і неквапливо. На час відвідування хаммама потрібно повністю відволіктися від своїх проблем і розслабитися, насолоджуючись паром і унікальною східній атмосферою. Ароматний пар хамама сприяє розкриттю пор шкіри, поліпшенню роботи серця і судин, розслабленню м'язів, ефективному позбавлення від шлаків і токсинів.
Після розігріву тіла настає черга масажу, другий процедури хамама. Під час масажного сеансу проводиться ручний пілінг із застосуванням рукавиць з вовни кози і мила, зробленого вручну. Це мило чорного кольору. При його приготуванні використовують чорні оливки та інші натуральні інгредієнти, включаючи оливкова і Арганова масла, евкаліпт. Тому мило має дивовижні поживними та очисними здібностями.
До складу арганового масла входить безліч корисних елементів, його текстура, нежирна і ніжна, дозволяє попередити старіння шкірних покривів і не викликає алергію.
Рукавиці мають шорстку поверхню. Ними довго і ретельно розтирають тіло, особливо жорстко труть ступні, коліна, лікті. Особа масажують рукавицями більш м'яко, що дозволяє позбутися від відмерлих клітин епітелію і надати шкірі свіжість і здоров'я. Після того, як процедура енергійного масажу закінчена, тіло потрібно добре обполоснути зробити масаж, тільки тепер ніжно і акуратно, використовуючи масла.
Після цього настає черга процедури обгортання із застосуванням масел, природних есенцій, морської солі, глини. І в якості заключної процедури тіло потрібно занурити в прохолодну воду, щоб пори насиченою шкіри закрилися.
Користь лазні
Не рекомендується відвідувати турецькі лазні тим, у кого запалена шкіра. А для інших, навіть тих, у кого суха або чутлива шкіра, східна лазня підходить відмінно. Пар зволожує суху шкіру, чудово очищає чутливу, нормалізує вироблення шкірного сала жирною шкірою і усуває комедони. Людям з проблемами волосся і куперозом теж можна, і навіть потрібно, відвідувати східні хаммами. Приємний і цілющий пара не пересушить шкіру голови, а нормалізує кровообіг.
Косметологи радять частіше відвідувати хаммами, рекомендуючи східні процедури в якості ефективного способу очищення шкірних покривів тіла. Тому пані так люблять відвідувати турецькі лазні.
Турецькі лазні прекрасно впливають на організм. Дія пара очищає від токсинів і шлаків, знімає втому, нормалізує роботу травної системи організму, легенів. Популярність турецької лазні висока і в медицині. Відвідування лазні сприяє швидкому лікуванню від простудних захворювань, ГРЗ, полегшує напади астми, позбавляє від алкогольної залежності.
Профілактика хвороб у східному хаммамі
Є від турецької лазні користь і для профілактики різних захворювань. Можна з упевненістю сказати, що ті, хто регулярно відвідують хаммами, ніколи не зіткнуться з проблемами ревматизму, серцевих і судинних захворювань, недуг опорно-рухового апарату. Їм не загрожують застуди і депресії. Відвідування східних лазень сприяє відновленню дихання, появі душевної рівноваги і гармонії, почуття легкості. У людей підвищується настрій, приходить в норму сон. Процедури хамама сприяють нормалізації ваги, але при цьому необхідно ще й правильно харчуватися. Багато сучасних салони пропонують омолоджуючі і відновлюючі процедури східних лазень.
Лазні сприяють зниженню ваги, але жирові відкладення тільки від відвідування бань не зникають. Баня сприяє інтенсивному потовиділенню, завдяки чому можна втратити у вазі до кілограма або двох, але потім вони, як правило, повертаються.
Головне при відвідуванні лазні полягає в тому, що пар допомагає активізувати процеси обміну речовин і боротися з застійними процесами в організмі. Пар допомагає в усуненні целюліту і стимулює струм лімфи.
Протипоказання для відвідування турецьких лазень
Для відвідування хаммама існує ряд протипоказань. Їх не рекомендується відвідувати тим, хто хворий катарактою, людям з хворобами судин і серця. Не варто ходити в лазню гіпертонікам, тим, хто переніс інсульт, інфаркт і хто страждає запаленнями нирок, щитовидки. Відвідування лазні категорично забороняється людям з варикозним розширенням вен.
Підводячи підсумки, ще раз хочеться нагадати, що турецькі лазні (хаммами) популярні сьогодні у всіх країнах світу. Піти попаритися у справжній східній лазні можна в багатьох курортних містах, відчувши всю принадність незабутньої атмосфери Сходу.