У статті «Догляд за шкірою в лазні, народні засоби» ми розповімо вам, як за допомогою народних засобів доглядати за шкірою в лазні. Російську лазню неможливо собі уявити без пари і березового віника. Ефірні масла поліпшують обмін речовини, а використання віників вимиває з пор хвороботворні мікроби і підсилює кровообіг. У дубовому вінику міститься величезна кількість дубильних речовин, які зроблять шкіру пружною, матовою і чистої і більше підходить людям з жирною шкірою. Березовий віник дуже популярний, він знімає ломоту та біль у тілі, допомагає організму розслабитися, а головним його достоїнством те, що він сприяє поліпшенню вентиляції легенів.
Гаряче повітря робить сильну дію на судинну систему через нервові закінчення в шкірі. В результаті поверхневі кровоносні судини розширюються, і поліпшується кровопостачання шкіри. Пори шкіри розширюються і виходять сально-грязьові пробки, а вже очищені пори дезінфікуються високою температурою.
Щоб урізноманітнити і підсилити дію парової лазні, воду подають на камені. У цю воду додають ефірні масла і настої лікарських трав - полин і білий деревій, розмарин покращують кровообіг, це корисно для в'янучої шкіри, ромашка заспокоює лупиться шкіру, Хміль знімає почервоніння. Масло шавлії зміцнює імунітет. Масло троянди нормалізує роботу сальних залоз, активізує регенерацію шкіри. Цитрусові масла (бергамота, грейпфрута, лимона), сприяють поліпшенню лімфотоку, надають антисептичну дію на шкіру, що допомагає боротися з целюлітом.
Баня активно діє на шкіру. Марно наносити на шкіру маски прямо в парній. Коли людина пітніє, розкриваються пори шкіри і очищаються. Маску по поверненню з парної потрібно робити через 15 або 20 хвилин, коли скоротиться випаровування поту, і температура тіла прийде в норму. Можна користуватися готовими масками, а можна зробити і самостійно маску, яка наситить вітамінами, пом'якшить і живить шкіру. Візьмемо 1 столову ложку масла обліпихи і перемішаємо з 2 столовими ложками сметани або сиру. Отриману суміш нанесемо на обличчя або тіло, через 20 хвилин змиємо теплою водою.
Догляд за волоссям
Особливого догляду потребують наші волосся. Щоб додати блиск волоссю і зміцнити їх, приготуємо маску. Для цього 3 столові ложки майонезу змішаємо з розтертим зубком часнику і нанесемо на волосся. Через 30 хвилин змиємо маску шампунем.
Взимку, коли волосся ослаблені і часто випадають, масляна маска з цим допоможе впоратися. Для приготування змішаємо 2 столові ложки меду і 3 столові ложки реп'яхової олії. Через п'ять хвилин промиємо волосся шампунем. Для ополіскування волосся використовуємо воду, в якій запарюють віник.
У парну слід ходити в вовняний шапці, так ми захистимо волосся від пересушування. Винесемо з цього користь. Перед тим, як зайдемо в парну, нанесемо на волосся маску, зверху одягнемо целофановий пакет, махровий рушник або шапочку. Таким чином, волосся будуть захищені від спеки, а висока температура посилить лікувальний ефект.
Віник
Обробка мокрим гарячим віником є пілінгом і масажем, це допоможе тілу придбати стрункість і підтягнутість, і зробить благотворний вплив на шкіру. Венічний масаж це розтирання, погладжування, похльоскування. Массируемий людина лежить на животі, руки витягнуті уздовж тулуба. Массирующий бере віник і виконує масажний комплекс.
1. Погладжуємо від стоп, рухаючись до голови, при цьому захоплюємо кисті рук і плечі. Рухи легені, без докладання сили, тривалість 5 хвилин.
2. Похльоскування разом з венічного компресом. Виконуємо зі спини. Віник злегка піднімемо, потім по спині зробимо 2 або 3 похльоскування. Потім віник піднімемо, покладемо, гарячої стороною на вже помассіруемие ділянки, на 2 або 3 секунди пригорнемо рукою. Ті ж самі рухи проробляємо на гомілках і сідницях.
3. При розтиранні віник тримаємо в лівій руці, потім кладемо на масажовану поверхню тіла. Листя віника придавимо вільною рукою, потім виконаємо розтирання. Рухи повинні бути колоподібними. Спочатку розтираємо області стегна, поперек, спини. Теж робимо на ногах і руках. Перш ніж, як перейти з однієї зони в іншу, віник піднімаємо вгору для прогрівання.
При виконанні масажу приділимо особливу увагу проблемним зонам, а саме де «апельсинова скоринка» або жирові складки. А ось до литок, рукам нижче ліктя, зоні серця потрібно ставитися з обережністю, зайве навантаження кровоносній системі цих зон ні до чого.
Пиття в лазні
Як правило, в лазні ми втрачаємо від 1 до 1,5 літрів поту. Для збереження здоров'я і краси втрату вологи потрібно заповнювати, але для цього потрібно дотримуватися певних правил. Міцні напої «навантажують» серце і від них потрібно відмовитися, а це кава, алкоголь. Після парної прекрасно втамовують спрагу морс, квас, відвари, фруктові чаї, мінеральна вода, але і відновлюють роботу судин і нервової судини, мають загальнозміцнюючі властивості.
Надає загальнозміцнюючий ефект чай, який приготовлений за спеціальною рецептурою, який прискорює оновлення тканин і добре тонізує. Візьмемо кілька листочків меліси, м'яти, лимонника, по чайній ложці зеленого або чорного чаю. Заллємо літром окропу в термосі.
Насичує організм антиоксидантами і відмінно втамовує спрагу журавлинний настій. Чайну ложку журавлини розімніть з медом, заллємо гарячою водою, тільки не окропом, прямо в чашці. Наполягаємо 5 хвилин.
Протипоказання до відвідування лазні
Існують протипоказання: загострення хронічних захворювань, які пов'язані з підвищеною температурою, підвищена температура, в захворювання в стадії загострення. Не можна користуватися лазнею при захворюваннях перикардиту, ендокардиту, міокардиту, серця. Баня абсолютно протипоказана при наявності злоякісних пухлин, хворим з ознаками тахікардії, після інфаркту міокарда, туберкульозі легень, епілепсії. Заборонена баня хворим, які мають виразкову хворобу з ознаками кровотечі, хворим хворобою Боткіна, при недокрів'ї, з вираженим склерозом судин. Якщо у вас немає вищеперелічених хвороб, то будьте красиві, здорові, і сміливо йдіть в баню.
Найулюбленіше заняття жінок в лазні, це маски. Жаркий пар стимулює циркуляцію крові, відкриває пори, цілюще впливає на тіло. Принцип лазні - термічна контрастність. Це загартовування добре гарна гімнастика для капілярів і судин, що живлять шкірний крій, відмінною зарядка для серцевого м'яза. Після парної шкіра стає оксамитовою, гладкою і м'якою. Важко придумати краще місце для накладення масок.
Банні маски потрібно застосовувати на розслаблене і чисте тіло. Використовуються маски в перервах між парними, які становлять не менше 15 або 20 хвилин. Пори вже відкриті і готові вбирати в себе цілющі речовини. У лазні можна застосовувати готові маски і крему, в лазні потрібно своє тіло «побалувати» домашніми процедурами.
Мета маски усунути мертві шкірні клітини і глибоко очистити шкіру. Відмінним отшелушивающим засобом є кавова гуща, яка залишається в кофеварочного машині або кавнику. Для м'якості в гущу додамо 1 столову ложку геркулесу, яку попередньо розпарити окропом. Для того щоб очистити жирну шкіру в звичайну маску додамо соду і сіль, в однакових
кількостях. Для очищення грубих ділянок тіла - колін, ліктів, підошов, для пом'якшення натремо сумішшю соди і солі і пом'якшимо невеликою кількістю лимонного соку.
Після того, як зроблені