До нас вчення Аюрведа прийшло з Індії, як стверджують деякі вчені, раніше ведична цивілізація була поширена по всій Євразії. Але західні люди не западають на екзотичні методи, а тільки згадують, що було близько їх предкам. У деяких з європейських країнах Аюрведа стала чимось звичним і буденним.
Багато століть Аюрведа застосовувалася для подолання важких захворювань, коли традиційна медицина виявлялася безсилою, застосовувалася для омолодження, очищення організму. Процедури, що застосовуються в Аюрведе, допомагають активізувати в організмі процеси самозцілення і допомагають розслабитися. Лікування засноване на ефірних маслах, збагачених травами, спеціальній дієті, рухової терапії, на очисних процедурах.
Процедури очищення організму є запорукою здорового довголіття. Досить складно в повному обсязі виводити шлаки - панчакарма. Доводиться застосовувати процедури, які близькі нашому способу життя.
Аюрведа пропонує, як найкраще розчиняти шлаки
Яблучний оцет - це хороше очищення для нирок і печінки, діє на лімфосистему, чистить кишечник від шлаків. Рекомендується натще тричі на день приймати столову ложку оцту. Замість яблучного оцту добре використовувати червону смородину, журавлину, вишню, диню, капусту.
Лимон добре очищає підшлункову залозу, печінку, лімфосистему, кров. Рекомендують пити теплу воду з розтертої часточкою лимона.
Для виведення шлаків використовують кунжутну олію, але підійде масло з кісточок винограду, оливкова. Це масло потрібно нанести на тіло, що допомагає виводити шлаки з систем і органів.
Масло використовують для сеансу масажу, який виконують в 4 руки. Мета цього масажу - в людському тілі розподілити енергію для максимальної гармонії. Тому над лівою та правою стороною потрібно працювати одночасно. Такий масаж видаляє токсини, відмінно знімає стрес, мобілізує захисні реакції організму.
Аюрведа рекомендує раз на тиждень робити цей масаж теплим маслом. Спочатку круговими рухами масажується голова, потім шия, обличчя, груди, плечі, живіт. Кінцівки масажувати у напрямку зверху вниз поздовжніми рухами, суглоби масажуються рухами, спрямованими за годинниковою стрілкою. Після масажу через 10 хвилин рекомендується приймати душ, без гелів і мила.
Окремою процедурою ПанчаКарми буде вплив масла на третє око, що добре знімає збудження і нормалізує артеріальний тиск.
Знайомий і прекрасний метод очищення це парова лазня або ванна. Завдяки тому, що наші сальні залози інтенсивно працюють, можна через пори вивести накопичені токсини. В результаті цих процедур шкіра стає шовковистою і гладкою, проходить ломота в суглобах і тілі, зміцнюється імунітет, добре очищаються кровоносні судини.
Справжнє очищення за законами Аюрведи це класична лазня з віниками з березових бруньок. Є одне але: Аюрведа не рекомендує нагрівати голову, а в російській лазні голову прикривають тонкої шапочкою з повсті.
Представники різних шкіл східної медицини стверджують, що за допомогою правильного масажу можна позбутися багатьох хвороб. Сьогодні процедури в косметичних салонах краси підходять для релаксації і стресів.
Для кого потрібна салонна Аюрведа? Потрібна всім. Тим, хто хоче знайти душевну рівновагу і спокій, спробувати екзотичні способи і методи догляду за собою і тілом.