Баня здавна вважалася вірним засобом від більшості хворейі недуг. Баня допомагає не тільки зберегти здоров'я і молодість, але й являетсяеффектівним засобом у боротьбі з целюлітом.
Баня від целюліту - вельми дієвий засіб, і це не дивно, справа в тому, що основними причинами виникнення целюліту є ізмененіяв підшкірно-жировому шарі, уповільнення циркуляції крові і зниження лімфатіческогооттока. У лазні під впливом високої температури прискорюється циркуляція крові, за рахунок чого клітини активно насичуються киснем, і відбувається расщепленіежіров навіть у найглибших і важко доступних для інших засобів шарах шкіри.
Вто же час відкриваються пори, і шлаки разом з потом виходять назовні. Такимобразом, регулярне відвідування лазні здатне помітно скоротити целюліт.
Існує кілька варіантів використання лазні для борьбис целюлітом. Найпростіший спосіб - це чергування високих і нізкіхтемператур без використання додаткових допоміжних засобів та масажу.
Прітаком способі перший захід у парілкуявляется підготовчим і триває протягом 4-5 хвилин, до першого інтенсівногопотоотделенія. Потім слідує етап відпочинку в передбаннику протягом 5-10 хвилин.
Длядосягнення найкращого антицелюлітного впливу слід повторити такіенепродолжітельние заходи в парилку з подальшим відпочинком в прохолодному приміщенні еще3-4 рази. В результаті таких процедур прискорюється циркуляція крові, проісходітактівное розщеплення підшкірного жиру і його виведення разом з потом, а целлюлітзначітельно скорочується.
Баня від целюліту буде набагато ефективніше, якщо совместітьпоход в парилку з масажем і обгортанням. Схема такої антицеллюлитной банівесьма проста: перший раз заходимо в парилку на 4-5 хвилин, протягом цьогочасу тіло зігрівається і готується до подальших косметіческімпроцедурам.
Потім слід вийти з парилки і відпочити в прохолодному місці протягом 5-10 хвилин. Вдруге заходячи впарілку, розітріть тіло масажною щіткою круговими рухами у напрямку снізувверх.
За час, проведений в лазні, пори встигли відкритися, а шлакіначалі виходити разом з потом. Підсилити цей ефект, а також очистити пори отвсех забруднень допоможе скраб на основі солі та меду.
Для того, щоб приготувати такий скраб, візьміть 2 столові ложки солі, (стежте за тим, щоб частинки солі на биліслішком великими, інакше вони можуть боляче подряпати шкіру) і змішайте з 2столовие ложками рідкого, що не зацукрованого меду. Для посилення антіцеллюлітногоеффекта додайте 3 краплі ефірного масла лимона, апельсина або мандарина, всетщательно перемішайте.
Нанесіть скраб на проблемні місця круговими двіженіяміі помасажуйте в перебігу декількох хвилин. Потім укутати в простирадло і посідітев парильні ще 5 хвилин.
Після закінчення цього часу вийдіть з парильні і несмивая скраб, відпочиньте в прохолодному місці 10 хвилин.
Тепер шкіра очищена і готова до поглинання активних речовин, це ідеальний час для кавового обгортання. Нанесіть на проблемні участкікофейную гущу, обмотайте плівкою і залиште на 15 хвилин.
Потім змийте теплойводой. Нанесіть на шкіру живильний крем або оливкове масло.
В результаті сполучення лазні, масажу, скрабу та обгортання целлюлітісчезает набагато швидше, шкіра підтягується, стає гладкою і пружною.
Щоб зробити баню своїм вірним помічником у боротьбі сцеллюлітом досить слідувати декільком простим правилам:
- передпосещеніем лазні слід відмовитися від жирної і важкої їжі. Рекомендуетсяогранічіться легким перекусом, наприклад салат або йогурт, не пізніше чемза 2 години до відвідування лазні.
Не нехтуйте цим правилом, так як підвпливом високої температури прискорюється всмоктування в кров токсинів ізкішечніка;
- пріготовьтедома настій з трав і візьміть його з собою в термосі. Після баннихпроцедур вживання такого настою сприяє прискоренню метаболізму і обмінуречовин в організмі, в наслідок чого швидше спалюється підшкірний жир іцеллюліт зменшується;
- передзаходом в парилку прийміть теплий душ;
- помнітео деяких протипоказання для відвідування лазні, наприклад, захворювання серцево-судинної системи;
- Нежда моментального результату, щоб домогтися видимого ефекту, необходімопосещать баня 1-2 рази на тиждень регулярно, впродовж несколькіхмесяцев.
Баня є додатковим засобом для боротьби сцеллюлітом, щоб повністю позбутися целюліту необхідний комплекснийподход, що включає в себе правильне харчування, фізичні навантаження, масаж івикористання косметичних засобів.