Пружна і приваблива попка - мрія більшості жінок. Більшевсього уваги чоловіки звертають на попу і груди жінки.
Але щоб завжди бути вформе потрібно регулярно робити вправи, обгортання та інші корисні речі, які допомагають нам бути у формі. Звичайно, обов'язково потрібно робити вправи длятого, щоб сідниці були завжди підтягнуті, але й за шкірою обов'язково нуженуход.
Причому доглядати за сідницями потрібно так само регулярно, як наприклад закожей особи. Необхідні щоденні процедури, які допомагають зберегти прекраснийвід вашої попи.
Розглянемо найефективніші процедури для догляду за ягодіцамі.Все способи випробувані на собі коханій.
Перше - це щоденний контрастний душ. Так, так, ви неослишалісь, саме контрастний. Спочатку розпарює шкіру теплою водою (в цейчас бажано розтирати шкіру, мазати всякими скрабами), а потім звужуємо порипрохладной водою. І так робимо близько п'яти разів.
Друге - гарячі ванни з морською сіллю, а іноді з содою (так, так, цей метод, так широко рекламований в інтернеті, действітельнодействует). Ванну потрібно приймати через день по 10-15 хвилин.
Третє - відлущування відмерлих клітин за допомогою скрабу, кава, а також за допомогою солі та соди. Зі скрабом і так все зрозуміло -наносім, масажуємо, змиваємо.
А от з приготуванням інших составляющіхнужно буде повозитися, але зате результат буде вас радувати. Отже, сіль і сода.Тут все просто, змішуємо дрібну сіль (краще йодовану) і звичайну соду.
Распаріваемкожу, наносимо жорсткою губкою суміш і енергійно розтираємо. Метод дуже жорсткий, але дуже дієвий (дуже швидко підтягує шкіру і позбавляє від целюліту).
Первиерази буде палити і щипати, але це того варто.
У перший раз не стараючись, розтираємо до почуття щипання шкіри і почервоніння. Змиваємо теплою водою іополасківаем прохолодною (щоб зняти неприємне почуття).
Робимо не частіше двухраз на тиждень. Після солі та соди обов'язково мажемо сідниці кремом, щоб несушей шкіру.
Наступне - кава.
Найефективнішим буде не обсмажене молотоекофе. Але якщо цього немає, то підійде звичайна кавова гуща.
Добавляеммасло апельсина (можна і без нього), наносимо на сідниці і розтираємо.
Далеевсе як і належить для подібних процедур - змиваємо теплою водою, ополасківаемпрохладной.
Четверте - баня. Баня - це взагалі тема для отдельнойстатьі.
Всієї користі лазні для здоров'я та догляду за тілом і не злічити.
Сколькополезних процедур можна виконати в лазні. До слова, всі описані в цій статьепроцедури, можна і навіть потрібно робити в лазні.
Ефект буде помітний гораздобистрее.
Якщо у вас немає власної лазні, то можна сходити в суспільну. Нічегозазорного в цьому немає. І не обов'язково відвідувати дорогі сауни та лазні, можна прийти звичайну бюджетну баню.
Вони нічим не гірше (тільки народу більше). Отже, йдемо в баню, обов'язково беремо улюблений віник і складові дляпроцедур.
Парімся.
Дуже добре б почиститися від шлаків. Для цього беремо мед, наносимо на проблемні зони (а ще краще на все тіло) і похлопивающімідвіженіямі масажуємо тіло.
Зрештою, ваші руки повинні сильно пріліпатьк тілу, а мед стати брудного кольору. Це означає, що шлаки виходять.
Змиваємо міді проробляємо процедури (наприклад з сіллю і содою).
П'яте - масаж. Як і лазня, масаж - це окрема тема. Спомощью нього можна домогтися дуже багато чого.
Масаж використовується і пріневрологіческіх захворюваннях, і при винищуванні целюліту, і для багатьох другіхвещей. У нашому ж випадку потрібно звичайний масаж сідниць і стегон.
Для массажаочень добре використовувати косметичні масла: жожоба, мигдальне, шипшини, виноградних кісточок, масло льону. Спочатку ніжно масажуємо шкіру сідниць, етопоможет кровообігу.
А далі вже на що фантазії вистачить. Це можуть бути іщіпкі і поплескування.
Звичайно, в ідеалі потрібно сходити до масажиста.
Але є одінмаленькій секрет. Можна використовувати масажер для тіла.
Беремо ігольчатуюнасадку (є у більшості масажерів) і масажуємо шкіру сідниць. Чи не лінуємося, приділяємо кожної сідниці по 10 хвилин.
Шосте - обгортання. Обгортання проводяться з медом, глиною (червоною, блакитний, білої), водоростями, з кавою (2 частини кавовій гущі, 1 частьмеда, 1 чайна ложка настоянки червоного перцю), а також використовуються любиеантіцеллюлітние кошти.
А от від шоколадних обгортань толку немає, але їхможна робити, як бонус для себе коханої. Перед обгортанням обязательнораспаріваем шкіру, чистимо її за допомогою скрабу (ось тут з сіллю і содою проводітьпроцедуру не потрібно, бо це занадто жорстко), наносимо теплу суміш і оборачіваемпіщевой плівкою.
Обертаємо теплою вовняною хусткою і на півгодини ложімсяотдихать (краще під ковдру). Змиваємо теплою водою і мажемо кремом.
Для кращого ефекту всі процедури краще проводити укупі сгімнастікой.
У цій статті описані лише перевірені мною способи догляду заягодіцамі. Бажаю вам гарної підтягнутою попи.