Золоте правило: щоб залишатися стрункою, потрібно просто не поправлятися, користуватися дієтичною їжею і корисними вправами. Припиніть постійно туго затягувати свій пояс і швиденько освойте ці правила проти поправлення. Ранок Прокинувшись, відразу ж...

Тренери та дієтологи прийшли до такого висновку, раптові удари по організму, нічого крім шкоди, не принесуть. Підвищені навантаження не ведуть до добра. Ти просиділа, закутавшись в плед перед телевізором або за комп'ютером? Не поспішай займатися...

Сьогодні мода диктує не тільки довжину спідниці, колір лаку для нігтів і місце відпочинку, але також вміст вашої тарілки. Ми зібрали самі хітові дієтичні напрямки нашого часу і вирішили розібратися в доцільності корисних і смачних дієтичних...

Як швидко схуднути, щоб назавжди схуднути і бути в бажаною формою. Є десять прийомів як можна швидко схуднути. Буває дуже потрібно схуднути до якогось певного дня - дню народженню, відпуску, весіллі.Перший прийом. Менше жиру. Фахівці зі спортивного...

Улюблені страви і нові рецепти для здорової дієти обов'язково повинні з'являтися навіть в самому строгому дієтичному меню, стверджують вчені, але в нових, "полегшених" варіантах. Приготувати їх, позбувшись від зайвих калорій, але, не втративши при...

Дієту «П'ять факторів» Харлі Пастернак розробив спеціально для голлівудських красунь. Послідовниці системи запевняють, що це найпростіша, зручна і при цьому дієва методика з усіх існуючих! Спробуй і ти - нова дієта Харлі Пастернак п'ять факторів...

«Сьогодні у мене буде дуже вдалий день, тому що я так хочу», - кожен день кажу собі сутра і посміхаюся. Знаю, якщо я дійсно захочу, день складеться саме так, як мені потрібно. Адже в нашій підсвідомості прихована величезна сила, яка здатна творити...

Вітаміни є невід'ємним компонентом харчування поряд з білками, жирами, вуглеводами і мінеральними речовинами. Фізіологічне значення вітамінів дуже велике, і в даний час важливість наявності цих речовин в раціоні людини не викликає ні найменших...