У нинішній час за допомогою різних дієт можна з легкістю привести своє тіло в ідеальний порядок, а головне - позбутися від ненависних зайвих кілограмів. Напевно, всім вам відома дієта кефіру. Також всі знають про те, що кефір чудово впливає на роботу травного тракту і кишечника. Також багато любителів дієт вводять в раціон різноманітні спеції, які сприяють скиданню зайвої ваги, якщо комбінуються з іншими, дуже корисними продуктами. Як за допомогою цих продуктів схуднути, ми і розповімо в сьогоднішній статті «Засоби для схуднення: кефір з корицею».
Кориця - всіма улюблена пряність, є однією з тих спецій, про які ми говорили вище ... Незважаючи на те, що здавна вважалося, що прянощі - це кошти для підвищення апетиту, кефір в парі з корицею найчастіше дають хороший ефект схуднення. Цей тандем визнали вдалим навіть дієтологи. Кефір з корицею, знижуючи апетит, ефективно впливають на відчуття насичення в тривалий період.
Рецепт приготування такого жиросжигающего напою гранично простий: в один стакан нежирного кефіру додаємо дві чайних ложки кориці, дві чайних ложки меленого імбиру, на кінчик ножа - пекучий червоний перець. Вуа-ля - все готово. Важливо дотримуватися рецептури. Якщо цей напій занадто гострий для вашого шлунка, можна зменшити кількість перцю.
Цей напій вживається двічі або тричі під час розвантажувальних днів або ж самостійно щодня. Тут все до дрібниць продумано. Опік слизової оболонки шлунка запобігає кефір. А на обмін речовин дуже благотворно діють спеції, допомагаючи розщепленню накопичилися жирових тканин. Крім усього іншого, цей напій для спалювання жирових відкладень чудово очищає організм від надлишків. І ще один плюс вживання цього жиросжигающего напою: ваш раціон не обов'язково кардинально міняти. Досить буде суттєво зменшити порції, не зловживаючи борошняним і жирним.
Якщо про кефір, як корисний кисломолочний продукт відомо всім, то ми хочемо детальніше зупинитися на корисні якості кориці. Її ще називають «зіллям здоров'я». Баночка цієї дивовижної, тёрпкой, ароматною приправи обов'язково знайдеться на кухні у більшості господинь. Вона незмінна в приготуванні різноманітних страв. З повною підставою відносячи корицю до найдавніших прянощів, дієтологи і кулінари називають найкориснішою саме цейлонську. Притуплюючи гостре відчуття голоду, кориця одночасно прискорює цукровий метаболізм, неітралізірует вплив патогенної мікрофлори кишечника, виводить накопичені токсини і шлаки з організму. Звичайно ж, це - потужний антиоксидант. Кориця чудово допомагає при простудних захворюваннях і знижує рівень холестерину. Тому, якщо ви хочете поправити своє здоров'я, вживайте кефір з корицею, - заодно і схуднете.
Немає рекомендації на конкретний час вживання. Лікарі-дієтологи переконують, що цей коктейль особливо дієвий у вечірній час, хоча рецептура більшості рекомендує випивати жиросжигающий напій рано вранці натщесерце. Думаємо, що поекспериментувавши, ви самі підберете собі підходящий варіант. Їм добре перекушувати між прийомами їжі. Це - явно корисніше, ніж шоколад, або бутерброди.
Краща пора року для його вживання - це спекотне літо. Так як кефір з корицею для схуднення п'ється холодним. Загалом, хочемо сказати, що цей жиросжигающий напій є чудовою альтернативою більшості дорогих напоїв, які обіцяють стрімку втрату ваги. Тому кращого і такого простого засобу для схуднення вам просто не знайти.