Багато хто вважає, що рецепти для скидання зайвих кілограмів від зірок, мають особливу ефективність. Тому, бачачи по телевізору, в газеті або Інтернеті чергову дієту від якої-небудь знаменитості, відразу хочемо випробувати її на собі. Яка зірка вітчизняної естради найчастіше експериментує з різними дієтами? Напевно ви відповіли - Алла Пугачова! Примадонна постійно веде боротьбу за ідеальну фігуру, тому застосовуються всі засоби і методи, тим самим, демонструючи величезну силу волі і витримку. В арсеналі Примадонни багато варіантів дієт. І однією з них є швидка дієта від Алли Пугачової. Ні для кого не секрет, що співаки, актори, музиканти та інші, кому доводиться весь час бути в оточуючих на увазі, більш ретельно стежать за своєю зовнішністю. Такі люди постійно відвідують дієтологів, косметологів, стилістів та візажистів. Стандарти краси останнім часом закликають до стрункості та відповідним встановленим параметрам. І кожен актор хоче всіма способами домогтися ідеальної фігури. Хтось народжується з худорлявим статурою, а хтось все життя бореться із зайвими кілограмами.
Всі ці стандарти краси змушують знаменитостей експериментувати з різноманітними дієтами, про які потім дізнаються звичайні громадяни, бажаючі теж виглядати бездоганно, хоча і не перебувають постійно під пильним поглядом оточуючих.
У 2015 р образ Пугачової сильно змінився і вся світська тусовка це помітила, адже зірка помітно пострункішала і покращала, почала носити короткі сукні та спідниці. Пізніше Примадонна зізналася, що практикувала новітню систему харчування, яку порадив особистий дієтолог. Дієта складалася лише з овочів і фруктів. Як розповідають деякі з її кола, вона навіть після концертів, прийшовши в ресторан, замовляла лише салати «Грецький» та «Вітамінний», хоча весь день нічого не їла.
Овочева дієта Пугачової.
Основними компонентами дієти Алли Пугачової є йогурт, варені, тушковані і свіжі овочі, а також знежирене молоко. Сама Примадонна розповідає, що тривалий час вона їла моркву, кабачки, зелену квасолю, капусту, зелений і ріпчасту цибулю, салат, солодкий перець, гарбуз, огірки і картоплю. І хоча картопля не є дієтичним продуктом, тим не менш, протягом дня можна з'їдати дві-три картоплини, особливо якщо вона зварена "в мундирі", при цьому не варто її їсти з соусами, кетчупами і підливами. Дієта Пугачової дозволяла робити овочеві салати, заправляючи їх малою кількістю рослинної олії або сметани. Також в цій дієті передбачалися свіжі овочі, особливо зелені яблука (так вважає Пугачова). В обмеженій кількості і через день, дозволяється, є вівсяні і кукурудзяні пластівці. Дозволяється вживати нежирні молочні продукти, в яких немає цукру і за день можна з'їдати лише 200 грам.
Дієта дозволяє пити зелений чай і воду в необмежених кількостях, можна з'їсти в день пару шматочків житнього хліба.
Знаходиться на такій дієті, за словами Пугачової, слід 1 місяць. За цей час можна скинути від 3 до 6 зайвих кілограмів. Така дієта для «м'ясоїдів» здасться важкою. Також не слід практикувати дієту Примадонни навесні або взимку, адже в цей час фрукти і овочі в дефіциті. Ідеальним часом для подібної дієти є серпень-вересень, це період, коли ринок багатий всіма овочами та фруктами, до того ж у цей час організм не відчуває нестачі поживних речовин.
Швидка дієта Примадонни для швидкого позбавлення від зайвих кілограмів.
Крім овочевої дієти, зірка деколи практикує «трав'яну» дієту, яка допомагає швидко відновити форму. Подібна дієта підійде, тим, хто бажає швидко схуднути. Але не використовуйте цю дієту тривалий час, для очищення організму досить посидіти на трав'яний дієті 4 дні. Цей метод харчування Пугачова придумала сама, і практикує його із задоволенням.
Отже, вам знадобляться будь-яка зелень, кефір і огірки, з яких готуємо спеціальний напій і п'ємо протягом дня. Кожен день напій повинен бути свіжим, вчорашній не слід вживати. Зелень слід дрібно порізати, огірки слід потерти на дрібній тертці. Потім овочева суміш заливається кефіром і ретельно перемішується. Всі напій готовий до вживання! Як говорить Примадонна, такий напій добре втамовує спрагу, при цьому не збуджує відчуття голоду. Така дієта, за словами співачки, допоможе позбавитися від 1,5 - кілограмів на день в найкоротші терміни.