Методики лікування головного болю: мігрень

Отже, що ж є основною причиною цього захворювання? Все відбувається через порушення кровообігу в деяких ділянках головного мозку. Саме спазми судин і внутрішньочерепний тиск стають причиною появи такої проблеми, як мігрень. Для того, щоб дізнатися, яка методика лікування мігрені, необхідно зрозуміти, що стало причиною її появи. Найчастіше, це неправильний раціон, поганий сон, стреси, недосипання.

Отже, якщо ви страждаєте від нападів головного болю, в першу чергу необхідно поміняти раціон харчування і почати більше відпочивати. При виникненні тривалих мігреней частіше пийте свіжовичавлений морквяний, огірковий або шпінатовий сік. Також можна змішувати сік моркви, кульбаби і шпинату, в пропорції три до одного. Такий напій варто вживати в їжу три рази на день перед їжею. Якщо мігрень починається через те, що ваш мозок занадто активний довгий час, можна з'їсти цілу оселедець. При частого головного болю можна використовувати різні народні засоби. Для того, щоб позбутися головного болю, необхідно взяти одне свіже яйце і вилити його в склянку. Зверху необхідно долити киплячого молока, швидко розмішати і випити вийшла напій. Так потрібно робити кілька днів поспіль, поки ви не зрозумієте, що змогли позбутися головного болю.

Для того, щоб врятувати себе від цієї напасті раз і назавжди, можна використовувати різні гарячі компреси, які прикладають на голову. У цьому випадку найкраще допомагає компрес з сирої цибулі.

Насправді, в народній медицині є різні методики, які допоможуть позбутися від хвороби назавжди. Наприклад, якщо у вас часто болить голова, візьміть ватяний тампон, змочіть його свіжовичавленим соком цибулі або буряка і покладіть у вухо. Також, від головного болю у вуха і на віскі можна класти кислу капусту, яку загортають в ганчірочку. Під час цієї процедури голову необхідно зав'язувати рушником. Для того, щоб голова перестала боліти, можна вдихати в рівних кількостях камфорний і нашатирний спирт.

Дуже добре допомагає при головному болю подушечка, набита спеціальними травами, на якій потрібно лежати два-три години. У цій подушці повинні бути сушене листя лавровишні, лавра, лавра камфорного і евкаліпта.

Головні болі також можна знімати за допомогою методики контрастних ванн. Для цього руки і ноги потрібно опускати то в гарячу, то в холодну воду. Ще одним чудовим народним засобом є гірчична ванна. Готується вона дуже легко і просто. Треба взяти одну жменю сухої гірчиці і розвести її водою, температура якої становить близько п'ятдесяти градусів тепла. У вас повинна вийти маса, схожа на кашку. Її розмішують у відрі з водою, температура якої близько сорока градусів.

Такі гірчичні ванни відмінно діє на судини і є більш ефективними, ніж ванни для всього тіла. Якщо ви вирішили зробити загальну ванну, то повинні знаходитися в ній не більше десяти хвилин. При гірчичних ваннах для рук і ніг час не обмежений. Просто слідкуйте за тим, коли шкіра почне червоніти.

Звичайно ж, такі ванни можна готувати не тільки з сухої гірчиці, але також, з її насіння та олії, приготованого на основі цього продукту. Якщо ви вирішили зробити ванну з насіння гірчиці, додайте туди шавлія. Потрібно змішати гірчицю і шавлія три до двох, взяти три ложки отриманої суміші, залити половиною літра води і настояти півгодини. До речі, заливати потрібно не гарячою, а холодною водою. Такий настій використовують для лікування за допомогою ручних ванн і компресів.

Якщо ж говорити про ваннах з гірчичним маслом, то вам необхідно налити воду до половини півлітрової пляшки і накапати туди десять крапель гірчичного масла. Потім пляшку щільно закручують і трясуть до того часу, поки з масла і води не вийде емульсія. Ось цю емульсію і заливають у ванну.

Рятуватися від мігрені можна і потрібно самостійно. Причому, починати треба не тоді, коли голова разболітся, а ще на тій стадії, коли вона ще не болить, але зір втрачає різкість, починають літати світлі і темні точки.

Отже, ще один спосіб, який пропонують для лікування мігрені, це холод. Для того, щоб використовувати саме цей метод, використовуйте звичайну холодну воду з-під крана. Коли ви відчуваєте, що напад починається, включіть воду і підставте під неї руки. Але, не тримайте їх недвижимо, а легенько потирайте один про одного. Якщо вода занадто холодна - час від часу прибирайте руки з під струменя. Голова повинна пройти через двадцять-сорок секунд після початку подібної процедури. Багато дівчат можуть поцікавитися, чому саме цей спосіб працює. Справа в тому, що на долонях є безліч нервових закінчень, які впливають на розвиток нападу головного болю. Коли вони реагують на холод, то судини в голові приходять у норму і біль скорочується.

А взагалі, якщо у вас болить голова - їжте морозиво. Беріть шматочки цього смачного продукту, кладіть на м'яке піднебіння в глибині глотки і чекайте, поки небо НЕ заніміє і морозиво не розтане. Коли ви поступаєте таким чином, холод впливає на гіпоталамус і напад швидко припиняється.

Але, звичайно ж, не можна назвати перераховані вище методи панацеєю від мігрені. Справа в тому, що ця хвороба дуже складна, тому, далеко не всі методи допомагають позбавитися від неї назавжди. Але, все ж, якщо ви будете користуватися даними рецептами, то зможете зупиняти напади, як тільки відчуєте їх наближення. А адже це теж величезний плюс. Тому намагайтеся завжди мати під рукою необхідні інгредієнти, або, хоча б, порцію морозива. Тоді ніякі мігрені вам не будуть страшні.