Місяць завжди розбурхувала уми і уява землян своїм загадковим красивим сяйвом в ночі. Але вражала і дивувала вона завжди й тим, що, виявляється, вона впливає на перебіг більшості процесів, які відбуваються на нашій блакитній планеті. Наприклад, можна розглянути природу відливів і припливів. Коли настає повний місяць, відбувається процес, коли рідина на Землі нібито стискається, а коли відбувається молодик, то навпаки, розширюється. В організмі людини в цьому зв'язку процес обміну речовин змінюється, мікроелементи і рідина розподіляються по всіх тканин і клітин нашого організму. Саме цей зв'язок між Місяцем і організмом людини була використана для складання місячної дієти. Про цю дивовижну дієті сьогодні і піде мова в нашій статті «Місячна дієта - дієта за місячним календарем». Дотримуючись календаря Місяця і спробувавши «Місячну» дієту, можна днів за сім скинути до 4 кілограм. Дієтична система харчування по Місяцю припускає, що з організму буде виводитися зайва рідина і «погана» вода. При настанні молодика, коли з'являється молодий місяць, то курс дієти направляється на очищення нашого організму від шлаків, розщеплення накопичилися жирів, виведення токсинів.
Виходить так, що «Місячна» дієта змушує наш організм пережити струс, що призводить до правильного розподілу ферментів, які необхідні для нормального перетравлення всього спожитого і рідини, яка присутня в організмі. Таку дієту можна проводити недовго. Вона може тривати лише 36 годин, коли з'явилася нова місяць, і близько 24 годин, коли місяць повна. Але її можна дотримуватися і довше, наприклад, днів 6. Таку дієту відносять до розряду «швидких». При цьому потрібно пам'ятати, що якщо Ви страждаєте цукровим діабетом або іншими захворюваннями, пов'язаними з обмінними процесами, то краще цієї дієти не дотримуватися.
Повний місяць. Дієта «24 години»
Ви дочекалися того моменту, коли на небо зійшов повний красива місяць, і вирішили приступити до «Місячної» дієті. Протягом 24 годин повного місяця потрібно пити негазовану мінеральну воду, якщо такої немає під рукою, то пийте просту кип'ячену. Радять пити також соки (бажано свіжовичавлені), причому як овочеві, так і фруктові. За цю добу цілком можна позбутися пари кілограмів і набряклості, очиститися від шлаків.
Молодик. Дієта «36-годин»
Увечері, перед тим, як має розпочатися молодик, можна почати 36-годинну дієту, яка передбачає вживання овочевих супів з морквою і картоплею, бобовими (квасолею та горохом). Супи можна готувати на м'ясному або рибному бульйонах. Такі супи допоможуть позбутися не тільки від зайвої ваги, але і від набряклості, вони зможуть наситити Ваш організм корисними елементами мінералів і вітамінів. Щоб скинути вагу швидше, можна споживати лише бульйони, але супи все ж не завадять, тому як, будучи приготованими на овочах, вони дуже багаті природними волокнами або клітковиною.
Повний місяць: 6-денна дієта
У перший день 6-денної дієти можна раз 5 або 6 є варені або сирі овочі. У другий день і третій потрібно їсти лише варені гриби і свіжі ананаси: по 4 підходи за ці 2 дні. Ананаси стимулюють травлення через те, що містять в собі особливі біологічно активні елементи, вони допомагають і підшлунковій залозі, підштовхуючи її роботу, а ще активізують функціонування шлункових соків. Гриби є низькокалорійної білковою їжею, яка здатна забезпечити м'язи додатковою енергією, а також позитивно впливає на регенерацію клітин. Після двох днів на ананасах і грибах потрібно влаштувати один день без їжі. А після цього знову 2 дні потрібно їсти гриби і ананаси.
Не варто проводити таку дієту довше, ніж 6 днів. Її можна тільки лише скоротити, при необхідності, днів до 3. Починати в такому випадку треба з овочевого дні, потім повинен йти голодний день, і знову потрібно повернутися до дня на грибах і ананасах.
Молодик: 6 денна дієта
Дня за 3 до того, як на небі повинна з'явитися нова місяць і протягом 2-х днів після її появи можна спробувати ще один варіант дієти. У ці дні можна їсти лише сирі або варені овочі. Обсяги при цьому можуть бути необмеженими, але важливо дотримуватися одне правило: дієтичне харчування в ці дні не повинно стати виснажливим, але і переїдання допускати не слід.
Як бачимо, дієта за місячним календарем - досить проста. Рецепти такого харчування по силам будь-якій жінці. На закінчення дамо лише маленька порада: не варто починати з довгих 6-денних дієт, для початку спробуйте 36-годинну і добову дієти. Тільки після того, як Ви побачите, як організм реагує на них, можна приступати до тривалих програмами очищення. Ви з легкістю подужали прості етапи «Місячної дієти» - сміливо підвищуйте кількість днів місячного харчування.
А взагалі, перед тим, як почати дотримуватися якої б то не було дієти (дієта «Місячна» не виняток), необхідно порадитися з лікарем.