Дитина чим молодша, тим більше він спить. Сон необхідний йому не менше, ніж грудне молочко і свіже повітря. Повноцінний відпочинок важливий для правильного розвитку немовляти і вироблення гормону росту, а головне - для дозрівання центральної нервової системи. Протягом двох перших місяців життя немовляті покладається проводити в країні снів від 18 до 20 годин на добу, в 3-4 місяці - 18-19, 5-6 місяців - 16-17, 7-9 місяців - 15-16, 10- 12 місяців - 14-15 годин.Поспостерігайте за сплячим немовлям. За його губ пробігає усмішка? Повіки сіпаються? Вираз обличчя змінюється? Це поверхневий сон. Він легко переривається від найменшого шереху. Багатьом мамам не вистачає терпіння дочекатися, коли поверхневий сон перейде в глибокий. Вони намагаються покласти в ліжечко крихітку, задрімав на руках під час годування, раніше, ніж потрібно, і тоді він прокидається, починає плакати ...
Щоб не порушувати процес відходу грудничка до сну, зорієнтуйтеся за особливими ознаками. По-перше, за часом: фаза глибокого сну зазвичай починається через 20-30 хвилин після засипання. По-друге, за особливим станом розслабленості - дихання стає рівним і тихим, риси обличчя розгладжуються, кулачок, стискає ваш палець, розкривається ... Ось тепер мамі пора покинути дитячу. Однак за глибоким сном знову слід поверхневий - ці цикли чергуються з інтервалом в 40-50 хвилин. Дихання крихти стає більш частим і шумним, повіки знову починають тремтіти, вічка під ними - рухатися, кулачки - стискатися, ручки-ніжки - ворушитися. Ось чому дітей перших місяців життя, особливо гіперактивних, має сенс не туго сповивати на ніч, щоб вони не будили себе під час фази швидкого сну. У цей момент в будинку повинно бути тихо! Погодувавши перед сном малюка, загорнутого в ковдрочку і лежачого на великій подушці, на ній же і перекладайте його в ліжечко, коли засне. Інакше дитини розбудить різниця температур (в ліжечку-то холодніше!), І доведеться заново заколисувати його.
Майте на увазі: новонароджені повинні спати на спинці безподушкі. Починаючи з другого місяця крихітку можна повертати в ліжечку на бочок, а спати на животику малюкам дозволяється ближче до третього місяця. Тільки обов'язково стежте за тим, щоб голова дитини була повернута в бік - він не повинен упиратися личком в пелюшку, яка заміняє йому подушку. До року-півтора подушка не потрібна - вона може погано вплинути на поставу! Зверніть увагу на те, як пробуджується маленький. Він у гарному настрої? Значить, все в порядку. Малюк збуджений, активно рухає ручками-ніжками, здається, він ось-ось заплаче? Прокидається, заходячись гучним криком? Покажіть його педіатра - дитину явно щось турбує, а такі речі не можна залишати без уваги!
7 корисних порад мамі
1. Обов'язково перевіряйте температуру води у ванні, в якій купаєте малюка: вона повинна бути 37 С для дитини до 2 місяців і 36 С - для немовлят постарше.
2. Якщо дитина збудливий, додавайте в ванночку трохи хвойного екстракту - 5 хвилин купання в такій воді зроблять його більш спокійним.
3. Починайте гуляти з двотижневого віку. Спочатку винесіть крихітку на 15-20 хвилин, наступного разу - трохи довше і доведіть час на свіжому повітрі до 1,5-3 годин. Але врахуйте: при температурі нижче мінус 10-15 С прогулянки скасовуються!
4. У перші 3 місяці пелюшки та білизну малюка потрібно пропрасовувати праскою з двох сторін, щоб продезинфікувати тканину, надати їй м'якість.
5. Ніколи не пробуйте дитяче харчування з пляшечок, не облизувати соску або пустушку - чистіше вони від цього не стануть, зовсім навпаки!
6. Іграшки з пластмаси, гуми і дерева достатньо в міру необхідності мити дитячим милом, ретельно споласківая в проточній воді. А ось м'які іграшки дитині можна давати тільки з 9 місяців.
7. Кип'ятити дитяча білизна немає необхідності, якщо тільки у дитини немає попрілостей і інших дерматологічних проблем - в цьому випадку все, що стикається з пошкодженою шкіркою, має бути стерильним.
Парадокси зростання
Швидкість, з якою росте будь-яка дитина, зменшується з кожним місяцем. Дослідники помітили, що взимку немовлята витягуються дещо повільніше, ніж влітку, а вдень - повільніше, ніж вночі. Вчені виявили ще одну цікаву закономірність дитячого росту - найактивніше збільшуються в розмірах ті частини тільця дитини, які віддалені від його голови: стопа зростає швидше, ніж гомілку, а гомілка - швидше, ніж стегно. З цим пов'язано помітна зміна тілесних пропорцій в перші роки життя.