Не можна плутати мігрень зі звичайною головним болем. Від мігрені страждає більше чотирьох мільйонів росіян, причому з них в три рази більше жінок, ніж чоловіків. Напад мігрені є справжнім кошмаром. Однак, впоратися з цією недугою можна - стверджують фахівці. Про те, що таке мігрень, симптоми, способи лікування і піде мова нижче.
Мігрень сама по собі не є порочним колом. Навіть коли у нас є враження, що голова розколюється від болю - все не так драматично. Це не означає, що хвороба може бути недооценена.Напротів - потрібно переконатися, що періодичні головні болі не є мігренню. Якщо так, то слід почати терапію і навчитися справлятися з атаками і нападами.
Що взагалі таке мігрень
Хоча мігрені багато в чому ще таємнича хвороба, що ми знаємо, наприклад, що під час нападу відбуваються зміни в клітинах головного мозку. Схвильовані клітини нейронів виробляють викид нейропептидів, які викликають хворобливе запалення в кровоносних судинах голови. У найпростішому вигляді можна сказати, що біль викликаний надмірним розширенням цих судів. По артеріях мозку нейропептиди поширюються і дратують кровоносні судини допомогою містяться в них больових рецепторів.
Напад зазвичай триває від 6 до 72 годин. Це іноді відбувається кілька разів на тиждень, а іноді раз на кілька місяців або навіть років. Напади мігрені (виключно короткочасні або більш сильні) завжди відбуваються тільки з одного боку голови. Вони можуть супроводжуватися світлобоязню, нудотою, блювотою. У близько 20% пацієнтів можуть передбачити напад по настанню групи специфічних симптомів. Це може бути погіршення зору (зигзагоподібні лини перед очима, миготіння), запаморочення, оніміння в руках і ногах, проблеми з мовою, дратівливість. Ці симптоми тривають протягом 30 хвилин, і зникають до появи болю.
Всі симптоми, пов'язані з мігренню, повинні ретельно вивчатися, а ще краще записуватися, щоб точно описати їх пізніше лікаря. Важливо правильно описати характер болю (тупий біль, що оперізує всю голову або одностороння, пульсуюча), як часто це відбувається, яка є у пацієнта супутня хвороба. Точний діагноз важливий, оскільки він дозволяє виключити серйозні причини болю, такі як менінгіт, крововилив або пухлина.
Звідки береться мігрень
Схильність до мігрені є спадковою - 70% пацієнтів зізнаються, що це хвороба також мучить і інших членів сім'ї. Прямою причиною атаки є згадані вище порушення в роботі внутрішньочерепних судин та звільнення больових передавачів в мозку. Напади часто відбуваються в певних обставинах, таких як шум, яскраве світло, коливання гормонів (наприклад, перед менструацією або під час неї), зміна погоди, стрес, втому. Може впливати навіть вживання певних продуктів (наприклад, гострі сири, шоколад, м'ясо), вживання алкоголю, особливо червоного вина. Сприяє нападів мігрені також прийняття анальгетиків для скидання тиску, а іноді і протизаплідних таблеток.
Ліки - це не зло
Не варто чекати з ухваленням знеболюючих, поки біль не почне підривати голову. Цей препарат діє краще, коли ми приймаємо його на початку нападу. Знеболюючі покликані враховувати особливості організму і найкращим чином справлятися з болем. Найдієвіші і нешкідливі препарати - ацетамінофен, аспірин, ібупрофен. Якщо біль супроводжується нудотою і блювотою, то краще приймати, наприклад Авіомарін або Авіоплант. Ще іноді болезаспокійливі засоби приймають у вигляді супозиторіїв або ін'єкцій. При частих і постійних нападах ваш лікар призначить ліки спеціально для багатозадачного операційної боротьбі з мігренню. Це так звані тріптани. Так само можна спробувати немедикаментозні способи лікування: точковий масаж, ароматерапія, гербологія.
На що звернути особливу увагу
Люди, що страждають від мігрені, зазвичай заздалегідь можуть розпізнавати напади, перш ніж терпіти нестерпний біль. Тоді необхідно діяти швидко, тому що перші моменти, які визначають наближення нападу, проходять досить швидко. Ви можете просто пропустити симптоми, повернувшись до повсякденної діяльності. А потім напад станеться раптово, ви не встигнете підготуватися до нього.
У боротьбі з нападами допоможуть підсолоджені напої (сік, чай або кава з скибочкою лимона), легкі закуски, особливо солодкі (напад може бути викликаний падінням рівня цукру). Перед настанням нападу вам краще лягти в темному, тихому місці і попросити кого-небудь помасажувати вам потилицю і задню частину голови. Можна втерти у скроні спеціальну мазь від мігрені. На лоб краще покласти холодний компрес, руки і ноги тримати в теплі під ковдрою. Слід також попередити сусідів, що вам потрібен мир і спокій.
Як протидіяти нападів мігрені
Люди, схильні до мігрені, можуть протидіяти нападів.
- Уникайте стресових ситуацій. Якщо ви гнівайтесь - спробувати розрядити напруженість (наприклад, порахуйте до десяти, дихайте ритмічно.)
- Найчастіше відпочивайте, розслабляйтеся і проводите час з близькими людьми.
- Проводите багато часу на відкритому повітрі (корисно навіть просто походити по вулиці).
- Спіть тільки в добре вентильованому приміщенні. Не лягайте пізно.
- Їжте невеликими порціями, що не голодуйте і не переїдайте.
- Уникайте тривалого перебування перед екраном телевізора або комп'ютера.
- Якщо ви курите сигарети - спробуйте позбутися цієї звички.
- Не вживайте алкоголь (іноді можна випити гарного вина, але лише невелика кількість).
- Не пийте алкоголь ні під яким приводом після анальгетиків! Зловживання може посилити і іноді викликати симптоми мігрені.
Ботокс допомагає вилікувати мігрень
Британські фахівці досконально вивчили питання про те, що таке мігрень - симптомів, способів лікування було виявлено декілька. На основі цих даних учені розробили метод відновлення і скріплення молекул білка, який відкриває нові можливості для використання ботокса для лікування пацієнтів, які страждають від хронічних мігреней. Також ботокс допомагає при лікуванні хвороби Паркінсона та церебрального паралічу. Дослідники з лабораторії молекулярної біології Медичної Ради Великобританії сподіваються, що скоро вони зможуть створювати нові форми ботулінічного токсину, який діятиме як знеболюючий тривалої дії ..
Нещодавно розроблений метод розділення і рекомбінації молекул ботокса створює можливості для більш безпечного і економічного виробництва препаратів на його основі. В результаті підвищення молекул препарату, позбавлених токсичних властивостей, вони будуть продовжувати працювати протягом чотирьох-шести місяців. У перший раз лікарі зуміли приборкати біль при мігрені та інших недугах. Лікарі синтезували білкові молекули, переставляючи і комбінуючи їх, щоб створити основу для терапії, для якої досі не було можливості.
Ботулінічний токсин або ботокс все частіше розглядається як терапевтичне засіб, який допомагає полегшити біль, напруження м'язів і тремор, пов'язаний з хворобою Паркінсона. У липні 2015 року Британія стала першою країною, яка схвалила ботокс в якості ад'ювантного лікування головних болів при мігрені.