Причини різкого головного болю

Знеболюючі препарати

Парадоксально, але факт: чим більше препаратів проти болю (будь-яких видів) ви приймаєте, тим вище ризик виникнення різких головних болів. Справа в тому, що організм у відповідь на біль виробляє велику кількість ендорфінів і енкефалінів - наших власних «анальгетиків». Знеболюючі при регулярному і часто невиправданому вживанні пригнічують природні анальгетики, і головний біль виникає в порожньому просторі. Чому болить саме голова? Тому що мозок першим реагує на дію (в даному випадку згубний) знеболюючих засобів. Так що іноді головний біль - сигнал до того, що ви прийняли занадто багато анальгетиків.

Справитися з болями часто можна без ліків. Допоможуть методи релаксації, масаж шиї і плечей, медитація, йога, дихальні вправи. Якщо все робити правильно, можна зняти абсолютно всі види болю. На Заході є спеціальні школи медитації, а обходитися без знеболюючих ліків там вже прийнято на державному рівні.

Ліки від болю в серці і протизаплідні таблетки

На жаль, прийняття навіть дуже ефективних ліків від серця може бути причиною хронічних головних болів. Такі ліки включають в себе:
- Серцеві препарати - нітрогліцерин, ізосорбід, верапаміл та їх похідні.
- Гормони - кортикостероїди та естрогени у складі протизаплідних засобів і препаратів, що призначаються при клімаксі.
- Препарати для зниження артеріального тиску - каптоприл, метопролол, ніфедипін
- Нестероїдні протизапальні препарати - диклофенак, ібупрофен, індометацин.

Якщо ви виявили зв'язок між прийнятими ліками і головним болем, скажіть вашому доктору про це. Він змінить дозу або обере новий безболісний аналог. Багато хто навіть не здогадуються, що страждають головними болями з-за того чи іншого препарату. До речі, в інструкції до застосування такий побічний ефект можна зустріти далеко не завжди.

Секс

Чи можете ви повірити, що у деяких людей головні болі починаються саме тоді, коли вони займаються сексом, причому найчастіше в момент кульмінації? Насправді, це так. Експерти називають цю проблему «оргазменною головний біль». Чоловіки страждають від неї в 3 рази частіше, ніж жінки. Причина цього головного болю полягає в ранньому атеросклерозі судин мозку і підвищеному тиску. Під час статевого акту збільшується тиск, судини розширюються, пульс прискорюється і кров приливає до голови.

Якщо у вас часті головні болі під час статевого акту - спробуйте звернутися до невролога або перевірте свої судини головного мозку. За рахунок внутрішніх ресурсів ви можете допомогти собі, випивши чашку міцного чорного чаю, грейпфрутового соку або з'їсти кілька гілочок свіжої петрушки безпосередньо перед сексом.

Деякі продукти харчування

Найбільш «порочні провокатори» з продуктів - це кава і шоколад. А якщо організм не звик до вживання їх у великих кількостях - він «протестує» нападами головного болю. Багато людей реагують пульсуючими головними болями на так звані біогенні аміни, які містять майонез, копчена свинина, оцет, гірчиця, селера, соя, ананас, авокадо і сливи. Головний біль часто провокує харчова добавка глутамат натрію. Це добавка, присутня в багатьох продуктах для поліпшення смаку. Наприклад, в бульйонних кубиках, розчинних супах і приправах.

У деяких людей, які схильні до харчової алергії, причинами різкого головного болю можуть стати звичайні ковбаси чи сосиски. У варених ковбасах і сосисках містяться нітрити, що дає їм приємний рожевий колір. У чутливих людей, однак, нітрити можуть стати причиною сильного пульсуючого болю в скронях.

Нерви

Нерідко головний біль може бути наслідком психо-емоційної кризи. Такі болі називають психогенними. Від них страждають самі тривожні і підозрілі люди з істеричним складом розуму. Близько 70% цих пацієнтів становлять жінки. У 68% людей з психогенною організацією головний біль починається в середині або в кінці робочого дня. У 19% біль виникає вранці і не проходить без прийняття анальгетиків.

Як правило, «нервова» головний біль відчувається десь всередині голови. Причиною найчастіше є підвищена дратівливість і втому. Хворі скаржаться на загальний дискомфорт в голові, який перешкоджає концентрації і створює відчуття тривоги. А відчуття тривоги, в свою чергу, знову призводить до посилення головного болю. Створюється замкнене коло. Іноді тут не обійтися без участі психотерапевта.

Ненависна робота

Ми рідко думаємо про те, що головні болі можуть виникати просто від того, в яких умовах ми працюємо. Коли на робочому місці весь час шумно, неохайно, кондиціонер постійно працює - ввечері наша голова «вибухає» від болю. І не тільки втома є причиною. Причина в гіпоксії - нестачі кисню і надмірній кількості вуглецю. Чим вище ваша квартира або офіс, тим менше кисню є в повітрі. Наприклад, гіпоксія була постійною у тих людей, які жили або працювали над шостим поверхом. Що ви можете зробити? Купити іонізатор повітря, поставити вазони з живими папоротями або іншими вічнозеленими рослинами. Ще корисно робити дихальні вправи.

Незручне взуття або сумка

Здавалося б - де голова, а де ноги? Але все це може бути пов'язано безпосередньо. Невідповідна взуття (занадто вузька, з нестійкою підошвою, на якій ви постійно спотикаєтеся) сприяють спотворенню венозного кровотоку. Кров застоюється в ногах і литках і в результаті порушується доступ кисню в тканини головного мозку. У цьому випадку, головний біль можна усунути, зробивши масаж ніг і прийнявши заспокійливу ванну. Взуття, само-собою, доведеться замінити.

Також причинами різкого головного болю можуть бути незручні сумки. Тонкі ремінці, які ми накидаємо на плече, можуть пережимати кровоносні судини в ключиці і шиї, що неодмінно викличе напругу в м'язах і поява мікроспазми. Біль «віддає» в голову, особливо сильно концентруючись в скроневій частині. Особливо часто це відбувається у жінок, які носять важкі сумки. До речі, таке носіння на одному плечі призводить і до викривлення хребта.