Як утверждаютстатісти, більше 40% населення країни, від мала до велика, страждають від симптомів, що виникають під час змін погоди.Еслі раніше дана недуга був адресований тільки дорослому поколінню, то зараз всебільше молоді піддаються залежності від погодних умов.
Що таке метіазавісімость?
Метеозалежність - це також метеочутливість; онаотвечает за чутливість до коливань погоди. Ще однією назвою вместометеочувствітельності виступає метеопатам. Ця недуга виникає в случаяхрезкіх стрибків або підвищення (зниження) тиску або напруженості магнітногополя, іноді вологості та інше.
Реакції організму на зміни в погоді
У разі якщо в атмосфері відбулися різкі зміни, організмможет відреагувати неоднозначно. Його реакція не завжди обумовлена іліпредсказуема. Так, залежно від обставин, працездатність человекаможет як різко впасти, так і різко піднятися. Загальний стан, як організмав цілому, так і психічного, емоційного рівня також може мати разлічниепосредственние реакції, іноді це призводить до тяжких і продолжітельнимдепрессіям або різкого і нічим не обумовленим підвищенню тонусу інастроенія.
Реакція організму на будь-які зміни в погоді може битьобусловлена ослабленням адаптаційних механізмів, занепадом імунітету, запаленням, проявами хронічних хвороб або їх загострення і т.д.
Досить часто від погодних коливань страждають люди імеющіепроблеми з нервової та серцево-судинною системою.
Визначення симптомів
Для того щоб зрозуміти, що ж таке метеозалежність, стоітточно вивчити всі симптоми проявів хвороби.
Основні десять симптомів - це головні болі або запаморочення; стрибки артеріального тиску; біль у грудях і частоесердцебіеніе; озноб або відчуття жару; задишки; максимальне зниження пам'яті працездатності, уваги; відчуття тривоги або занепокоєння; Сонливість безсоння; алергічні прояви; запалення і загострення хроніческіхзаболеваній; відчуття ломоти в суглобах та інше.
Мігрень
Одним з найбільш відомих і поширених сімптомовявляется ниючий біль у різних ділянках голови: в скронях, на потилиці або всяголова відразу, інше. Такі прояви чутливості можуть не залишати хозяінана протязі від декількох годин до декількох днів. На жаль, мігренівознікают і при найменших атмосферних змінах. Вони також призводять до скачкамдавленія.
Безсоння
Різні стреси в з'єднанні з метеочувствітельностьюпріводят людини до стану постійного неспокою. Навіть якщо ви втомилися івам страшенно хочеться спати, то безсоння не дасть можливості полноценноотдохнуть.
Неуважність
Так само, як і стрес, безсоння може привести людину крассеянному поведінки. При нестачі вітамінів, потрібного сну і атмосфернихколебаніях, організм вибивається з колії, що призводить до виведення з ладу біологічних годин.
Болі
Біль може проявитися в будь-якому місці на тілі і навіть ворганах. Найчастіше страждають суглоби, нирки, серце, іноді йде відчуття «викручування кінцівок».
Такі болі особливо небезпечні тим, хто страждає астмою і іниміхроніческімі захворюваннями.
Корисні поради щодо позбавлення від недуги
Рада №1
У випадках, якщо метеочутливість пов'язана свозобновленіем хронічних реакцій і недуг, то перш за все варто занятьсяпрофілактіческімі роботами щодо їх усунення.
Рада №2
Якщо у вас в часи змін в погоді часто вознікаютпроблеми з судинами, подбайте про їх здоров'я. Потрібно їх тренувати, приймаючи контрастний душ або проводити постійне, але не сильно большоезакаліваніе. Головне - не нашкодити.
Совет№3
Для того щоб в небезпечні дні, коли атмосферний давленіепадает або піднімається і т.д., не страждати від жахливих болів і нападів, нужнозаранее підготуватися. Щоб вплив сонливості, розгубленості, поніженіяработоспособності і розумових реакцій не нашкодили вам, проводите большевремені на вулиці, гуляйте, дихайте свіжим повітрям. Якщо вам дозволяє здоров'я-пробіжитеся підтюпцем, зробіть зарядку.
Рада №4
Часто причиною виникнення метеозалежності становітсяпоніженіе імунної системи. Тому саме цей фактор і може надалі сильно вплинути на воспалітельниепроцесси і відновлення хронічних захворювань. Варто подбати про насищенііорганізма корисними речовинами і вітамінами. Також не забувайте про кальцій идругих речовинах.
Рада №5
Якщо ви робите все можливе, щоб ізбежатьчувствітельності погоди, але безуспішно - зверніться до фахівців. Іногдасамолеченіе може призвести до гірших наслідків, ніж ігнорування недуги.
Наостанок
Для того щоб уберегти себе від болів і недуговметеочувствітельності, у дні найвищої активності метерологіческіе ізмененійследуйте такими правилами:
снізьтеморальние, психологічні навантаження;
фізіческійтруд повинен виконуватися не на повну силу, щоб залишався резерв сили;
незлоупотребляйте стравами їх смаженого м'яса, а також варто уникати прінятіяв їжу гострих і жирних страв;
неварто вживати алкогольні напої або ті, в яких міститься спирт;
успокоітельниесредства варто вживати тільки у випадку, якщо у вас сильно возбуділасьнервная система або явно виражені симптоми безсоння.