Немовля не спить і страждає коліками. Школяр скаржиться на головний біль і слабкість. Чому вони, як змовилися, погано відчули себе в один і той же день? Винна погода. Як їй протистояти?
Чомусь більшість з нас упевнені, що метеочутливість - доля літніх людей. А діти, мовляв, малі ще скаржитися на погоду. Все навпаки: часто діти навіть більше уразливі перед метеокапрізамі, ніж дорослі. І в наших силах їм допомогти.
ХТО ВОНИ?
Коли діти здорові і емоційно не пригнічуючи, їх організм безболісно підлаштовується під різкі погодні зміни. Але є в житті наших нащадків особливі періоди, в які погодні скачки відчуваються особливо гостро.
КОГО ВИБИРАЄ БУРЯ?
На різку зміну погоди гостро реагують діти, які страждають хронічними хворобами. Будуть погано себе почувати діти з вегетосудинною дистонією; відчують дискомфорт хворі на бронхіальну астму, хронічний гастрит і страждають дитячої екземою, хворі на пневмонію і пієлонефрит.
По-перше, немовлята. Практично 80% немовлят плачуть, погано сплять і мучаться газами саме в дні зміни погодних фронтів. Особливо чутливі до погоди недоношені і з'явилися на світ за допомогою кесаревого розтину діти.
По-друге, вік вступу до школи. Коли спосіб життя 6-8-річних дітей різко змінюється, вони відчувають великі психоемоційні навантаження.
По-третє, підлітковий вік, коли організм 13-15-річних отроків стрясає гормональна перебудова.
ЯКІ перепади "ловлять"?
В знань - ПЕЧАЛІ
У гарний ясний день, коли курортники безтурботно відпочивали, по санаторної радіотрансляції в Юрмалі було оголошено, що на Сонці спостерігаються протоновой спалаху і день цей - вкрай несприятливий для здоров'я. І що ж? Відпочиваючі підхопили пляжні рушники, відклали тенісні ракетки, злізли з велосипедів і потягнулися в кабінети лікарів зі скаргами на погане самопочуття, головний біль і слабкість, викликані погодою.
На що організм реагує, коли змінюється погода?
Звичайно, різкі коливання температури і в одну, і в іншу сторону для організму не байдужі. І магнітні збурення метеозалежних дитина відчує. Але універсальний ознака того, що погода змінюється, - різка зміна атмосферного тиску.
Якщо тиск різко (за 3 години) падає на 1 мм рт. ст. або різко піднімається на 1,5 мм - чекайте поганого самопочуття у метеочутливих дітей.
Але обговорювати свої побоювання з дітьми, особливо з підлітками, не треба. Не питайте їх: "Як ти себе почуваєш?". Діти дуже схильні до навіювань: дитина насправді може відчути себе погано, якщо від нього цього чекають.
По-справжньому важких для здоров'я днів не так вже й багато - 18-20 за рік. Не дуже комфортний - кожен п'ятий-шостий день.
ЩО ВІДЧУВАЮТЬ?
Реакція метеочутливих дітей буває різною. Загострюються хронічні хвороби. При серцевих захворюваннях в такі дні спостерігаються задишка, аритмія. У хворих пневмонією - дихальна недостатність. У страждаючих гастритом - болі в животі. Хворих на пієлонефрит турбує часте сечовипускання.
А діти, що переживають вікову кризу, в такі дні можуть погано спати, відчувати підвищену пітливість, слабкість, переживати стрибки артеріального тиску, швидко втомлюватися, бути розсіяними або дратівливими ... Саме в ці дні вони частіше конфліктують з батьками, сваряться з однолітками, гірше вчаться.
Влітку діти майже не реагують на несприятливі дні, тому що над ними не висить дамоклів меч шкільних стресів.
ЯК ЇМ ДОПОМОГТИ?
Якщо ви помітили, що ваша дитина погано переносить зміна погоди:
• страждаючому хронічними захворюваннями обов'язково давайте профілактичні ліки;
• в несприятливі дні не будьте занадто вимогливі до нього і обмежте його фізичні і емоційні навантаження;
• традиційним способом загартовуйте його: кожен день - контрастний душ: 1-2 хвилини прохолодна вода, 1-2 хвилини - гаряча. По квартирі корисно ходити босоніж в легкому одязі. З 3 років можете водити дитину в лазню.