Лікування хребта, остеохондроз, сколіоз

Поки викривлення хребта не діагностує ортопед, більшість і дорослих, і дітлахів на всі доводи про те, що настав час «зайнятися спиною», відмахуються. Чому ми торкнулися дітей? Тому що сколіоз - це хвороба з дитинства. Дефекти постави і викривлення хребта нерідко з'являються ще в грудному віці, в шкільний і підлітковий період. Зустрічається, звичайно, і «дорослий» сколіоз, але він наздоганяє, як правило, після сорока років. Це наслідок остеопорозу (патологічне зниження міцності кісток, що виникає у багатьох жінок з віком і настанням менопаузи), і тобі така проблема поки не загрожує.

Лікарі розрізняють вроджений і набутий сколіоз. Природжений з'являється з-за різних внутрішньоутробних захворювань, родових травм, хвороб тазостегнового суглоба, сполучної тканини. Все це змінює навантаження на хребці і викликає їх деформацію. В результаті в наявності сколіоз: хребет, точніше, його певний відділ, деформується вправо або вліво, а хребці повертаються щодо один одного. Вроджені сколіози становлять близько 5%, а інші 95% виникають в процесі розвитку і росту організму. Якщо поглянути на людину з викривленою спиною з боку, то можна помітити, що плечі у нього асиметричні (одне вище іншого), а якщо візуально провести вісь по центру спини, то вона не буде прямою. На ранніх стадіях сколіозу деформація компенсується за рахунок викривлення сусідніх ділянок хребта в протилежний бік. Тому визначити його часто під силу тільки ортопеда. При сколіозі неминучі зміни в самих хребцях. Причин, що викликають порушення постави, придбаного сколіозу багато. Одні з них визначаються станом здоров'я і фізичним розвитком людини, інші - навколишнім оточенням. Серед усього цього важливу роль у розвитку правильної постави грає повноцінне харчування. Раціон повинен складатися з продуктів, багатих вітамінами і мінеральними солями. Якщо цього немає, хвороба прогресує, відбиваючись на стані скелета і м'язів дитини, і привертає до розвитку поганий постави. А якщо в дитинстві проблемою не займалися або займалися погано, «багаж» супроводжує людину й далі.

Коли сколіоз прогресує?

Лікарі-ортопеди не можуть точно визначити, в яких випадках хвороба прогресуватиме в зрілому віці, а в яких - ні. Але кілька причин, за якими викривлення хребта посилюється, фахівцям відомі.

• Внаслідок зміни напруги м'язів, наприклад, їх розслаблення або посилення на якійсь одній стороні, що призводить до перекосу таза. Так найчастіше буває у людей, у яких основне навантаження припадає на одну ногу.
• Через існуючу високою генетичної схильності до сколіозу.
• При зайвій вазі і систематично зниженою фізичному навантаженні (лікарі підрахували, що в цьому випадку викривлення може збільшуватися щорічно на 1 -2 градуса).

Жінці, яка бажає стати матір'ю, але страждає сколіозом, рекомендують пройти особливе обстеження - магнітно-резонансну томографію (МРТ) деформованого відділу хребта. Це дозволить доктору отримати знімки хребта в різних площинах. А маючи повну картину і знаючи причину сколіозу, неважко правильно спланувати лікування, зробити прогнози на майбутнє. Пам'ятай, МРТ можна проводити лише до вагітності, оскільки сильне магнітне поле під час цього обстеження здатне спровокувати негативні наслідки як для тебе, так і для майбутньої дитини. На щастя, сучасні методи медицини дають можливість виправити деформацію хребта. При кожній ступені сколіозу (а їх 4) призначається відповідне лікування. Але що робити, якщо вираженого сколіозу немає, проте спина болить? Допоможуть спеціальна гімнастика і лікувальний масаж. Іноді лікарі рекомендують вдатися до делікатної мануальної терапії. Але кожен випадок індивідуальний, тому таке рішення ти повинна обговорити зі своїм лікарем. Що твій ортопед пропише тобі напевно, так це курси ЛФК, басейн і кваліфікований масаж. Роби себе сильніше! Якщо ти станеш міцніше, то з викривленням хребта не зіткнешся, та й загальне самопочуття нормалізуєш.

Перш за все, необхідно зміцнити м'язи спини, грудної клітки, черевного преса. Вправи дуже прості. Постав ноги на ширину плечей, коліна злегка зігни, руки з гантелями по 1 кг в кожній опусти. Потім розведи руки в сторони, лікті злегка зігни і опусти руки у вихідне положення. У 2-3-му триместрі виконуй його сидячи на стільці з подушкою за спиною. Бандаж підтримує вагу дитини і знижує напругу на м'язи живота і спини майбутньої матусі. Масаж повинен виконувати тільки фахівець. Один з розслаблюючих способів полягає в тому, що тобі потрібно притулитися до спинки стільця або лягти на бік, а масажист буде масажувати обидві сторони нижньої частини хребта. Тепер ми знаємо, яким буває лікування хребта, остеохондроз, сколіоз не можна запускати, а просто необхідно вчасно його попереджати.