Як радіємо ми в дитинстві річним сонячним дням, тепла сонячних променів на нашій шкірі. І як ми не розуміємо цих дивних дорослих, щось говорять про «сонячних магнітних бурях», «підвищеної сонячної активності», небезпеки сонячного удару, вимогу одягнути кепку і взагалі піти в тінь з прямих сонячних променів. Час іде, ми все більше дізнаємося про навколишній світ, і сонце, потихеньку, перестає бути просто яскравим плямкою в блакитному небі, що постають в той час, коли так солодко спиться, і тікає за обрій саме в той момент, коли гра в самому розпалі . Сьогодні ми поговоримо про вплив сонячної активності на здоров'я людини.
Сонце для нас постає вже зовсім в іншому вигляді: чи не плямочка, але величезний (з діаметром в 1,5 мільйона кілометрів) газова куля, немов гігантський газовий реактор на відстані більше 150 мільйонів кілометрів від нас, усередині якого відбуваються нескінченні термоядерні реакції. Під дією всіх цих реакцій все всередині сонця кипить, вирує, і породжує потік самих різних частинок, магнітних полів, випромінювань - всього того, що вчені назвали «сонячним вітром». Швидкість цього вітру завжди різна - коли за 3-4 дні, а коли і за день, долітає він до нас, принісши з собою як видимий нам світ, так і інфрачервону і ультрафіолетову радіацію, і впливаючи певним чином на наше здоров'я і загальне самопочуття.
Сонячне світло (видима нам частину довгохвильової радіації) допомагає нам не тільки бачити предмети і орієнтуватися в просторі, але і відчувається нашою шкірою у вигляді теплового ефекту. Якщо не захистити вчасно шкіру, то ми отримаємо сонячний опік. А під дією інфрачервоної радіації наші кровоносні судини розширюються, шкірне дихання посилюється, кров по венах біжить швидше і прискорюється процес утворення і всмоктування всіляких біологічно активних речовин. Тому то інфрачервоне опромінення часто використовується при лікуванні всіляких захворювань.
Але сама біологічно активна частина сонячного спектра - ультрафіолетове випромінювання. Фахівці поділяють це випромінювання на три класи: промені А, В і С. Найнебезпечніші для нас саме третій, так звані УФС (ультрафіолетові промені С), але озоновий шар нашої планети не дає їм розгулятися в повній мірі. А ось під дією УФА і УФВ (перший і другий клас ультрафіолетових променів) в нашій шкірі виробляється такий необхідний нам вітамін Д, і отримати його потрібне для нашого організму кількість без допомоги УФІ просто неможливо - дуже вже мала його кількість ми можемо отримати з продуктів харчування . Адже в день нашому організму потрібно 20-30 мікрограмів цього вітаміну, а найбагатші в цьому відношенні жовтки курячого яйця і риб'ячий жир містять всього-то 3-8 мкг вітаміну Д, у склянці молока його 0,5 мкг, а в інших продуктах і того менше. А без вітаміну Д не тільки знизиться рівень кальцію в крові, і він почне «вимиватися» з кісткової тканини, але й буде порушена робота надниркових залоз, щитовидної і паращитовидної залози, обмін холестерину і знижений загальний рівень захисту нашої імунної системи.
Так само під дією сонячних променів в нашому організмі починають вироблятися ендофіни, так позитивно на нас впливають (ну хіба можна сумувати і сумувати в сонячний день, особливо коли ми у відпустці, і нежімся на пляжі?). А при нестачі цієї чарівної сонячної природної радіації ми починаємо гірше себе почувати, знижується наше розумове і фізичне здоров'я і витривалість, знижується опірність до всіляких захворювань, сповільнюється одужання і підвищується ризик уражень опорно-рухового апарату.
Але все добре в міру, а тому в сучасному світі у нас набагато більше шансів отримати сонячного опромінення в надлишку, ніж недоотримати, а це веде до прямо протилежного ефекту. І в результаті, в гонитві за рівним і красивим загаром протягом тривалого часу і без належних засобів захисту можна потрапити в групу ризику, і отримати як злоякісне новоутворення на шкірі, так і загострення ендокринних, або ж погіршення серцево-судинних захворювань.
Але так, як «сонячний вітер» складається не тільки з випромінювань, то не варто нам забувати і про ще одну його складової - потоці магнітних частинок, так званої «магнітної бурі». І якщо дія УФІ багато в чому пом'якшується озоновим шаром і атмосферою планети, то від магніту потоків такого захисту у нас немає. Та ще й потоки, що викидаються Сонцем, дуже різноманітні, так що у нас немає можливості однозначно класифікувати всі магнітні бурі. Вони відрізняються як за своєю силою, так і з розвитку окремих процесів. Але ось що їх дійсно об'єднує, так це їх вплив на людський організм. Ще з 20-х років минулого століття стали фіксувати і накопичувати дані про вплив магнітних і сонячних бур на здоров'я. І було відмічено, що відразу після сонячного спалаху стан хворих різко погіршується (коли сонячне світло досягає поверхні Землі і починає викликати процеси, що впливають на життєдіяльність організму). Насамперед були виділені серцево-судинні захворювання як пов'язані в своєму загостренні з геомагнітними бурями: у хворих підвищувався артеріальний тиск, збільшувалася частота інфаркту міокарда, порушувався серцевий ритм.
Крім того під час магнітної бурі підвищується загроза передчасних пологів у вагітних, збільшується число нещасних випадком і випадків травматизму, погіршується кмітливість і сповільнюється загальна реакція у людей.
Сонце - джерело життя на нашій планеті. Але воно, в той же час, не є таким вже нешкідливим, як нам того б хотілося. І хоча його світло, тепло і енергія є основою життя для рослин, тварин, і людини, нам все одно слід пам'ятати про його «зворотному боці», і потурбується про свій захист від наслідків магнітних бур і сонячного вітру. Тепер ви знаєте все про вплив сонячної активності на здоров'я людини.