Влітку косметичні магазини щедро пропонують нам величезний асортимент кремів для засмаги та інших сонцезахисних засобів, ціни на які можуть досягати досить значних цифр. Як не заплутатися в різноманітності тюбиків, баночок і вибрати відповідне саме вам засіб? Проводимо невелику експертизу.
Зі шкільної лави ми знаємо, під дією сонячних променів в нашому організмі виробляється так необхідний нашим кістковим тканинам вітамін D. Але сонячне світло - це не просто джерело вітаміну D, насамперед це джерело енергії, здоров'я і позитивних емоцій. У північних широтах, де особливо відчувається брак сонячного випромінювання, ми інстинктивно тягнемося до сонечка, підставляючи своє тіло ласкавим дотиків сонячних променів. І часом забуваємо, що у всьому потрібно знати міру.
Тривале перебування на сонці може принести набагато більше шкоди, ніж користі. У гонитві за красивим бронзовою засмагою не слід забувати про можливість отримати сонячний опік, а також про процеси фотостаріння шкіри, які відбуваються під дією ультрафіолетового випромінювання. Сонячні промені проникають в нижні шари епідермісу, де руйнують колагенові і еластинових волокна. І саме це сонячний вплив призводить до передчасної появи зморшок.
Особливо актуально це стає в наше століття озонових дір, глобального потепління і збільшення радіаційної активності сонця. Жорсткий ультрафіолет настає, і тепер навіть у середній смузі Росії рекомендується користуватися сонцезахисної косметикою. Тим більше, що сонцезахисні засоби, спочатку несуть тільки функцію захисту від сонячних опіків, тепер поєднують в собі і властивості кремів для щоденного використання та догляду за шкірою. Для початку давайте визначимося, які засоби для засмаги пропонує нам сучасна індустрія краси, і що з цього нам дійсно потрібно, а що - не дуже.
Крем для засмаги. Це основне сонцезахисний засіб, який можна рекомендувати всім без винятку. Нанесений на шкіру крем утворює плівку, яка є фільтром для небезпечного випромінювання і послаблює вплив сонця в десятки разів.
Масло для засмаги. Допомагає придбати швидкий рівний загар, одночасно зволожуючи шкіру. Масло для засмаги в своєму складі містить захисні компоненти від всіх типів сонячного випромінювання, але воно діє слабше, ніж крем.
Крем від засмаги для особи. Ніжна і чутлива шкіра обличчя найчастіше піддається впливу сонячних променів, тому вона потребує особливого захисту. Сонцезахисний крем для обличчя пом'якшує і живить шкіру, тонізує її і насичує вітамінами. Влітку його бажано використовувати не тільки на пляжі, але і наносити під макіяж.
Засіб після засмаги. Як зрозуміло з назви, його бажано використовувати після прийняття сонячних ванн. Завдяки особливим компонентам, воно закріплює і продовжує загар, знімає почервоніння і зволожує роздратовану сонцем шкіру. Засіб після засмаги можна замінити простим зволожуючим кремом.
Спрей після засмаги. Надає приємне охолоджуючу дію, зволожує шкіру, дає відчуття свіжості і м'якості, володіє заспокійливим ефектом. Втім, цей засіб не першої необхідності, і без нього цілком можна обійтися.
Крем від сонячних опіків. А ось це дійсно незамінний засіб для відпускників і мандрівників. Забудьте про бабусиних засобах від сонячних опіків - кефірі, сметані та огіркової шкірці. Крем від сонячних опіків моментально знімає запалення, паління і значно прискорює процеси регенерації шкіри.
Рівень сонцезахисту
Ефективність будь-якого сонцезахисного засобу прийнято вимірювати в одиницях SPF (sun protection factor - сонцезахисний фактор). Якщо на упаковці крему для обличчя ви зустрінете абревіатуру SPF - можете бути впевнені, що крем має сонцезахисним дією. Цифра після знаку SPF означає, у скільки разів ви зможете збільшити час прийняття сонячної ванни, якщо скористаєтеся засобом.
Наприклад, якщо перше почервоніння на вашій шкірі з'являється через півгодини перебування під сонцем, то теоретично при використанні крему SPF 10 ви зможете збільшити цей час в десять разів, тобто до п'яти годин активного засмаги. Чого практично ми ніяк рекомендувати не можемо. А досягається такий ефект завдяки спеціальним добавкам, що входять до складу сонцезахисних засобів. Таких, як найдрібніша пудра двоокису титану, яка відображає ультрафіолет, діючи на зразок мільйонів мікроскопічних дзеркал.
Рівень SPF коливається від 2 до 50. SPF 2 - це найслабша ступінь захисту, затримує 50% найбільш шкідливого ультрафіолету - УФ-В. Найбільш популярні засоби з індексом SPF 10-15, ідеально підходять для нормальної шкіри. Максимальний рівень захисту дають кошти SPF 50 - вони затримують 98% шкідливих променів.
Тепер - найцікавіше. Виявляється, косметологи всього світу в своїй роботі давно вже користуються таблицею доктора Томаса Фіцпатріка для визначення типу шкіри пацієнта, інакше - фототипу, який визначається активністю меланоцитів. Меланоцити - це такі клітини шкіри, відповідальні за синтез меланіну - пігменту, що захищає шкіру від сонячних опіків і додає засмаглій шкірі бронзовий колір.
Шкала Фіцпатріка передбачає шість фототипів. Останні два ми розглядати не будемо, так як їх представники в основному мешкають в Африці та інших жарких країнах. А серед нас, європейців, зустрічаються тільки перші чотири фототипу. Визначити свій «сонячний» тип зовсім не складно, пропонуємо зробити це прямо зараз, а заодно вибрати найбільш підходяще сонцезахисний засіб.
I тип: дуже світла чутлива шкіра, блакитні або зелені очі, світле або руде волосся, веснянки. Такий шкірі протипоказане перебування під прямими сонячними променями, так як вона моментально обгорає. Для захисту слід застосовувати наймогутніші сонцезахисні засоби з позначкою «для чутливої шкіри»: у перші дні перебування на сонці SPF 40+, потім - SPF 30. Масло для інтенсивної засмаги протипоказано!II тип: світла шкіра, блакитні або карі очі, світле або руде волосся, веснянки. Шкіра цього фототипу може загоряти, але щоб не отримати опік, привчати її до сонячних променів треба поступово. На пляжі краще користуватися водостійкими засобами: перші дні - SPF 30, надалі - SPF 15.
III тип: достатньо світла шкіра, темні очі, каштанове або русяве волосся. Це найпоширеніший фототип в нашій країні. Його представники загоряють легко і швидко, часто минаючи неприємну стадію почервоніння шкіри. Такий шкірі не страшно сонце середніх широт, а ось палючий південний спеку їй небезпечний. Перші дні на сонці потрібно використовувати засоби з фактором захисту не менше SPF 15, надалі - SPF 8-10.
IV тип: смаглява шкіра, чорне волосся, темні карі очі, веснянок не буває. Представники цього фототипу загоряють швидко і легко, ніколи не обгорять на сонці. І хоча така шкіра не доставляє власницям турбот, пов'язаних з сонячними опіками, її все одно необхідно захищати від фотостаріння засобами з позначкою «для смаглявої шкіри», які її зволожать і зроблять ще красивіше. Навіть якщо шкіра явно і не протестує проти довгого перебування на сонці, для захисту від фотостаріння бажано користуватися сонцезахисними засобами SPF 6-8.
Правила користування сонцезахисними засобами досить прості. Наносите крем для засмаги за 15-20 хвилин до виходу на пляж. Не шкодуйте крем - його витрата повинен становити близько 4 столових ложок на все тіло. У перші дні користуйтеся засобами з більш високим індексом захисту, потім його знижуйте. Сонцезахисні засоби змиваються, стираються і вивітрюються, тому не забувайте кожні дві години наносити оновлювати шар крему. Не засмагати в самий пригрів. І не з