З точки зору самого процесу засмаги, великої різниці між південним або морським і річковим засмагою немає. Проте в південних широтах інтенсивність ультрафіолетового випромінювання у сонця вище. Тому на море засмага з'являється швидко, але і ризик обгоріти значно вище. Південний загар зазвичай більш красивий - золотисто-коричневий. Він обумовлений підвищенням вмісту меланіну у шкірі у відповідь на ультрафіолетове опромінення. Давайте дізнаємося, чи впливає засмага на онкологічні захворювання чи ні.Захворювання на рак шкіри і раком грудей
Засмага викликає передчасне старіння шкіри (у разі надмірного перебування на сонці - більше 30 хвилин в день). Підвищує ризик отримати сонячний або тепловий удар. Чим морський загар відрізняється від річкового або отриманого в солярії? Чи всім можна користуватися засобами автозагара? Як правильно вибрати сонцезахисний засіб? На «найгарячіші» питання ми і відповімо. На море ми отримуємо набагато більше не прямого, а відбитого УФ-випромінювання. Адже сонячні промені відбиваються практично від будь-яких поверхонь. Якщо ми загоряємо на підмосковній трав'яний галявині, то кількість відбитого випромінювання буде складати всього, лише 20%, а 80% поглинеться травою. На піщаному пляжі це співвідношення буде зворотним, та й від води сонячні промені відбиваються в більшій мірі, ніж поглинаються. Саме тому річковий або дачний засмагу «наростає» повільніше, ніж південний. Друга відмітна особливість такого засмаги - часто шкіра набуває сіруватого відтінку. Це пов'язано з тим, що шкіра у відповідь на опромінення, встигає зреагувати не тільки відкладенням меланіну, але і потовщенням поверхневого рогового шару. Це теж захисна реакція шкіри на фотоповрежденіе, але на півдні вона не настільки помітна, так як відкладення меланіну йде більш інтенсивно. З іншого боку, південний загар з тієї ж причини і йде швидше, так як пігмент слущивается разом з клітинами епідермісу з поверхні шкіри.
Засмага здатний на багато що, як на погане так і на хороше, наприклад:
• Може підсилити вугровий висип.
• Викликає фотостаріння. Загоряючи в середній смузі Росії, не забувайте про засоби захисту від комах (особливо небезпечні кліщі).
У соляріях, на відміну від природного сонця, чітко дозований діапазон ультрафіолетового випромінювання, що дозволяє легше його контролювати. Однак солярій точно так само шкідливий для шкіри, як і пекуче сонце. Більш того, потужність випромінювання ламп солярію в кілька разів перевершує потужність сонячних променів. Тому їм не слід зловживати, «застряє» в капсулі довше 10 хвилин. На засмага в солярії деякі люди «підсаджуються», як на наркотики. Це пов'язано з тим, що при УФ-опроміненні в головному мозку виробляються гормони задоволення ендорфіни, підвищується настрій. Засмага, отриманий в солярії, вимагає підтримки, без якої шкіра стає тьмяною і сіруватою. Це і формує залежність від солярію. Як будь-яка інша форма залежності, така «Солярій-манія» ні до чого доброго не приводить. Регулярна і інтенсивне бомбардування шкіри потужними УФ-променями в солярії чревата передчасним старінням шкіри і підвищенням ризику онкологічних захворювань не тільки шкіри, але і внутрішніх органів, в першу чергу грудей, щитовидної залози, товстого кишечника. Справа в тому, що і деякі ліки можуть викликати фотосенсибілізацію, тобто на тлі їх прийому шкіра стає набагато більш чутливою до УФ-випромінювання, підвищується ризик сонячних опіків і розвитку небажаної пігментації. Якщо вам за станом здоров'я лікарі не рекомендують засмагати, то і солярій теж протипоказаний.
Шкідливий або корисний загар?
Все залежить від дози. У відповідь на сонячні промені в шкірі починає вироблятися вітамін D, необхідний для підтримки балансу кальцію і зміцнення кісток. Це особливо важливо для жителів північних широт, оскільки велику частину року у нас сонця відкриті тільки обличчя і кисті рук. Сонце стимулює імунітет, допомагає боротися з депресією. У той же час вченими точно доведено, що на 80% ознаки старіння відкритих ділянок тіла і в першу чергу особи обумовлені саме фотостарінням (пов'язаним з сонячним випромінюванням). Згубним впливом на структури шкіри мають ультрафіолетові промені типу А (УФА) і типу Б (УФБ). УФБ промені можуть викликати опік шкіри. Саме показник захисту від цього виду опромінення і вказується на сонцезахисних засобах (SPF). УФА-випромінювання не викликає опіків, але може глибше проникати в шкіру, викликає пошкодження колагену, висушуючи шкіру і підвищуючи ризик ракових захворювань. Тому, вибираючи сонцезахисний засіб, потрібно звертати увагу не стільки на величину SPF-фактора, скільки на наявність не тільки УФБ, але і УФА-фільтрів, стійкість кошти до змивання водою і піском.
Якщо товщина рогового шару на різних ділянках обличчя або тіла неоднакова, то автозагар може проявитися нерівномірно, плямами. Щоб цього уникнути, перед нанесенням автозасмаги зробіть ретельний пілінг за допомогою скрабів або інших отшелушивающих засобів, що вирівнюють поверхню шкіри. Застосування автозагарного засобів відомих виробників косметичної продукції безпечно для шкіри (якщо ні, звичайно, алергії). Однак, щоб шкіра набула рівний смаглявий відтінок, автозагар доводиться оновлювати раз на 2-3 дні, а для його рівномірного нанесення потрібна деяка вправність, інакше на шкірі неминучі розлучення і темні плями.