Випити - і схуднути!
Фітозбори для тонкої талії
Із зимових запасів залишилися сушені фрукти і ягоди? Саме час використовувати корисні фітозбори і відвари для фігури на благо жіночої краси.
Слово здоровому глузду
Обмовимося відразу: уповати на одні пастою і відвари без раціонального харчування, стійкості духу перед нападами вечірнього голоду і правильного режиму «робота-відпочинок» - все одно, що будувати повітряні замки. Щоб отримати результат від корисних фітосборов і відварів для фігури, потрібно вміти чекати і тримати себе в руках, адже експрес-методи і маленькі слабкості можуть обернутися ефектом маятника - втрачені кілограми повернуться з лишком.
Запропоновані збори слід залити 0,5 л води, довести до кипіння (кип'ятити не більше семи хвилин), процідити і настояти пару годин. Після чого вживати отримане зілля по 20-50 мл за півгодини до їди. Курс фітопохуденія від корисних фітосборов і відварів для фігури може тривати до двох років. Але якщо перевести його на постійну основу, організм відповість тим же: в майбутньому вага обіцяє залишатися стабільним. Вже незабаром після початку прийому настоїв, виводиться зайва рідина, налагоджуються обмінні процеси. На початку кожного кварталу, тобто чотири рази на рік, слід брати тайм-аут па два-три тижні. Після літа такі канікули можна продовжити: свіжі ягоди, овочі і фрукти, які оптимально вживати на полуденок весь сезон, на довгий час замінять настої. Прийом усіх запропонованих нижче засобів і відварів можна чергувати: вони з легкістю замінюють один одного.
Чи не сливою єдиної
Відвар №1
До складу входять: столова ложка сушених яблук (скибочки), насіння льону посівного, листя подорожника великого і пара сушених слив. Зілля виводить з організму зайву рідину і токсини, активізує травлення і заспокоює розхитані нерви. Так що напади поганого настрою і заїдання його солодощами можна списати в минуле.
Відвар №2 Інгредієнти: сушені вишні, нагідки лікарські (календула), подрібнені коріння петрушки і цикорію (дикого або окультуреного) - всіх компонентів по столовій ложці. Відвар регулює вуглеводний обмін: вуглеводи швидко перетворюються на глюкозу і використовуються як паливо для організму, а не відкладаються про запас у вигляді жирових запасів.
Відвар №3
Для цих корисних фітосборов і відварів для фігури необхідно взяти ягоди шипшини, горобини звичайної, кукурудзяні рильця, подрібнений корінь цикорію - всіх компонентів по одній столовій ложці. Ці корисні фітозбори і відвари для фігури знижують апетит, налагоджують обмін речовин і допомагають печінки утилізувати шкідливі компоненти сучасної їжі. Ще він дуже корисний при запальних захворюваннях нирок, сечовивідних шляхів і розладах нервової системи.
Щастя на підвіконні
Вирощувати в квартирі огірки проблематично, а от їх аналог-огуречнік, або Бараге, - цілком реально. Рослина пахне зеленим овочем, має схожий з ним смак і дуже красиве на вигляд: пухнасті стебла і листочки в союзі з ніжно-блакитними кольорами стануть прикрасою будь-якого підвіконня. Втім, як і вірними союзниками в боротьбі із зайвою вагою і зневірою. Листя огірочника ідеально додавати в салати, заправлені нерафінованою олією: оливковою, виноградним, соняшниковою або лляним. Калій в його складі зміцнює серцевий м'яз і благотворно впливає на нервову систему. Не дарма ж римські легіонери додавали Бараге в їжу для збереження стійкості духу і припливу сил.
Навесні вони дуже знадобляться!
Щоб схуднути і виглядати красиво з настанням весни, всі жінки користуються цими корисними відварами і фітосбори.