Справжня ледінікогда не одягне під джинси рвані колготки, бо знає: красівимдолжно бути не тільки те, що у всіх на виду. З м'язами той же самое.Потрудішься накачати ті, про які деякі навіть не підозрюють, - станеш ещесчастлівее.
Наявність м'язового рельєфу в різних областях тулуба може доставити тобі і оточуючим не тільки естетичне задоволення. Шварценеггер, піднімаючи однією лівою мішок цементу, мабуть, відчуває законну гордість.
Ну а жінка, націлена урвати у долі побільше радості, просто зобов'язана удосконалювати своє тіло. І почати логічно зі осередку і гаранта одного із задоволень життя - піхви.
Навіщо тобі це треба?
Жахливі звуки під час сексу
У жінок, які знімаються в порнофільмах, нічого не хлюпає, нечмокает і не пукає, несексуально випускаючи повітря, - ти сама чула. А у тебе-жаль. І це помітно вам обом, бо займатися любов'ю під музику абов шумному приміщенні тобі випадає нечасто. І це - привід подбати про мишечномтонусе піхви.
Недостатньо тісний контакт з чоловіком
Під час сексу з постійним партнером ти не в состоянііконтроліровать його член в себе - він випадає, навіть будучи хорошоерегірованним. І це - привід навчитися утримувати його, щільно "обіймаючи" вподходящей ситуації.
Без стимуляції клітора тобі складно дійти до оргазму
Але ти точно знаєш, що в певних позах способнаіспитивать всередині себе заповідне тепло і що наближається надрив. Це привід внімательноізучіть свої можливості і розширити їх, тренуючи інтимні м'язи.
Після пологів ти відчуваєш себе менш еластичною, вузькою, рожевої і пружною.
Але запитай у будь-якого пристойного чоловіка: красива жінка -це не тільки гладка і струнка конструкція. Це більшою мірою щаслива іудовлетворенная дама, любляча і знає своє тіло до міліметра.
Так що естьповод присвячувати свого піхві незгірш від часу, ніж попі або пресу.
За справу!
Для опрацювання найважливішою інтимної зони тобі понадобітсятренажер, який разом з комплексом вправ ще в 1948 році придумав уважаемийдоктор Арнольд Кегель. Насправді він шукав засіб профілактики недержаніямочі у жінок, але методика виявилася настільки ефективна, що сьогодні вагінальниешарікі простіше знайти в магазині для дорослих, ніж в аптеці.
А оскільки разновідностейтренажера зараз набагато більше, ніж у минулому столітті, давай розберемося, чтонужно саме тобі.
Вагінальні кульки - найпростіша і популярна штучка.Вопрекі назвою, можуть бути різних розмірів і форм, наприклад каплевидной.
Найчастіше це дві кульки з пластмаси, металу, каменю, силікону або навіть дерева, з'єднані шнурком. Але вибирати конкретний відследует виходячи не стільки з естетичних уподобань, скільки з степеніразвітості вагінальних м'язів.
Кульки зі зміщеним центром ваги
Підходять для початківців. Як правило, це дві кулі, нанизаних на мотузочку, всередині кожного з яких перекочується железнаябусіна.
Перш ніж купувати, уважно вивчи модель: починати краще сдостаточно великих (їх легше утримувати в собі), латексних або сіліконовихшаріков з мотузкою з того ж матеріалу і без всяких швів. Такі і мити удобнее- а гігієна тут не на останньому місці.
Перші вправи вимагають положеніялежа. Скористайся мастилом на водній основі і акуратно введи кульки вовлагаліще так, щоб контрольна нитка залишалася зовні, і ти не ощущаладіскомфорта.
Повільно встань і спробуй утримати конструкцію усередині себе спомощью м'язів. Коли навчишся контролювати кульки, стоячи на протязі болеечем 15 хвилин, можна приступати до другого етапу тренувань - ходьбі.
Начніпередвігаться по кімнаті, спочатку не поспішаючи. Виходить - спробуй двігатьшарікі, діючи виключно м'язами піхви.
Обтяжені вагінальні кульки
Це іграшка для дам тренованих. Підбираються кульки гульвісу і обсягом, вищим пілотажем вважаються маленькі і важкі - до 50 граммовкаждий, але межі, звичайно ж, немає.
Зустрічаються варіанти без контрольногошнурка.
Кульки з функцією вібрації
Це і снаряд, і джерело задоволення. Вибір їх величезний: ізлюбих матеріалів, всіх розмірів і кольорів і на будь-який смак, в тому числі і твоегопартнера.
Можеш вручити йому пульт управління - і отримувати користь разом судовольствием.
Тренажер Кегеля з BLUETOOTH з керуванням AIRBEE
Самий просунутий на цей день гаджет в світі секс-індустріі.Розовая штучка з силікону довжиною 13 сантиметрів і вагою 60 грамів управляетсяс телефону на базі Android.Тебе більше не потрібно шукати вправи Кегеля, вчитися основам і ходити накурси підвищення майстерності - достатньо завантажити додаток, котороепредлагает 10 програм різної складності і фіксацію історії досягнень, будтохорошій тренер з фітнесу. Можна створити власні програми, і AirBee всезапомніт як миленький.
Додаток можна завантажити в Google Play, прямо як "ЕнгріБерде". Нудьгувати не доведеться: поновлення з'являються регулярно.
Яйце
Класичне нефритове - це дійсно серйозна штука.В комплект зазвичай входять три різних за величиною яйця. Змінюючи розмір тренажера і обтяжуючи його за допомогою спеціальних важків, можна навчитися ефективно працювати усіма групами інтимних м'язів.